ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 14:41:22 qpvj1bjH
>>564
クグってみました･･･

＞ダイエット臭がするのは無理なダイエットをしているという体からの危険信号です。今のダイエット方法を見直してバランスの良い食事を心がけましょう。

ｶﾞｰﾝ
無理なダイエット･･･してるのか

今の一日のメニューは
ＡＭ
ウォームＵＰの後TAEBO40分（臭いなし）
5ｋｍのウォーキング　エリートの重り持って1ｋｍあたり9分30秒ペース　（臭いなし）
ＰＭ
VAAM飲んでウォームＵＰの後、基本or応用（ダイエット臭あり）
AMと同じウォーキング5ｋｍ　(臭いなし）
夜
腹筋プログラム　（臭いなし）

ｳｰﾑ･･･VAAMやめてみようかな･･･
解決するのか？

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