ビリーズ・ブートキャンプ 47モアセッ！
at SHAPEUP
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 14:53:18 xKr5uuB6
>>218
足の裏はぴったり合わせてるかい？外側だけじゃなく内側も。
それと、畳で常に胡坐とかかいてる日本人は欧米人より股関節が柔らかいらしい。
俺もぴったり合わせて両膝を床に着けて、そのまま上半身倒して鼻が床につくよ。ビリー始める前から。
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