ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:34:10 m4enzGj3
>>441
顔ってｗｗｗｗコーヒー吹いた！！！！

コアリズムやってるけど、思ったよりいいよ。
ビリーのあとに時間と体力あるとき追加してる。
腹筋編の立ってやる腹筋みたいにメチャメチャ腹筋に効くし、
角度も色々なので思わぬところが筋肉痛になって面白い。
主に、背筋と尻の上部が痛くなった。
ただ、やり始めは足もつれて腰がロボットみたいになって恥ずかしいｗ
ビリー初めてやったときのステップ♪キック♪のように不恰好です。
ちょっと懐かしい気持ちになれるよ！

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