ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:46:22 5rfja7B2
>>218
そこだけ自力整体のＤＶＤ真似してる。
足の裏を更に上に向ける（左右の足の裏を並べるかんじ）と自然と股関節が無理なく開く。