ビリーズ・ブートキャンプ 47モアセッ！
at SHAPEUP
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:46:37 2fWoxLgd
>>361
基本トレーニングだからねー
短期決戦で作り上げてからそれをいかに維持するかってことだね
そんなことはみんなわかってるけど
いかに自分の生活の中に習慣として組み込めるかだね
正直いったん切れるのをまた習慣化するのって難しい
とくに
飽きたりした日には…
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