ビリーズ・ブートキャンプ 47モアセッ！
at SHAPEUP
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 10:57:19 RU1Bgxu9
>>423
まったく、
オレもそう思う。
人によって違うんだろうが、オレの場合
ビリーの腹筋は両足の重さがもろ腰にかかる。
久しぶりに腰が痛くなった。
エリートではあんな腹筋なくなってるだろ。
腹筋は従来のやり方で、
足をまげて家具の角に固定し
上半身を斜めに起こして、やっています。
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4259日前に更新/264 KB
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