ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

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185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:29:16 wYfT40u9
>>179
>ビリー初めて「急に５キロ太るほどのカロリーオーバー」
>なんて結論はおかしいだろ。
ここが大切な点なんだけど体重という絶対値が増えたという事実をどう評価するのかって話で、
もし水分以外、具体的には脂肪、筋肉その他が増えたのであれば必ずカロリー収支はプラスって考えなくちゃいけない。
じゃあ水分だけが増えた可能性はあるのかといえばカロリー収支がマイナスであればそれはほぼ無いと言っていい。
結局はカロリー収支がプラスであるって結論になるんだよね。
問題は何故プラスになったかという事。
食事を変えずに運動をしていればたとえ筋肉量が減って代謝が落ちて停滞はするかもしれないけど増量は絶対にあり得ない。
となると以前より食べているとしか考えられないわけだよ。

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