ビリーズ・ブートキャンプ 47モアセッ！
at SHAPEUP
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:22:15 /epgyhPg
>>434
あの腹筋って尻を支点にしたら腰が痛くなりそうで怖い。
尻は上げて、へその真下くらいの腰（背中）を支点に
するくらい猫背になるといんじゃね？
それが出来なかったら、尻の下にタオルとか手を挟み込むとか。
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4259日前に更新/264 KB
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