ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャ ..

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:51:09 KXtxZRax
>>274
　私も同じ目標です。
　服は通販でしか買えない。
　街で普通に売ってる服のサイズがそもそも小さめなんだよとか
　そういうことでは説明できないレベルになってしまった

　高校卒業して１０年、体重は１０㎏増えた。
　頑張って、体中のﾌﾞﾖﾌﾞﾖを落とすよ！

　　

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 21:53:19 nzAB8Q6C
応用プログラムの最後にビリーが「これで2キロは痩せたな」って言ってるけど、最後まで真面目にやればそれ位落ちるのでしょうか？いつも腹筋あたりでバテているので……orz

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:04:43 Yj3jfkxu
あれは冗談だと思う。真顔で言うから一瞬信用しそうになるけどw

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:09:38 L0AKzKVm
>>337
一瞬素で計算したよ

7000×2＝14000kcal…
って1･2の消費カロリーは400kcal前後だから
35セット
どんだけよ
想像するだけで吐きそう

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:13:13 SvWoMjeD
>>337
1kgの脂肪がなくなるのに７２００kcalの運動が必要だそうで。
応用が４００kcalの運動なので、あれは冗談。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:17:47 HhxWh1j7
キャッシュバック応募用紙を記入したのですが間違ってすべてボールペンで書いてしまいました。
しかもあちこち間違いがあるのですがキャッシュバックされますか？
同じような事して無事キャッシュバックされた方いますか？

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:24:29 1AjvqdgM
おい！お前ら！ヴィクトリー!

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:24:47 Yj3jfkxu
自分もうっかりしてボールペンで記入しちゃったよ。（消しゴムで消せるボールペンだけど）
でも、一ヵ月後くらいにちゃんとキャッシュバックされてた。
「あちこち間違い」がどの程度の間違いか判らないけど
ビリー関連のスレをいくつか見て来て、口座番号の間違いじゃなければ大抵返金されている様なので
大丈夫じゃないかなあ。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:25:30 Yj3jfkxu
>>342
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)　ヴィクトリー！

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:27:04 h0SygGG4
初心者板のテンプレどこいった～
いちいちやってられないんじゃﾏｲｶ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:48:04 HhxWh1j7
>>343
～支店をカタカナで書くところに～シテンと書いてしまったり（シテンは書かなくてよい）、
銀行コードの所に支店コードを書いてしまったりしてしまいました。
説明書？に機械が読み取れない箇所があるものはキャッシュバック除外みたいな事が書いてあったので不安です。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:51:59 m/NP7HSH
>>334 いいやつだな

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 22:58:01 lnZN78as
初心者スレ終了とともにこちらに流れてきました。3週間です。
スレの空気がちょっと読めないのでしばらくはROMっときます…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/08 23:15:57 rRZveAhV
>>339
運動続けると基礎代謝上がるし、普段の動きも活発になる。
運動以外でも消費カロリー増えるよ。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:08:49 AsYTA17P
みなさん生理中もやってますか？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:18:55 /GZAsHAU
誰か喝入れて
２ヶ月間は毎日やってた。
３ヶ月たってモチベーションが上がらず２日に１回とか３日に１回に減り
マジやる気でない日は腹筋の寝てやるとこしかやらない
体重は１ｋｇしか減ってない
けど体重は完全にリバウンドしなくなった。体重じゃなく腹と背中の肉なんとかしたい
小力腹しぶとすぎだよ…

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:29:00 7nz6Serv
そのまま辞めればいいよ。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:38:45 Lx1BAZ22
>>351
やる気でない時は無理しなくていいよ。
寝てやる腹筋だけでも、結構辛いよね。よく頑張ってると思うよ。
出来ることを出来るだけ、でも続けることに意味があるんだから。
脂肪落としたかったら、気合入れてキャンプインした方が落ちる速度が速いってだけ。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:40:27 XI+MdynV
>>351
私は入隊半年目で隔日～２日おきにやって57→50になった。外食もおやつも多いけど。
食生活もあわせて見直してみれば確実かと。
また、ビリーたちの足の角度とか見て、自分もちゃんと体重をかけてやってるかなどを
見直してみれば良いよ。
意外と楽だとか体重が減らない、って人は足や腕の角度がいいかげんで、体重も負荷も
かかってない人もいる。
またもともとガリでこれ以上どこを減らすの？って人もいるし。
背中の肉は腹筋プログラムが効くよ。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 00:51:16 a++bPNz8
統合反対！！！！！！

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:07:39 TPp1+urw
１ヶ月過ぎて、なんか最近関節曲げるたびにクキッとかコキッって鳴るんだけどなんだろう。
たまには１日くらい休んだ方がいいのかな。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:10:58 /GZAsHAU
>>353-354
ありがとう。なんか３日以上休み入れたら元通りとか恐ろしくてさ

最近最終ばっかりだったしここまでやってきたから時間短くても続けるよ
寝てやる腹筋にワンワンシッコとか足したり
鏡ないから窓ガラス使うしかないけど今までの努力が無駄になるもんね…

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:19:15 qmnuzjJn
急に肩こり痛に悩まされてるけど同じ人いるかな

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:22:37 Lx1BAZ22
>>357
無駄になんてならないよ！
ビリーで腹筋のやり方や、色んな筋肉の刺激の仕方覚えたでしょ？
ＤＶＤかけずとも出来てしまう、それぞれの動きが財産だよ。
思い出して、時々その動きやるだけでも効果はあるんだ。
気楽にやりましょ！

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:25:41 lnOnx82W
おいｗお前ら今BSでビリーのCMやってるぞｗ
誰かここにVTRに出てるヤシいないのか？

何が良いんだろうね？ｗ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:33:26 N9xfXwjJ
以前のは「短期集中！」を謳うような感じのCMだったけど
体験者をたくさん出してきて「長く続けるとこんなに！」みたいな方向になってきたね。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 01:46:37 2fWoxLgd
>>361
基本トレーニングだからねー
短期決戦で作り上げてからそれをいかに維持するかってことだね
そんなことはみんなわかってるけど
いかに自分の生活の中に習慣として組み込めるかだね
正直いったん切れるのをまた習慣化するのって難しい
とくに
飽きたりした日には…

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:23:31 /GZAsHAU
>>359
確かにもう少し気楽にいった方がいいね
前は１日でも開けたくないっていうか、休んだらヤバイってなんか変な恐ろしさがあったよ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:28:42 gwaYovUS
>>355
郵政民営化みたいなもんだ・・・あきらめろ
当分、運営は上手くいかないｗ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 02:57:28 B3Nj8WHH

ビリーの腹筋は
足伸ばしてやるから、
前後の体重が腰にかかって、
腰を痛めやすそうだ。

腹筋はひざを曲げてやると
言うのはずいぶん前からの
常識だったかと思うのだが、、、

いきなりやってたら危険だとおもうが、
どうだろう。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 04:11:56 hEmSBfbs
>>365
ちゃんとビリーの言う通りに猫背にしてれば大丈夫だよ。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 04:19:53 mVg8QV5I
【恋人は】別れたいけど別れられない【床上手】 (911)
ｽﾚﾘﾝｸ(ex板)

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 07:10:39 rIS7ABpr
>>365
以前ひざを曲げた腹筋をやって、腰を痛めた。
医者の話によると、腹筋を鍛える時は同時に背筋も鍛えないと腰を痛めるらしい。
その点ビリーは、腹筋・背筋を同時に鍛えられるし、
ビリーの言うとおりあごを引いて背中を丸めれば大丈夫だと思うよ。
私はビリー始める前、ひざを曲げてやる腹筋が1回もできないくらいのヘタレだったけど、
始めて１ヶ月で腰を痛めることなく、腹筋が50回くらいできるようになったよ。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 07:12:57 5cH6GNtp
足のばす腹筋なんかあったっけ？ほとんど膝曲げてると思うが。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 08:48:42 vgSrXxx1
>>278
スキニーはそろそろ流行終りだよ…
急げ！

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:54:22 N6Ic1BrJ
>>385
始めて１ヶ月半までは、ちょっとツライ時期があったよ。
もともとものすごい肩凝り持ちで、
ビリーを始めてから基本的になくなったんだけど
生理前の体調の悪い時期だけは悲惨だった。
肩が凝りすぎて、耳下腺（？）まで腫れてしまって
固形物が食べられない状態に…

でも２ヶ月を過ぎた頃からは、それも全くなくなって超快適ｗ
>>385がどれくらいの期間やってるのかは分からないけど
体が慣れてくれば痛みもなくなるんじゃないかな？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:55:31 N6Ic1BrJ
あ。上のレスは>>358の間違いです。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 09:57:55 SpOKT/5I
ビリーをやり始めてから、腹まわりや股間に赤いポツポツが出来て痒い。
皮膚科で診てもらったが白癬菌ではないようで、どうやら「あせも」らしい。
まさか大人になってから「あせも」になるなんて思わなかったよ。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 10:48:56 Pxt+quDJ
グルア
おまいら　まだ甘すぎ～～～

URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)

これでマシンガンも撥ね返せるらしい

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 11:56:39 qbCKPuAI
来週14日の7時～の『たけしの平成教育委員会』（フジTV）にビリーが出るみたい。
予告編で見たところ、海辺での撮影だった。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 14:42:38 xlk1HmW2
>>375
フジのページによると、
「さらに今回から、“出張ドリル”と題して、世界各国の著名人に出題。
今回は、あの『ビリーズブートキャンプ』でおなじみのビリー・ブランクスの自宅を
訪問。シェリーとともにエクササイズをしながら問題を解いてもらう。
果たしてどんなことになるのか？」だって。
楽しみだね。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:28:39 IPzOBNqK
効果なし
ブームも終わったのにまだやってるのか？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:30:36 iOJFDPSC
ﾌﾟﾌﾟw　やりかた悪いんじゃないの？

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:31:23 3ql2NWhT
>>377
ブームに乗っただけじゃ痩せないよ。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:36:08 5cH6GNtp
来日の時についでに撮ったんじゃなくて、わざわざロケにいったのか。
やるな、平成w

話は変わるが、先日ラジオで聞いたんだけど、人間の細胞って半年で全部入れ代わる
そうだ、ってことは半年前の自分は物質的にはもういないってことか
その半年間の間に食べたもの、やった運動生活で全然違う人間になれるって
事だな。ジャンクな物たらふく喰って、だらだらしていた自分と
食事改善してビリーやってる半年後の自分、どう変わってるか楽しみだ。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:36:41 2fWoxLgd
>>373
つ『ベビーパウダー』
ｼｮｺとビリー終わったあとはいっつもﾀﾌﾟｰﾘ
汗かくけど風呂に入ると燃焼率落ちるから
べびぱとシーブリーズ（←こいつは頭皮）でいっつもケアしてる
くさくなるのいやだし

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 17:40:03 5cH6GNtp
>>377
こういう考えの人は半年たって、全部入れ代わっても
只、劣化してるだけなんだろうなw

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 18:21:10 YaefcS8P
ベビーパウダーは汗腺つまらせるからあせもにはかえってよくないよ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 19:01:44 DiZ3xcCa
ベビーパウダー、物や使い方にもよるかもね。

ジョンソン＆ジョンソンのベビーパウダー
URLﾘﾝｸ(johnsons.jp)

パウダーは毛穴をふさぐ？
パウダーに関して、お母さん方から
「毛穴をふさいでしまうかも。。。」という声がよく聞かれます。
でも、ジョンソン®ベビーパウダーは、外部機関による実験の結果、
毛穴を塞がないことが確認されています。
また、肌に吸収される心配もありません。

なんでも偏った見方をするのはよろしくないですな。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 19:36:30 FhGdRL8k
字幕ね～から
隊長なに言ってんだかよ～
ジャニ、ジャニ、ジャニって聞こえんだけど
誰か訳してよ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 19:49:52 9XLCBrw0
>>353
なんて心が鍛えられてるんだ、あなたは。
こんなやさしいレス、なかなか書けないと思う。
僕も見習います。ありがとう。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 20:10:37 wLr8kLx7
小指立て腹筋のツイストやるとオカマっぽく感じる

388:名無しさん＠お腹いっぱい
07/10/09 20:12:27 dPfcIJYN
最初はなかなか体重が落ちずにいたが、
３ヶ月目くらいから面白いように落ちてきたって話
良く聞くよね。そういう人、もしこのスレにいたら
体験談を聞かせてくれないか。

（体重は結局ほとんど変わらなかったが
　大幅サイズダウンだけした、という話でももちろんいい。）

落ち始めるきっかけが何かあったのか、（例：一通りの筋肉がついた）
自分で気をつけたことがあったのか、（例：プラスαの筋トレなど）
食事制限はしていたか、しなくても落ちたか、
良ければ教えてくれるとありがたい。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 20:18:54 yw57thxl
ミスターマッスルによる吹き替え版が欲しいところ。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 20:20:33 Sab6XxWd
わろうてまうわ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 20:37:43 N+d3S1nc
>>387
画面外のＡＤさんに
「何言ってるのかわかんな～い」
って合図してんじゃないの？

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:05:29 IzwhCL1Q
>>388　ﾄﾞｿﾞｰ

　　【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表4【実行後】
つ　ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:09:45 Mqz472D5
>>388
漏れは最初の２ヶ月は強迫観念に取り付かれていて、仕事があってやむを得ないとき以外は毎日やってたけど、
さすがに仕事に支障が出て来るようになった。（仕事中立ったまま寝る、カンファレンス中に寝る）

それは本末転倒なので平日は最終をメインにして休日は基本、余裕があれば応用と無理せず、週2～3回に減らしたら
いわゆる疲労物質とこのスレで呼ばれている何かが体から排泄されて体重計の数字も減った。

服のサイズ、体脂肪率は最初の２週間で減ったけど。

これは一時的なダイエットではなく生きていれば必ずやってくる老化、生活習慣病との闘いだよ。

一番うれしいのは当直回数を増やしても全然つらくなくなった事かな。４ヶ月で体重が4kg減ると体のキレも良くなる。
体の動かし方が効率的になった気がする。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:09:56 2FBSEaE/
上半身は腹筋割れてるけど下半身が明らかにデヴなんですが、隊長に任せればスキニーも履けるようになりますかね

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:13:05 Mqz472D5
食事制限に関しては無理した事は無いけど、甘いものを見ると「これを食べるとビリー２回分」と自然に考えるようになって
自然に間食が減った。ジュースも止めて無糖コーヒー、お茶しか飲まなくなった。

これはビリーを続けている人にしか分からないだろうね。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:23:24 yw57thxl
今日、ユニクロ通販限定サイズのウエスト７０のパンツが来て、
履いたらいいかんじだった。ちょいキツいが、この先の事考えたら
丁度いいか。下着も全てボクサーモノにして、毎日
パンツ一丁になったベジータみたいな自分の全身を窓に映しながらビリー。
もう誰にもデブなんて言わせねーｗ
まあデブなんて大人になって言われた事無いが、
デブコンプレックスとは完全におさらばしてたわ。

そんな俺でも、今から基本でビクトリーしてきますわﾉｼ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:25:06 3XYzv2u4
物足りないと思うぐらいが調度いいね
ごはんおかわりしたりするとそれだけでビリー1回分になっちゃう

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:35:59 wLr8kLx7
ご飯は一日、２食がいいね
一食だとおなか減るし
２食だとビリーやる前に一杯食べることが出来て
おなか一杯でやると途中で疲れないからね

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:51:57 71JHnkgf
>>393はドクターでつか？当直お疲れ様です。
燃焼と排泄は同時に出来ない、疲労物質なるものを排泄するには
休息も必要ということですね。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:52:26 i8QIFYHR
何いってんだこいつ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 21:52:56 i8QIFYHR
>>398ね

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:17:51 a++bPNz8
統合ってマジ？

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:28:01 9XAiiPvS
最近、ブラのサイズが合わなくなったので、暗くなりつつワ○ールへ行きました。
サイズを測ってもらったら、
「トップが増えましたね。アンダーは変わってませんねえ」

結果、アンダーそのままでＣ→Ｄカップへ。

ヴィクトリィィィィ－－－－!!!!(・∀・)ﾉｼ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:28:46 5cH6GNtp
463 ：大人の名無しさん：2007/10/09(火) 12:25:15 ID:wWCNFg0F
シェリーってなにもん？
464 ：大人の名無しさん：2007/10/09(火) 12:31:40 ID:WUm2PUp7
シェリーはビリーの義理娘
465 ：大人の名無しさん：2007/10/09(火) 18:54:32 ID:VvqMYzR3
ソースは？
なんであんなに顔がクリソツなの？
実の娘だろ？

今さらこのレス、こことは統合したくない・・・・

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:31:38 2fWoxLgd
>>403
オメ！
だがしかしトップが増加って…なんでだろね？
胸筋付いた？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:31:59 yw57thxl
>>404の>>465
の面白さに嫉妬・・・

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 22:44:30 rxzp8Vy2
初心者スレは読むのしんどくなってきて
最近見てないな

俺にもビリーの様な根気強さがほしいぜ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:01:47 EM6ehBlO
ビリーがきっかけで食生活も改善されたし、最近では(もう若くない女だけど)登山を始めた。
ビリーそのものもだけど、ビリーが与えてくれたチャレンジ精神に感謝。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:04:40 C2kwzC22
そうそう、チャレンジ精神が与えられたのが嬉しい。
今では、体を変えるチャレンジついでに
転職にもチャレンジしようとしている。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:07:51 toofz64N
>>385
「Count it!」のことだろうか？

Q.ビリーは何って叫んでるの？
・キャニ！(カニ！)　→　Count it!
・ワキ！　　　　　　→　Work it!
・タニ！　　　　　　→　Turn it!
・サーコォ！　　　　→　Circle!
・スクイーズ！　　　→　Squeeze!
・ブッサー！　　　　→　Boost up!
・メッキバーン！　　→　Make it burn!
・イーニナッ！　　　→　In and Out!

字幕版にすればよかったのに。

411:403
07/10/09 23:37:16 9XAiiPvS
応用終えたーｳﾞｨｸﾄﾘ-!!

>>405
ありがとー。
もともと鳩胸体質だったのと、腕立て伏せの時に胸筋を増強させるやり方
（顔を正面もしくは真下に向けて、肘を斜め後ろに曲げる）を意識したのが効いたのかも。
あと胸を絶対にシェリー化したくはなかったので、ホールド力のあるスポブラをして、
ジャンピングジャックの時は飛び跳ねなかった（ヘルニアもちのため、医者に禁止された）
のもあるかも。

とりあえず、太ろうが痩せようが体重の増加は被服費などで不経済なので、
もう少し頑張ってベストな状態を維持できるように頑張ります。

412:312 流れはえええ
07/10/09 23:49:29 ldTB20xu
>>313
>自分でやってきつかったからだろ。

やっぱこれか。ちょっと工夫すれば良いだけなのにと俺は思うんだけどね。
ビリバンなしでやってみるとか、時間を短くしてみるとか。

ぜーんぶちゃんとやろうとして１日で終了って、頭悪。と思ってしまう。
自分のペースでできるのがビリーの良いところだと思うし、長くつづけるコツでも
あるんじゃないのかな。
もちろん楽な方に調整しすぎちゃうのはNGだけど。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:57:46 BwMsbLKs
>>385
>ジャニ！

→楽しめ！

かな？

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/09 23:58:00 DW1CZW9i
>>412
そうそう、今回のジャパンツアーでも、ビリーは
「最初はDVD1枚分やらなくてもいい。なんなら好きな動きだけやったっていい」
って言ってたよ。
自分のペースでやることはビリーのお墨付き。後ろめたい気持ちでやることなんかない。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:02:52 B5zNjN9/
>>398
朝リンゴジュースで昼軽め夜普通のプチ断食とビリー併用してる。
確かに２食くらいのほうがビリーやりやすいね。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:04:42 yw57thxl
体に異常が出たら、手を抜く事。
俺は、先週末に日曜日に基本、応用、
月曜日に基本、腹筋、最終をやったら膝と腰が痛んできたんで、
今日の基本のスクワットとかドスコイは軽めにやった。
でもよほどでなければ休みはしない。
下半身がダメなら腹筋をやればいい。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:11:31 JPhE+5pV
米国人からみたら、ライスって野菜なんだろか？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:17:43 1DELfnOw
>>417
日本人がとうもろこしや芋を野菜と思うのと同じ感覚だろ
ちなみにヨーロッパもそうだ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:37:32 f5DWJKfK
１週間振りに応用やってきましたよ。
ワンワンシッコと高速腹筋はまだDVDの半分しかできないけど、後はついて行けるようになってきた。

ペアでやるヤツは常に支える人だけどorz

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:47:33 PH/wBIfy
イギリスに留学してたが、近所のおばさんの家で晩飯食べたら「ご飯とパン」ってメニューで、日本人としては違和感あったよ。
あちら的には「サラダとパン」だったのだろうね。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:47:35 Y1rXDyBi
ビリー初めて半年・・・
右側のケツの鈍痛、左ふくらはぎに軽く刺すような痛みが慢性的に・・・
最近朝起きると、腰の痛みでしばらく立ち上がれない・・・
俺の体に何が起こっているんだ・・・

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 00:55:17 1DELfnOw
>>421

クールダウンまたはウォームアップをきちんとやらないからだよ
>右のケツの鈍痛
とりあえずヘルニアか坐骨神経痛の可能性あり
あとぎっくり腰を併発してる可能性がある

風呂に入ってからだの筋肉ほぐしてから柔軟体操するべし
特に腰まわり
ま、正直腰は一回やってしまったら治らんからな
冬場になったらさらにきつくなる
どうしてもビリーやりてぇと思うなら
腰のサポーター巻いてやれ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 01:02:27 aHDI6Gkg
確かにビリーは腰には悪いな。
やったあとでも腰のこりが全くとれてない。

それと背筋関係のプログラムが少ないなー

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 01:04:36 Y1rXDyBi
>>422
なるほど。。
確かにWUとCDは手抜いてたかな・・・

腰はギックリ高校時代に経験済みだし
ヘルニアも自覚してたけど今度は坐骨神経痛か・・・

俺ｵﾜﾀなorz

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 01:18:53 1DELfnOw
>>424
あきらめてどーするw
やってしまったもんは仕方がないだろうが
一生付き合っていくんだから受け入れとけ

ヘルニアも坐骨神経痛もつまりは神経の炎症なんだから
だましだましでなんとかやってける
逆に症状出る前に予防としての柔軟をする習慣が付くんだから
ありがたく受け止めとけ

男はヘルニア手術という手があるからそういう方法で回避する手もある
一度きちんとCTとレントゲンとって状態は確認しといたほうがいい

自分は10年前から全部と付き合いつつ生きてきてる
腰周りのびょーきは体重の増加と腹筋背筋の衰えが一番のガン
だましつつも鍛えるのは怠らないほうがいい

腰周りの病気復活させないためのビリーという考え方をしておけば継続できるしね

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 02:51:25 B3Zu0uvz
ビリー初心者スレ落ちた？
子供が産まれてからかっこいい親父になりたくてビリー開始。
半年で79→69キロ。ちなみに175センチ。
筋肉もうっすらついてきた。
３年後の幼稚園の運動会に向け頑張る。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 03:46:46 syeMKcxd
3年後とはまた長大な計画だｗ
是非とも引き締まった体で奥様連中をノックアウトしてやってくれ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 08:18:28 d4LaxaS1
あれ？腰痛は基本的に治るもんでしょ？

とかいいつつ、１ヶ月腰いたい
まぢめに医者へいかないと

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 08:43:14 Fno+SlDe
先日山好きの親と義姉と登山に行った。
経験者を尻目に息切れも無くホイホイ登っていったので、
「細いから(ビリーで6キロ痩せた)すぐへばるかと思ったのに…」
とびっくりされた。
これは筋肉のおかげだよね。思わぬところでビリー効果だった。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 09:05:14 GpJVQiYn
2ヶ月間毎日やって、
3ヶ月間一度もやらなかった。
うっすらあった腹筋が見えなくなってきたので、
また2ヶ月がんばろうと思います。
短期集中は身体に悪い？

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 09:45:58 c1Rum0FD
>>430
筋肉って2週間刺激がないとおちちゃうよ
だから足骨折とかして1ヶ月もギブスしてると筋肉おちて細くなったりする

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 10:05:25 jFBYfX0i
>>430
現代人は肉体労働してない限り、普通に日常生活してると慢性的な運動不足。
健康の為に一日おきか２日おきにビリー程度の運動はした方が良いと思う。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 10:57:19 RU1Bgxu9
>>423
まったく、
オレもそう思う。
人によって違うんだろうが、オレの場合
ビリーの腹筋は両足の重さがもろ腰にかかる。
久しぶりに腰が痛くなった。
エリートではあんな腹筋なくなってるだろ。

腹筋は従来のやり方で、
足をまげて家具の角に固定し
上半身を斜めに起こして、やっています。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 10:59:55 RU1Bgxu9
あのBASICの腹筋だが、尻が支点で、足が力点、腰が作用点で、
腰に力がかかるんじゃないか、

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 11:24:41 jFBYfX0i
>>434
しっかり猫背にして、膝はけっしてのばさない様に、ビリーの言う通りにしてれば
大丈夫だけどな・・

もしかして字幕なし？

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:00:34 RU1Bgxu9
>>435
膝を伸ばしたらきついから、当然膝は曲げてやったしｗ、
状態もバランスをとる上では自然と猫背になる。
たぶん、昔柔道とかやって腰を痛めたので、その後遺症だよ、
だが、健康な人も今は良くても、
腰痛予防の上からは良くないと思うけど、本人が良けりゃそれでいいよ。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:22:03 Zy4oFP+1
>>434
背中と床の隙間を無くすようにやってみて。

それでも「ヤバ！」って時は数カウントお休みしながら、
それを続けていけば腹筋も背筋もOK。

それとビリーの中で背筋に効くのが少ないって良く目にするけど
スピードバックにしろビリバン使ってのジャブにしろ上体をまっすぐに支えてるのは背筋です。
スピードバックの時上半身を反らさないようにやると背筋もバッチリ。
腕で支えきれないとツイツイ上半身を反らしちゃうんだよね。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:22:15 /epgyhPg
>>434
あの腹筋って尻を支点にしたら腰が痛くなりそうで怖い。
尻は上げて、へその真下くらいの腰（背中）を支点に
するくらい猫背になるといんじゃね？
それが出来なかったら、尻の下にタオルとか手を挟み込むとか。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:38:24 4kAjcp2n
ところでSJが二匹目のドジョウ狙いで発売した字幕付きロアボディー、カルディオ、TAE-BOは売れてんのかね。
1枚4200円は高すぎだろ。
俺はネットでエリート8枚組みを4000円くらいで買ったけど、基本的な動きは同じだし字幕なんて無くてもOKだと思う。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 12:58:45 RU1Bgxu9
>>439
俺も同じような意見。
ただ、２００５年版BASICを買ってやってみたら、腕立て、スクワット、腹筋
があってエリートよりきつくて、
BASICはいいぞ、と思って
これ中心にエリートとか適宜やっている。
が、腹筋だけは上記のように腰痛の懸念があるので、別方法にしました。

435-438>>
上のレスしてくれた人ありがとう、

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:14:55 ksEHzLcF
コアリズムが、全然魅力を感じない。
ビリーん時は、シェリーとかの腹筋に憧れて、あの半分でいいからなりたいと思ったが、
コアリズムのＣＭは、あんな顔になりたくないって思ってしまう。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:20:55 jFBYfX0i
>>441
顔ってw顔は同じにならんだろw
ちょっとツボはいったw

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:26:03 4kAjcp2n
>>440
439ですが俺はSJの4枚組みBASICを買って5ヶ月くらいして飽きてきてからネットでエリートを買ったクチです。
BASICで基本的な動きを身に付けていればあとはエリートでも何でも字幕なんてあまり必要ないよね。
確かにBASICの応用が一番きついと思うね、次がエリートのミッション2！

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:34:10 m4enzGj3
>>441
顔ってｗｗｗｗコーヒー吹いた！！！！

コアリズムやってるけど、思ったよりいいよ。
ビリーのあとに時間と体力あるとき追加してる。
腹筋編の立ってやる腹筋みたいにメチャメチャ腹筋に効くし、
角度も色々なので思わぬところが筋肉痛になって面白い。
主に、背筋と尻の上部が痛くなった。
ただ、やり始めは足もつれて腰がロボットみたいになって恥ずかしいｗ
ビリー初めてやったときのステップ♪キック♪のように不恰好です。
ちょっと懐かしい気持ちになれるよ！

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 13:43:21 4kAjcp2n
「10日間腰フリプログラム」ってのに一番笑った。
次は「7時間集中腰突きプログラム」とか「10時間集中ハメハメプログラム」ってのも出してもらいたいもんだ。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 14:46:06 zXGxN0Yx
39歳♂。もれのビリー経過報告。
2007/7/23からほぼ毎日。
最初１ヶ月は７日間プログラム通り繰り返し。
（バンドは最初1週間は無理だった。）
その後は基本基本基本応用腹筋応用腹筋て感じ。

体重：８５ｋｇ→７２ｋｇ
ウエスト：９５ｃｍ→８４ｃｍ（下っ腹計測してるからちょっと多め）
体脂肪：２９％→２１％

腹筋は縦線入ってきた。横は・・なんとなく・・・。
男のくせに胸は掴める位あったが、胸板できた。
けっこううれしい。なんか毎日やらないと気持ち悪い感じがするようになっちゃった。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 14:48:22 loVSslD5
>>445
そのうちAVコーナーに並んでそう。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:38:31 ksEiC1xr
39歳♂が、もれってか・・・

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:41:14 RU1Bgxu9

もれは、８９歳でももれだが、

ナニカ。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 17:50:08 //siY3LU
部屋が狭くてまともに動けなくやるのが億劫になってから数ヶ月

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:11:34 jFBYfX0i
>>450
マトモに動けない広さでもそれなりにビリってるのと、なんもやらんのと
どっちが身体引き締まるか、わかるよね。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 18:42:15 2ZcQ+IDt
今日はヒザが痛いんで腹筋と最終にしとくか。
よし、プロテインも飲んだし、レッツビクトリー！！！１

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:42:17 jBm0r8Vs
後で飲めよｗ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:51:21 xWlF20FM
>>452
もっと気合を入れるんだ！
最後の『！』が『１』になってるぞｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:57:31 2ZcQ+IDt
>>453
ビリー前だと腹減って動けない・・・

プロテインは後で飲んだ方がいいって言うが、
前に飲んでもそんなにすぐに消化できないし、
俺は前に飲んだ方が絶対いいと思う

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:58:45 2ZcQ+IDt
腹筋と最終ｵﾜﾀ。最終はまだ数回しかやった事無いので、
早い動きがよくわからん。

最後のビリー深呼吸がだいぶ上手くなってきた。
初めてみたときめちゃくちゃかっこよかったよな

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 19:58:55 yKqneMIO
おりゃー！
応用フルパワーで終了。
シャワーして晩酌するぜ。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:02:15 m65pZveF
携帯からすいません。
ビリー基礎でだいたいどのくらいカロリー消費するの？さっ今からやるか！！！

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:06:27 CMjqR96y
風邪ひいて5日ビリーにあってない。。ゼーゼー言う気管無視してやろうかな。。。。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:13:45 cBdaScji
>>459
私は風邪を無視して4日間、腹腹基基とビリーやりました。
声が出ないので、せめて息だけはカウントに合わせて出しながら。

だから風邪治んないのかなorz

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:16:46 cBdaScji
>>459
私は風邪を無視して4日間、腹腹基基とビリーやりました。
声が出ないので、せめて息だけはカウントに合わせて出しながら。

だから風邪治んないのかなorz

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 20:44:23 ErZlsBa5
ストレッチやラジオ体操くらいにしておいた方が良いのではないかしら。
お大事に。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:23:27 ODdGskap
やる時はやる！休む時は休む！ヴィクトリー！！

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:34:48 0Dv/rn9S
俺は旅行で10日ビリーに会えず、さらに旅先で風邪貰って高熱で寝込んでるから、
かれこれ2週間会えてない......DVD再生するだけでもなんとかなるなら再生するが、
腹筋するにはベッドが柔か過ぎる　orz

高熱で食事より爆睡してるから、そっちでまず脂肪燃焼させるか(´Д｀)ﾊｧ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 21:38:42 cPUL9nma
階段下ってたら足首ひねったorz
じわじわ痛み増してきちゃったよー。
しばらく負傷兵らしくイスに座ってビリっときます。

466:名無しさん＠お腹いっぱい
07/10/10 21:55:16 R+57dLIr
負傷兵が多いな！救護班出動だ！
しっかり休んでまたフルパワーで帰ってこい！

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:06:19 7MWkgizJ
オナニーしてたら精液が逃げました！休みます！

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:17:05 yF85R+lk
ビリーやってる最中に急に生あくび出てきて…今もとまらない
これナニ？？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:19:18 WYaUy65O
死亡フラグ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:26:30 ODdGskap
俺も寝る前(23時から始めてる)にやってるからか、よくあくびが出る。
そしてそれ以上にオナラが出る。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:30:16 li2yW3vP
私も負傷兵。サポーターと運動制限で何とか緩和。
ここまで来たから何とか頑張る！

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:31:35 yD9AVr7e
>>468
それ酸欠
しっかりCountして、息吸うのも忘れないでね

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 22:52:55 D1S/UPvY
疲れてきたら鼻から吸った空気がどっか変なとこ入っていって、山行った時みたいに耳が詰まって
頭の中で低音がやたらと響くようになっちゃう時ある。
いつの間にか直ってるけど。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:01:05 iS/Gzdys
>473
自分もだ！最近は治らなくなっちゃったよ。
今も頭の中ﾎﾞｰｰｰｰｰﾝ状態。病院行くなら耳鼻科でいいのかな。
てか病院行って治るものなのかな。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:04:15 D1S/UPvY
鼻から思いきり空気すってそのまま鼻から出すと直ることがあるよ。
口から出したらますます酷くなった。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:08:28 yF85R+lk
>>472
わかりました、ありがとうございます。

>>473
今日は、その状態がまずあって
それから生あくびが…

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:31:46 jFBYfX0i
>>473-474
それ体内の圧力が変わって鼓膜がへこんでんじゃない？
スキューバの時みたいに耳抜きやったら治るんじゃない？

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:39:33 SufTD/l9
>>473-474
かがんで鼻呼吸するとマシにならない？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:54:07 5JHo9yGg
初心者スレは？

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/10 23:56:16 2lihBG1O
>>479
統合されました。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:20:44 uhq8cuC3
>>479-480
このスレと統合されたの?

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:45:51 W1L0eSkH
>>473-474
ビリーやって耳に違和感がある原因はよくわかんないけど、体験ダイビングやったら
そんな感じになったよ。
耳鼻科に行ったら鼓膜がちょっとへこんでるとかで、鼓膜のマッサージをやった。
器具を耳の穴に入れて気圧で刺激するような。
全然痛くなかったし、簡単だった。
もちろん医者にも症状にもよって違うだろうけど、参考になれば。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 00:54:05 xYtPWuDg
初心者21人目を立てる勇者はおらんのか・・・
俺は賛同するぞ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 01:33:28 Udl+3Hkl
初心者スレの方が居心地がいいな。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 02:07:57 tw2SASY1
じゃあ立てろ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 02:25:24 yKiPts/O
初心者スレと統合されてからチラ裏が増殖して見てらんない。レス数は増えても全部飛ばし読みじゃ統合の意味ないな。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 02:53:32 7T+3RDqp
２ヶ月やってたんですけどここ１週間サボってます。
今までやってきたことが無駄になってしまうんですか？
１週間で代謝とか筋肉とか落ちてしまいますか？

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 04:06:32 oClA9Za4
３日で落ちる

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 05:07:30 gax7nziV
だれか初心者スレの次スレ立ててくれ…
やっぱここじゃ場違いなレスになることばっかだし、そもそも雰囲気違いすぎ。
統合する意味なかったと思う。

つか、本スレがレス増やしたくて無理やり統合させたようにしか感じなかったのは俺だけ？

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 05:39:17 ImRR1/dY
>>489
自分で建てろ。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 05:40:27 cN2T5e5A
じゃあ初心者ｽﾚ立てるからちょっと待ってくれ。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 05:44:11 slTHaVzS
>>489
>やっぱここじゃ場違いなレスになることばっかだし、そもそも雰囲気違いすぎ。
>統合する意味なかったと思う。

合流したばかりで完全に融合するわけないだろ。
それも、ごく初歩的な質問が既出の質問が続いて「テンプレ嫁」「過去ﾛｸﾞ嫁」とかの応酬が続いたのならともかく。
もめてないだけでも上出来なのに。
最低だな。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 05:46:23 cN2T5e5A
規制かかって立てられない。
立てるなら誰か頼む。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 05:48:10 slTHaVzS
初歩的な質問や既出の質問が

自分が初心者の域を脱しても延々と初心者用スレに居座るつもりなのか？
その後自分が進むスレとして、ﾍﾞﾃﾗﾝ用ｗスレを新たに立てるのかい？
本スレを落とさないように協力しあうことが、そんなにおかしいことなのか。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 05:55:08 NMMxya37
こっちのスレしか見てないんだが…
初心者スレとの統合は前から話題に出てたし、反論もなかった
なので今の状況が不思議

もしかして初心者スレでは本スレと合流の話題、全然出てなかった？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 06:19:52 1nWuCA2U
>>494
上級者スレもう立ってるよ、レスすすんでないけど。

497:名無しさん＠お腹いっぱい
07/10/11 06:47:56 OzFr5FZo
上級者スレってどこ？

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 06:55:26 blORF7LB
>>495
過去５スレくらいしか見てないが出てなかったね。
突然統合命令が下った感じだったかな。
特に厳しい反論もなかったから素直にこっちに来た。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 07:01:58 MRTSKc7t
>>495
初心者スレではあんまり好意的ではなかったな

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 08:20:24 CRiMQLir
>>373
俺もビリーをやりだしてから「あせも」になった。
毎年夏の間は風呂をやめてシャワーにしているんだが、
ビリー後にきちんとシャワーで汗を洗い流していたにもかかわらず、
「あせも」になってしまい悩んでいた（こんなことガキの頃以来なので）。

最近は涼しくなってきたのでシャワーをやめて風呂に入るようになり、
半身浴でじっくり汗を出すようにしたら少し直ってきたよ。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 08:46:33 IxeoUkmo
少し前に、今年は「大人のあせも」が多いと
ニュースを見ましたよ…。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 08:51:30 1nWuCA2U
うちの妻もビリーやってないけど、今年あせもに悩まされてた。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 10:35:23 IReTDyEL
腹筋プログもついて行きやすくなって疑問がわいてきたんだが、

最初の方、立って片足を前に出して両腕を閉めて腹筋に力かける奴。
（ビリーが必ず腹筋に力入れろと最初に言ってる辺）

あの動きって、どこに収縮を感じるのが正しいんだろ？
鳩尾の下の辺の腹筋の付け根っぽいとこなのか、
臍の上あたりの腹筋なのか・・・
まさか下腹部はないよなぁ・・・

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 10:36:47 pBQAdOhr
鯖の無駄遣いをやめるためでしょ。
もめてないのに文句いう人多いね
>>491立てるなよ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 10:38:37 pBQAdOhr
>>503
おなか全体を締める様にするってことだと認識してる。
上だけ、下だけ力入れろってことではないんじゃないかな

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 10:55:37 GrEbLR8t
初心者スレは必要だと思うなぁ
同じビリーでもやり始めたばっかりの人と慣れてきた人では感覚が全く違う。
ここ、初心者には少し近寄り難いよ。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:05:53 luHhpkva
入隊歴6ヶ月以上ってスレないかね。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:21:00 4W0G3172
自分が初心者だった頃はビリースレ一つしかなかったし、別に統合しても気にならないけどな。
その後来日ですごいレス数になったけど、今から始めるって人も少なくなってるだろうしさ。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:47:05 YvpZBq6X
ビリースレばかり何個立てれば気が済むんだよ？
一度「ビリー」で板内検索してみろ
ふざくんな

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:54:54 luHhpkva
あまりたくさん有り過ぎるのも問題だけどせめて初心者とある程度の入隊歴のある人くらいは分けるべきだと思うけどな。
年代別というのはあまり意味がないと思うけど。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:56:27 j+ecoAQA
「これだからビリー信者って独善的できもい。のさばっててうざい」
って言われてるのに気付けよ。
これ以上スレ乱立させんな。
関連スレ減らす努力を見せろ。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:03:28 4W0G3172
>>510
あのさ、ターボジャムもウォーキングもショコも水泳も初心者スレなんてないよね。
今のレス数から見てもう必要ないと思うんだけどどうでしょ？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:39:17 k5bis68a
今後レス数も減る一方だしね、統合でいいよ。
成果発表スレでも雑談のほうが多いくらいだし（スレ違いスレ違い言いながらレスしてるやつばかり）
本スレで始めたばかりの人が質問してスレ違いと言いつつ答える人いるし、
内容重複してるんだから、統合ですっきりさせましょう。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:50:59 L2frhZjB
米政府監査院（ＧＡＯ）は１０日、「ブートキャンプ」と呼ばれる米軍の新兵訓練を取り入れた民間団体主催
の合宿に参加した未成年者の死亡事故が続発しているとする報告書を発表した。

　報告書によると、ブートキャンプや過酷な自然条件下で行われるキャンプに参加した１０代の男女が
虐待された事例が２００５年の１年間で全米で１６１９件あった。また１９９０年以降、参加者１０人が
死亡していたことも分かった。

　２００４年１１月にミズーリ州で行われたキャンプに参加した１５歳の少年が、毒グモに刺されて
死亡した事例について、ＧＡＯは「適切な治療が行われなかった」と指摘。０１年にアリゾナ州で
行われたキャンプに参加して死亡した１４歳の少年は、朝食にリンゴ１個、昼食にニンジン１本、
夕食に豆１皿しか与えられていなかったという。

　ＧＡＯはスタッフの訓練不足や不適切な食事、装備の不足など、キャンプの運営方法に問題が多いと指摘している。

URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 12:53:24 1/WtNlrg
ブートキャンプで死ぬとは思わんかった
ビリーも死ぬ可能性をひめているということか

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 13:13:49 cZwB9lUO
いやいやｗｗｗｗｗｗｗ違うから
毒グモだったりウサギの餌みたいな飯だったりだから

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 13:17:58 j+ecoAQA
>>515
アフォ発見w

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 13:36:03 xEPjrI5f
>>517の様なレスを見ると、このスレを落として初心者スレを残した方が、正解だった気がするぜ。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 13:43:51 pd2G6z0G
>>518
いや、>>515は文章読めてないから確実にアホだと思うよ

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 13:51:59 c1yRKHgy
行間を読め

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 14:18:19 Udl+3Hkl
たった２行で大漁だなｗ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 16:13:37 PZMNZO0a
>>515
は単なる　ボケと突っ込みの、ボケ役だろｗ。

反応まじめ杉ｗ。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 17:10:19 BY7U/9Vz
ＧＡＯか・・・懐かしいぜ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:14:53 Rt83yHw0
>>503
SEXの物まねらしきものを子供の頃にやらなかった？
腰を前後にカクンカクンと。
アレを臍に力入れながらやるようなイメージでやるといいよ。
ビリーのアドバイスの意味もよくわかるし腰周りの辺りに地味にメチャ効く動きになる

アレのやり方掴めるとシェリーの辛そうな表情が演技だと思ってたのが恥ずかしくなった

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:16:22 8FsE6SKV
ブートキャンプのサントラ発売

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 18:50:30 MG9YhWcg
どうでもいいが応用のシェリー、乳首スケスケだよな(;´Д`)ハァハァ

膝が痛いよ(;´Д`)ハァハァ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 19:33:47 aN4Sfezj
スレ伸びないね。
肌寒くなった今がやり時だと思うのに、もったいない。
私はまだまだやるぞ。

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