ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 01:18:53 1DELfnOw
>>424
あきらめてどーするw
やってしまったもんは仕方がないだろうが
一生付き合っていくんだから受け入れとけ

ヘルニアも坐骨神経痛もつまりは神経の炎症なんだから
だましだましでなんとかやってける
逆に症状出る前に予防としての柔軟をする習慣が付くんだから
ありがたく受け止めとけ

男はヘルニア手術という手があるからそういう方法で回避する手もある
一度きちんとCTとレントゲンとって状態は確認しといたほうがいい

自分は10年前から全部と付き合いつつ生きてきてる
腰周りのびょーきは体重の増加と腹筋背筋の衰えが一番のガン
だましつつも鍛えるのは怠らないほうがいい

腰周りの病気復活させないためのビリーという考え方をしておけば継続できるしね

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