ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！

ビリーズ・ブートキャンプ　47モアセッ！ at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:36:15 Jt65+mm/
さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
(　･ω･)＝つ≡つ
(っ　　）　　　／
/＼　　)　　／
( / ＼∪／

【前スレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【日本版公式サイト】
URLﾘﾝｸ(www.billy-blanks.net)
【テンプレまとめサイト】
URLﾘﾝｸ(www22.atwiki.jp)

※次スレは950が立ててください。

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:48:39 Jt65+mm/
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　２日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　3日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　5日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　6日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　7日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　8日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　９日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　10日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　10日目（実質11日目)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ12日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ13日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ14日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　15日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:49:13 Jt65+mm/
ビリーズ・ブートキャンプ　16日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　17日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　18日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　19日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　20日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　21日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　22日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　23日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　24日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　25日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　26日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　27日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　28日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　29日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　30ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:50:29 Jt65+mm/
ビリーズ・ブートキャンプ　31ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　32ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　33ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　34ﾓｱｾｯ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　35ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　36ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　37ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　38ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　39ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　40ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　41ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　42ﾓｱｾッ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　43ﾓｱｾッ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　43ﾓｱｾッ！(実質44）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　44ﾓｱｾッ！(実質45)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズ・ブートキャンプ　46ﾓｱｾｯ！

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:53:49 Jt65+mm/
ビリーズブートキャンプのガイドライン
ｽﾚﾘﾝｸ(gline板)l50
★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者1人目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表【実行後】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
アメリカン・エクササイズ　Tae Bo Vol.2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ビリーズブートキャンプ・エリート【ELITE】mission3
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 17:01:41 Jt65+mm/
重複のため、とりあえずこちらは未稼働です。
次スレの48ﾓｱｾｯ！に利用するか検討中

正式47ﾓｱｾｯ！は
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 17:08:34 Jt65+mm/
このスレは48ﾓｱｾｯ！に使用します。

次スレは49ﾓｱｾｯ！です、950さん間違えないように。

◆◆◆◆◆9/18日現在未稼働です◆◆◆◆◆

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 18:12:41 8+zoYbI9
◆主な登場人物
・我らが隊長　ビリーブランクス
・時々ビリーの言うことを聞いていない　おっちょこちょいのシェリー
・ビリーにいじめられる事が多いけど、実はそれがうれしくてうっとり笑顔のジュリアン
・カメラ目線でにっこり笑顔　体力に自信のないブリジェット
・どこかフォームが崩れてる気がする　ぽっちゃりおちびさん＠基本
・ビリバン終了大喜びのおちびさん＠応用
・ワンツーパンチが、ワンツースリーになってるホンミ
・エージェントスミス
・癒し系・髭のおっちゃん
・彼のことは気にしなくて良い
・水着コンテストに出ようとベニスビーチに行ったらブートキャンプ会場に
　紛れ込んでしまい、やる気の出ない赤パンツの女＠最終

◆隊員たちが語る「長年ビリーズ･ブートキャンプをやってきたのにやった甲斐がなかった話」 ver.1.2

シェリー「うちジャップから貧乳とか腹筋Pでマンスジ見えてるとか言われてるんですけど」

ジュリアン「泣くな。シェリーならいいけどジュリアンみたいにはなりたくないって言われる
　　　　　　　漏れよりまし。」

エージェントスミス「だからそれがなにか？漏れなんてさんざん鍛えた挙句あだなエージェントスミスですから。」

ブリジェット（笑）

ヒゲ「ちょｗｗおまいらｗｗｗもちけつｗｗｗ
　　　　赤パンなんてベニスビーチに行ったら紛れ込んだ(´･ω･｀) ｶﾜｲｿｽ呼ばわりだぞ。」

赤パン「うっせｗ固太りｗｗ」

固太り「俺ならここにいる・・・・」

ビリー「彼のことは気にしなくていいｗ」

ホンミ「ちょｗｗテラカオスｗｗｗｗ」

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 19:55:13 Jt65+mm/
>>8
未稼働だっちゅーに・・・

せっかく書き込んでもらってなんだが、
その2項目も初心者スレ用ってことでいいと思うんだ。
FAQも初心者スレだけでいいだろうしね。

わざわざ分別したんだからさ、ね。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:03:50 4ke6zuTw

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 17:25:27 N7gkjybZ
前スレ
ビリーズ・ブートキャンプ　47ﾓｱｾッ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 18:40:37 s3q43w8T
最終公演の時間だね。参加してる人たち楽しんで下さい。
これから一人で基本やります。隊長にもう一度会いたいよ。
また日本に来てくだされ。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:58:35 J1aqmCHH
アンケートアドレス、繋がる人いる？

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:00:11 j5z2Ffol
18時の回もハグありだったぞー

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:11:43 pIotvoLh
18時の回、わんわんシッコ系の動き死んだー！
高速腹筋でトドメさされたー！
シェリーとハグしたー！

シアワセ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:16:27 N0JKqZZZ
東京昼の部
会場の真ん中にステージ配置
ビリーはど派手な真っ赤なタンクトップ。
基本の解説とばしていきなり本番突入。パンチ、キックが主体
テンポが速くかなりハードだった。

隊長訓話：人間をペットボトルに例え、空のペットボトルをぐしゃっと潰してみせた。
「中身が重要だ、中身（水）がないとすぐつぶれてしまう。中身があれば外見もついてくる。」
「俺のパワーの源を知りたいか？それはジーザスクライストさ！」
　
最後ビリーとシェリーが全員に握手とハグしてくれた。これには感激した。

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:34:47 JCWqa2W8
>>16
隊長訓話：人間をペットボトルに例え、空のペットボトルをぐしゃっと潰してみせた。
「中身が重要だ、中身（水）がないとすぐつぶれてしまう。中身があれば外見もついてくる。」
って訓話は使いまわしか

ビリーとシェリーと握手＆ハグうらやましい。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:42:04 1ye+05o1
～前スレ502氏のまとめ～

いままで出たツアー参加者の目から鱗をまとめたくなって
コピってみた。
--------------

バタフライはひざを曲げて腰を落として、
腹筋編の立ったまま腹筋体操と同様の要領で、
腕を閉じるときに腹筋を絞り込むようにするんだって。

これ今回ビリーがツアーで言ってたバタフライのポイント。
実はかなり筋肉に効かせるエクササイズらしいよ。
だから筋肉ができてくればプルプルしない、逆に言うと
プルプルしちゃうのは筋力の問題だと思う。

いや、腕を開くときも力は入れるって言ってた。
胃から腹にかけてを、腕を閉じるときに後ろに出すように
縮めて、腕を開くときはそこを前に出すように力を入れるって。

----------------

俺の今回のツアーでの「目から鱗」は
「パンチは必ず親指を上に。斜め内側に打つべし！」だな。
パンチというと捻り込んで打つものだとばかり思ってたけど、
それはあくまで格闘技用で、エクササイズとして考えると首筋への負担がよくないんだって。
（やりくらべてみるとよく分かる）
で、斜め内側に打つことによって腹筋を鍛える。

--------------

他にありましたら教えてください。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:16:31 tlZ7QVn7
今最終から帰ってきました。

参加者全員へのハグ＆握手の前にスタッフ握手もありました。
スタッフをステージに上げてひとりひとりに感謝をこめて
握手されてました。はるか後方の音響さんとこにも走っていって。

ビリー隊長とシェリーのことがもっと好きになりました。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:32:18 4eOoYRn4
今日の朝の部だけど、
ワンワンシッコも高速腹筋もハグもなかったぞ！？
1日でこれだけ違うとは、、、
最終公演にすればよかった、、、orz

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:34:03 Xs7hfWU7
忘れないうちに東京夜の部の隊長訓話：

「大切なのは『信じる』ことじゃない。『知っている』ことだ。
例えば君たちは水が体に良いと『信じている』から飲むのか？
ちがうだろ。水が体に良いと『知っている』から飲むんだ。
ブートキャンプも体に良いと信じてやるのはやめて欲しい。
体いいいんだと『知って』ほしい」

「私が怖いのは私自身だけだ。怠ける心、慢心の心…（←ここらへん記憶があやふや）
私はいつもそれらと戦っている。戦う心を忘れないで欲しい」

あと、ビリーはアフガン・ドイツ・日本と回っていて、ここ２ヶ月間アメリカに帰ってないらしい。
「でも日本の皆さんが一番ブートキャンプができている」って言ってたよ。
リップサービスだろうけどね。

とにかくファイナルだけあって、お話コーナーは４０分以上あった（スタッフへの感謝なども込みで）。

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:59:31 8gjsWj4c
入隊しようと思っていますが前スレで体ががっしりしてきた云々と聞いて不安になってきました。
私もかなり肩幅があるのでこれ以上肩や二の腕ががっしりしないか心配です。
筋トレ中心のディスクは抜いて腹筋と最終だけの方がいいのかな？
一応上半身貼っときます、見苦しい背中でごめんなさいごめんなさい。

URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:59:40 SCxyApGF
本日昼の部もおさらいしておきます。

時間はザックリです！
１４：００～１５：００　連続エクササイズ
１５：００～１５：４０　トーク＆質疑応答
トークは
・３T
・ペットボトルの水
・最前列の子供を立たせて、大人は子供の鏡論
とペットボトル以外は既出の内容でした
ビリーの弟の紹介があり、現在三沢空軍基地勤務の”総司令官”とのこと
１５：４０～１６：３０　ビリー＆シェリーとの全参加者とハグ＋握手会
ビリーはかなり疲れた感がしました（結構目が疲れていたような？）
１６：３０　写真撮影

尚、福袋はありませんでした！
おやすみ・・・・

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:05:18 qyXSMkXA
>>22
綺麗な骨格をしていると思う。
痩せたらスタイル抜群になりそう。

バンドなしでなら基本でも、そんなに筋肉はつかないと思います。
頑張って下さい！

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:06:58 s5HRzZcV
>>22　
とりあえず、初心者ｽﾚじゃ無いのでスレチだとおも。

その質問に対しても前ｽﾚを読めば、答えはわかってるだろ？？
肩幅が気になるなら腕立ては膝を着いて、ビリバンは使わずにガンガレ

それより、入隊すれば腕の肉と脇腹がすっきりしてくる
今、脇腹とかが気にならないなら多少肩に筋肉が着くのも気にならない気がするよ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:08:47 d/48Q/l8
14時と18時連続参戦した物好きが通りますよ～

14時の回の方が人が入ってた。
そして携帯厨が多かった。
スタッフに撮ってくださいって頼んでるヤシ居たぞ。
当然、断ってたけどなｗ

寝てマタおっぴろげてやるエクササイズは
正直、恥ずかしかったｗ

全員とのハグ終わってから集合写真撮影
その時点で5時近かったから、きっとスタッフはヒヤヒヤ

18時の回は、音楽無しで説明するかどうかの選択の時間無く
いきなり音楽つきでエクササイズ。
ちゃんと18時に始まったものの、前の回のこともあって
無駄な時間は使わない方針？

隊員をステージに上げて一緒にエクササイズを行う場面もあり。
18時は、写真撮影してからハグ大会。

あとはだいたい既出かな。

ということで、自分は合計6回参戦でした。
自分の体力に感心したものの
さすがに疲れたので、もや～

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:15:20 5NuSvxxI
なんか今日の6：00の回の質問もアイタタな人が質問してた・・・・。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:15:22 SCc/Jr4d
>>22
付いてもいない筋肉の心配してないで、しっかり筋肉付けて脂肪燃やそう。
どうしても筋肉が気になるんだったら、運動やめれば筋肉はすぐ落ちるから。
しかし羨ましい骨格！痩せたら凄く綺麗になりそうだね。
今のうちにサイズ測っておくと痩せた時楽しいよ！

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:15:31 eSeUjxso
嫁がビリー買って来たのだけど
一枚ちゃんとやると消費カロリーはどのくらいになるのかな?
ジム通いしているけど、行くのが面倒な日にやろうかなって思う。

30:名無しさん＠お腹いっぱい
07/09/30 23:16:12 7Luke9/O
ビリーはやっているけど、下半身・太ももがやせない！
で悩んでいる女性、多いね。
自分も同じだったのでいくつかアドバイスを。

まずはビリーの動きを基本に戻って正確にマスターする
シェリーとジュリアンのやっている動きを細部に至るまで
良～く見ながらやろう。
コンバットキックなどいいかげんにやるのときちんとやるのでは
筋肉の使い方が違うことに、自分は２ヶ月やってやっと気が付いた。

終わった後は念入りにストレッチしよう。
パンプアップでむくむのをふせげる。
女性は冷え性で夏でもむくむ場合が多いので、お風呂にじっくりつかる
下半身のリンパ中心にマッサージを行うといい。

もっと足をキレイにしたい、という人は
モデルのクローディア･シファーのワークアウトＤＶＤ
「パーフェクトリー･フィット vol.2 ロウアー･ボディ・ワークアウト」
試してみてもいいかもしれない。
自分はたまたまアマゾンの口コミがすごく良かったのと、
安かった（890円くらい？）ので買ってみた。大あたりだった。
下半身に効くワークアウトをじっくりゆっくりやってくれる。
ビリーと共通の動きもあるけど、太ももの内側・側面
裏側のハムストリング、足首など違う動きが多い。
ビリーよりスピードがゆっくりなので
あたふたせずにじっくり取り組めるのがいい。
自分はやった翌日にビリーで落ちなかった内股のぶよぶよが
すっきりしてきたことを実感した。（これってすごい）

唯一の難点はビリーほど元気をくれないので
これだけでのモチベーション継続は難しいかな。
あと、筋トレ中心なので有酸素の要素はほとんど無い。
ビリー隊長についていきながら、時々クローディアで下半身集中というのが
女性には結構いいかもしれない。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:16:47 Mw0gLJGH
>>22

固太りしてどうしよう～？　って、まだやってないのに考えている時点で
脳内脂肪確定。

でも大丈夫。ビリーをやればそんなあなたでもまず精神から変われる。
とりあえず一ヶ月必死でがんばって、今の自分の体と比べてみろ。
悩むのはそれからだ。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:18:24 GD+XlRaH
>22

写真見させていただきました。
確かに肩幅広いけど，逆におなか周りが絞れれば
逆三角形になるのでとてもセクシーな感じになるなと思いました。
負荷を軽くして回数こなせば脂肪が燃焼しますので，
ビリバン無しでやってみたらいかがですか？

わたしもいま３ヶ月目突入で体重の変化はないけど（食事制限してないんで）
体の形が変わってきてて，もっとがんばろうと思っているところです。
おしりが上がるとぴったりしたパンツがビシっと決まって気持ちいいですよ。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:18:40 xvnTYcOz
>>22
がっしりしてきたって人の話をよく見ると、１キロダンベル持ってるとか、ほぼ毎日応用ばかりしてるとか
やたら筋トレ要素が多いトレーニングしてるんだよ。
女性ならエアビリバンすれば上半身もそこそこ引き締まる程度だし、そもそも筋肉つきすぎたら
負荷減らせばすぐ落ちる。心配しなくてもがっしりするほど筋肉なんてつかない。

ちなみにバンドなしでやる場合は、バンドを使っているイメージを持って動かすと効果的。
ただ単に腕を同じように振るのではなくて、力を入れて腹筋も意識するといいよ。
あと初心者はこちらへどうぞ↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:27:59 hfoqhz05
>>26
連続参戦乙です。
回によって結構違うもんだね～
ステージにあげられた隊員ウラヤマシス。

>>27
どういう質問だったの？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:28:05 Xs7hfWU7
>>27
おっちゃんのことか？
確かに見てくれはアレだったけどw
聞いてた内容は至極まっとうだった気がするぞ。
「腹斜筋を鍛える動きが、どうしてもバランスが取れなくてむずかい」ってやつ。

見るからにビリー以上の年齢のおっちゃんが、礼節をもっビリーに接していた
態度は誇らしかった。いや、あの服装だけはちょっとそうでもなかったけどw

36:22
07/09/30 23:39:58 8gjsWj4c
一つ一つのレスがもんのすごくためになりました。ありがとうございます。
骨格ががっちりしてて骨盤も広い、男に生まれればよかったと思ってたけど希望が持てました。スレチ失礼しましたm(__)m

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:41:16 jGqPe96f
ビリーにもらったＴシャツとか書いてるけど、
これ隊長の着ている色のＴシャツといって、業者がネットで
も売ってたよな。

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:44:24 8PEBiIKI
１４時の部でビリーにアンニョンハセヨーとか言ってる人いたよね？

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 23:53:51 c6SVxM2J
まぁビリーはテコンドーやってるみたいだし、韓国好きかもね

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:04:52 lNEf4Aiv
>>20
私も朝組。昼夜に参加した人たち裏山だけど、
今日の公演は自分にとって宝ですた。ハグは次回のお楽しみにしましょ～

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:06:39 8XZzEcCw
なに、なに？

やっぱコレ、みんな効いちゃってるの？！

購入しちゃいそうだ…orz

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:11:17 lNEf4Aiv
>>41
入隊１月で腹肉ぶっとんだよ。興味あったら入隊汁。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:17:52 zDdXGx5J
ふだん狭い部屋で階下の住人に気を遣いながらビリーやってるから
声出しながら思いきり動けただけでもジャパンツアーwに参加して良かった
運営面でいろいろ不満はあったけど次回ツアーに期待したいな
日本にもタエボーのジムつくってほしいよ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:17:53 r6S5DPk1
ビリーもいいけど、ここの上位あたりにある方法、見てみ。
URLﾘﾝｸ(afboy.jp)

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:24:56 dLsEdxli
通訳さん、ビリーの自宅での毎日１２時間の
地獄のブートキャンプ経験者だったのね。
死にかけたらしいけど。
ただ雇われただけだと思ってたから、
見直してしまった。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:57:35 9UumbF/T
このｽﾚ長い事居て、思った事。
何だかんだ言っても基本、日本人って良いと思う事は
見ず知らずの奴にだって、お薦めしちゃう。
嬉しい事はみんなにも教えて、みんなが嬉しくなっちゃうのが(･∀･)ｲｲ!!
ってスタンス。
そして嬉しい事をもっと膨らまそうとする。
何気に宗教臭い感じにしか言えないけど、そう言うところ好きだ。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 01:34:27 lsgjesK6
ジャパンツアー、横浜と東京の計２回行った。
で気になったこと。

来てた人のピザorポチャ率が妙～～～～に低い。
ざっくり言って、そういう人は１割以下だった。いや、５％程度だったかもしれん。
これ、どういうこと？？

１．ブートキャンプでダイエットに成功した人たちが、ビリーに感謝したくて大勢駆けつけた。
２．ブートキャンプをやってる人は、もともとそんな太ってない。
３．実はそう見えてみんな隠れ肥満。

考えられるとしたらこの３つなんだが。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 01:37:11 YK3qj02J
>>47
俺は3番だな。
まあしかし、俺が思ってた以上に、みんな動きが俊敏だった希ガス

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 01:41:01 CgcVXYaV
>>47
その5％のうちの1人ですorz

４,己のピザっぷりを自覚しているため、恥ずかしくて行けない

ってのを加えておいてくだされ。
いや～、行こうかどうしようか迷った迷った。
「ビリーに日本の恥を晒すなよ！」って声が聞こえてきそうで。

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 01:42:47 AIf6CHl6
>>46
　
　　 _, ,_
　(　･ω･) 　　n 　＜日本人のそういうところが俺も大好きだ！でも創価は大嫌いだぞ！
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 02:04:51 PYhH/73y
>>47
激ピザの私は皆さんに見られるのが恥ずかしくて会場には行けませんでした。
もし次の機会があったら、絶対痩せてから行きたいです。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 02:17:21 qeOJBIwq
参加してる人みるとあれだな。
男はみんな気合はいったイイ動きしてるけど、女性陣がなんとも・・・。
たしかに、毎日やり続けてる動きなんだけどひとつひとつの動きの厳しさがないよね。
ただのファンやおっかけレベルで来てるんじゃねーか？と思ってしまう。

男と女じゃこうも隊長に対する思いが違うもんかなと。
男は大概「隊長に鍛えられた俺の体と機敏な動きをみてくれ！」と思って
やってるハズ。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 02:23:32 AC+rNtxJ
タンクトップで気合の入ったマッチョ野郎がいたんだが、
動きの一つ一つが間違っていて、見ていて寒かった。
「ブートキャンプなんて楽勝だぜ！」とか思ってるんだろな。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 02:52:55 nhJnu6B+
それ以上に変な人はいっぱいいたきがする・・。

まぁそういうのも含めて生ブートキャンプだから
楽しいんだと思うけどね。

でもメンヘラは勘弁。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 03:18:19 mtpHVWxP
来日時は「隊長また来たの？商売乙」って思ってたが…　　　　　　　　　　　またすぐにでも来日して、ｴｸｻｻｲｽﾞ教えてほしい！　それ位、今回の公演ﾖｶﾀ。ﾊｸﾞでﾊﾟﾜｰもらいますた！！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 03:46:46 9UheXtYo
ハグいーなー。また来日してアタスもハグしてほすぃ！！！

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 04:42:34 OCowGN6b
>>30
それは3ヶ月前にやっていたビリーの効果の可能性大だね

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 09:20:09 TZlQ3y1A
ここで何かいい質問ないかなって書いてた人は質問出来たのかな？

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 09:53:28 zMRz+7ha
>>30
知らない女性も多いみたいだけど、むくみはダイエットにとって一番の強敵だよね。
生理前のドカ食い衝動より質が悪い。
せっかく運動で代謝良くしても老廃物が外に排出されなきゃ意味がない。
正直、ここまでダイエットを邪魔されるとは思ってもみなかった。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 10:57:41 Xbm2FmS7
>>59
利尿作用のある食物からはじめたらどうかな。お手軽なのはカゴメトマトジュース。
朝コップ一杯飲むだけで体調変わります。夜飲むと夜中にトイレに二回コースになるほどです。
実践してたらｺﾞﾒﾝﾈ。

最終の回に参加しました。ジュリアン連れてきてって言いたかったけど、指されませんでした。
時間がなく質問は二人だけ。
黄色の帽子をかぶった男性。
Q　身体を斜めにして片足をひきつける動きに、バランスがなかなか取れないのだがどうしたらよいか？
ﾋﾞﾘｰ
椅子を使ってやってみて。今日やった全ての動きは座ってできる。座ってやってみてある程度動けるようになったら、椅子を支えにしてやってみる。その後立ってうごく。
自分の体力にあわせて動くことが重要。無理するな。

前の方にいた女性
Q　ブートキャンプのおかげで身体を引き締めることができました。ｼｪﾘｰさんにあこがれています。産後の女性が、シェリーさんのようなボディになれる動き（ｴｸｻｻｲｽﾞ）を教えてください。
ﾋﾞﾘｰがｼｪﾘｰをそばに呼んで女性をﾊｸﾞ
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟでもﾀｴﾎﾞでも続けることが重要です。に始まり、お説教ﾓｰﾄﾞへ
この方への質問の答えとしてはこれという動きを教えるということはなかったので、
通訳の方が質問をはしょったのではと思います。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:19:31 Xbm2FmS7
>>47
同じことを思いました。標準体重から30キロオーバーくらいの方のことを
ピザというのだろうと思っていましたが、見た目ピザな方って本当に少なかった。
多分標準体重+10～15キロ位、またはそれ以下の方が多かったようです。
みんな　1の成果を出して集まってきたのかな。

動きについてですが、ﾋﾞﾘｰとのｴｸｻｻｲｽﾞは気合が違うのか
消費ｶﾛﾘｰが準備体操からﾞ終了までで600キロカロリーを超えました。
心拍計ではかっているのですが自宅で応用やって300キロカロリーくらいでしたので、すごい運動量です。途中、心拍数が178になったので少し落としました。
私の場合ｴｱﾛﾋﾞ教室一時間で400キロカロリーの消費です。

ﾋﾞﾘｰ、ｼｪﾘｰとのﾊｸﾞや集合写真もあったので本当にうれしかった。
ﾊｸﾞのときにﾅｲｽﾄｳﾐｰﾁｭｰって言ったら返してくれた。はぐもぎゅっとでしたよ。
ﾋﾞﾘｰはスタッフ全員、ぴあにも、集まった私たち隊員？にも感謝していました。

62:名無しさん＠お腹いっぱい
07/10/01 11:23:28 mcd0tViL
そうか、トマトジュースは利尿効果があるのか！
６０さんありがとう。早速試してみるよ。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:29:09 8LsKHWY9
>>61
そういうデータとってくれてる人がいるとは思ってなかった。GJ!
俺も昨日の最終だったけど、確かにきつかったよ。でも、時間的にはブートキャンプの
DVD１枚分とさほど変わらないんだよね。なぜこんなに違うのか不思議。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:29:49 dMd3d1+d
>>62 トマトジュースは塩分が多いから気をつけて！
無塩かどうか要確認のこと

利尿作用にはホットコーヒーのブラックを推奨します

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:37:01 yBG5ADHO
トマトジュースは利尿効果もあるけど、飲みすぎると体を冷やすよ。
だから夏に飲むといいんだけど、冬場は飲みすぎると寒くなっちゃう。

おまけに最近市販されているトマトジュースは中国産のものがほとんどなので気をつけて。

66:名無しさん＠お腹いっぱい
07/10/01 11:48:47 mcd0tViL
ここを見ていると、体脂肪、筋肉量など
すごく正確に測れる体重計を使っている人多いね。
今の体重計は体脂肪は計れるけど、朝と夕方で極端に数値が違い
どうやらあまり正確で無い気がするし、いい加減古いので
そろそろ買い換えようかと思っている。
ネットで見るとタニタとかオムロンとか色々な機種があるね。
せっかくビリーをやっているのだから体脂肪・筋肉量とかちゃんと
知りたいけど、あまり複雑で使いにくいのはいやだ。
使っている機種と感想を教えてくれるとありがたい。

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:49:06 Q/ynnTty
>>64コーヒー飲めないんですが、他にいいものないでしょうか

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:49:56 haqi0hjm
ビリーやシェリーにハグなんてうらやましっ!!

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:53:41 cFOE+q4v
>>66
オムロンの買ったが、
家族のパーソナルデータを
個人登録ができるのだが
俺のバアサン（85歳）登録しようと思ったら、
年寄りは年齢制限があって、登録できなかった。
グルアー！。
オムロンめ
高年齢をバカにしやがって、！？

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 11:54:11 gYiXyjHl
先週は最終を二日しかやらんかった…中だるみだなぁ。
なんか新しい用具買ってモチ上げるか。

…心拍計って結構高いのね。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 12:16:32 Xbm2FmS7
>>62
利尿作用のある食物は外にもたくさんあります。
旬のものを食べるのはすごく意味のあることだと思います。
自分は便秘がちでむくんでいたので、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽで一気に両方解消したのがうれしくて勧めてしまいました。よく調べてみてくださいね。
むくみの解消には塩分を取りすぎないことと、夜に冷たいものをとらない。
利尿作用のある野菜や果物を食べるといいんです。
今は利尿作用のある果物として梨があげられます。

>>66
＞朝と夕方で極端に数値が違い
違うものなんです。朝は多く、夜は少ない。体の水分量にも左右されます。
OMRON 体重体組成計カラダスキャンコントロールシルバー HBF-359-S
を使っていますが、タニタのインナースキャンよりも少なく表示されることで有名みたいです。
タニタのほうにはパソコンと連動して記録できるものもあるそうです。
ですが、おおよそ同じ時間にはかり、何パーセント減ったと考えれば問題無です。
基礎代謝
骨格筋量
を計れるｸﾞﾚｰﾄﾞにすると結果が見えて餅維持に役立つと思います。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 12:28:25 aV49QCfn
>>67
利尿作用のあるものなら、紅茶や濃い目の緑茶で充分だと思います。
ただ、覚醒作用もあるので就寝前はおすすめできませんが・・・。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 12:47:55 Z6cb69mp
>>52
女と男では筋肉量が違うよ。普通の女性に男と同じ動きを求めてもなぁ。
厳しさが無いと言うが、筋肉が少なければ、瞬発力は劣るわけで。
みんな自分なりに必死だったと思うよ。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 12:52:42 lhp5nN0q
>>52
俺は逆に、ビリーに
「お前らそれでブートキャンプのつもりか！？
俺がその高慢知己な鼻をへし折ってやる！」
って言われてる気がしたよ、やってる間じゅうずっと。
初めて見るTaeBo系の動きにあんなにもついていけなかったのはショックだった。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 12:59:08 cFOE+q4v

シェリーは１日３回もマジやってるのデツカ？

おれは１日１回がやっとだが、
１日２回（組み合わせてでも）以上　

やってる人はいますか？

休みは大切だと思うのですが、毎日やった場合と、
２日で一日休んだ場合とでは効果がどう違うのでしょうか？
ブートキャンプの日本の１週間プログラムは
本来の１ヶ月プログラムと違いきつすぎませんか？。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:15:06 B9Jb9HbV
ジャパンツアー、楽しそうだな。ビリーはやるけど、ツアーなんて行くもんか
って思ってたけど、やっぱり行けば良かった。シリアスにしてるより、ときどきは
ミ－ハ－（死語？しかもちょっと違う）になる事も人生楽しむ為には大切だな。
でも、もう来ないかな・・・・・

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:22:08 h21zljKB
やる気アップするからね

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:30:12 cFOE+q4v
質問２
あのサイドキックは、
軸足の膝横から直線的に踵を押し込むというより
膝から先を後ろから回転させているように見えるのだが、
テコンドーではこのように蹴るのでしょうか、
それともTAEBO独特？
それとも、オレの錯覚でしょうか。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:36:39 cFOE+q4v
あ、サイドキックでなくてコンバットキック。
新兵ですみません。

URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:44:04 qysiLYxb
ﾊｸﾞがﾊｸﾞに見えたのは俺だけでいい

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:45:06 qysiLYxb
間違えた
ﾊｹﾞだったorz

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:45:21 Q/ynnTty
>>72お茶は好きなので出来るだけ飲むようにしてみます

29日14時と18時に参加した私が、後日談を話します･･･
糸巻き運動とコンバットキックばっかだったので、いまだに両肩が筋肉痛です
しかも2日遅れで足にもきました
ビリー暦3ヶ月、しかも基礎+腹筋＞応用+腹筋を一日置きにやってるにもかかわらず･･･

29日18時のレポがなかったので、今更ですがしてみます

人数は14時の方が多かったですが、余裕を持ってスペースが取れました
18時は59番とステージ前をゲット、照明が着くと暑かったです
シェリーはビリーTシャツ、足首までの茶色のスパッツ、海で履くようなゴムサンダルでした
トレーニング始まるとサンダルは脱いで裸足、しかも茶色のペディキュア･･･お洒落でした

やっぱ場所がいいと、いいですね･･隊長に2回もパンチ受けてもらえました！
一回目はジャブ、二回目はツイスト運動にパンチ
ツイスト運動+パンチの時は腹も押されました＞ｗ＜
この事思い出すと応用のDVDがんばれそうです

恥ずかしかった事は
丁度シェリーがキックすると･･・股間が見えるのですが
汗をかいていて、アノ形が判る事でした･･･
女の私がこんな事書いていいのかと思うぐらい、くっきりはっきり見えてました

最後の質問コーナーで、コンバットパンチが拳を横にしないで縦にするのは何故？という質問に対し
縦にして打った後肘を少し曲げておいた方が、腹筋を使うからという事でした
ちょっと違うかも知れませんが、とにかく拳は縦！

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 14:08:01 lhp5nN0q
>>78
ここで聞くより格闘技板で聞いたほうがいいよ。
ていうか俺もそれ気になってた。ぜひ聞いてみて。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 14:44:39 lsgjesK6
>>78
この話題はさんざん既出だと思うが・・・。

そもそもあれはサイドキックとは別物らしい
URLﾘﾝｸ(www.leesfitness.com)
ラウンドハウスキックって言うみたいだよ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 14:51:24 cFOE+q4v
>>84
Thank's
そうなんだ

サイドキック＜＞ラウンドハウス＝コンバット

でいいですか。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 14:54:37 cFOE+q4v
おや、もしかして
ラウンドハウスキックて
回し蹴り？なわけないですよね。

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 16:52:25 QR6aR1BR
土曜日から急に寒くなって体が全然動かなく、
寝ても寝ても眠くて、とてもビリーをやる気力がない。
今日やらないと3日目だ・・・。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 17:20:08 3wuqHyWM
30日の昼の部に参戦したよー

半年ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟをやりまくったから結構自信があったんだが、
会場での生ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟはすげえつらかった！
tae boに出てくるような有酸素運動のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞ。正直息切れしたOTL
2005年無印ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟしかやった事ない人は、やりづらかったんじゃないかな？
でも大勢でやると楽しくて、余力残さず全力投球できた！！
周囲の人達も呻きながら笑顔w

他の人も言っていた通り、ﾋﾟｻﾞ率は少ないように感じた
参加者は年齢性別も偏りがない気がした(子供も結構いた)
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ自体初めてやるって人もたくさんいて、
やりこんだ感じの人は少なかった印象

自分の目の前にかわいい女性がいたんだけど、
先入観から｢ﾌﾞｰﾑでちょっとかじった人とかかな｣って思ってたのに
いざｴｸｻｻｲｽﾞが開始すると、ｽｸﾜｯﾄの低さ、びしっと決まるｻｲﾄﾞｷｯｸのｷﾚ･･･
想像以上のﾚﾍﾞﾙにびびったw
そしてﾓﾁうp。自分ももっと頑張ろうとさらに燃えた！！

そして隊長とｼｪﾘｰとのﾊｸﾞ。本当に嬉しかったなぁ
隊長の生真面目さ、優しさ、敬虔さ(?)が伝わってきた良いﾗｲﾌﾞだった
また来年あたりやるなら絶対行くぞ(・∀・)

ただ、通訳の人は変えて欲しいな･･･。どうも翻訳が微妙に食い違ってた希ガス
ちゃんとしたﾌﾟﾛを雇って欲しいよ

長文ｽﾏｿ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 17:29:17 B6cu74o7
夏はどうするの？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 17:49:31 8b2wAbBy
福岡にもきて欲しい…

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:25:40 yN3XCLr5
また来ないかなぁ、文春の記事でイベント閑古鳥なんて出てたけど、
昨日すごい楽しかった！
大きな暖かい手でハグ！
ビリー、良い匂いだったなぁ～
せっけんか洗剤の外人さんの甘い香りだったです。
シェリーのハイタッチ握手も親近感感じてしまった！

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:57:59 76UNEL4d
今さらだけど私も行けば良かったかなぁ・・・
神戸とかチケットぴあのメルマガで前日まで宣伝してたし

超初心者で妙齢の女性一人って参加するのに勇気いる
次回が有れば中級者ぐらいにはなってるから（たぶん）勇気出していく

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 19:09:17 3wuqHyWM
>>92
初心者いっぱいいたし、女性一人参加も多かったよ
いざｴｸｻｻｲｽﾞが始まっちゃえば、そんな周りを見る余裕はないし無問題w
次回があったら是非参加をｵﾇﾇﾒ
次回ｼﾞｬﾊﾟﾝﾂｱｰまでみんなでﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟを続けようｼﾞｬﾏｲｶ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 19:52:17 JXg/cYEK
３ヶ月でビリーゴム２回も切れた
氏ね

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 20:18:09 +4pfCKFk
アンケのアドレス書いてある紙なくした。。。
教えてエロイ人

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 20:39:01 3apzfjar
それはまずいだろ
参加しただけのプレゼント特権付きアンケなんだから

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 20:40:58 +4pfCKFk
そうだね、ごめんね
あきらめて応用編やるよ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 20:44:35 lsgjesK6
>>86
回し蹴りというか、ラウンドハウスキック＝延髄斬りじゃね？
だからコンバットキック（ラウンドハウスキック）は足で相手を突くというよりも、
足の甲で相手の横面をひっぱたく感じになる。

これは格闘技経験者から見ると違和感あるかもしれないけど。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:19:39 bSZf7CEp
もしも次回があるのなら、クラス分けしてくれないかなぁ
ビギナークラスと地獄の特訓クラスってな具合

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:25:02 g2NBHNP0
>>96
ﾏｼﾞﾃﾞｨｽｶｰΣ(ﾟДﾟ )
>95さんじゃないけど
今朝までは部屋にあったんだけどな。
どっかやっちゃったよ…涙目で探し中

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:31:06 hlT41BHQ
>>98
何度もTHANK'S
究極、いろいろ器用に出来るようになるよう
がんばりマツ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:49:47 BTqgaPgY
>>95 >>96 >>100
アンケートって何ぞや？
そんな紙もらってないよ…orz
プレゼントくれんのかよっぉおお！！
詳細おせーて！

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:53:59 yN3XCLr5
Tシャツ１０名、旅行券３万円を１名プレゼント。
内容は、ビリー隊長に会いにLAまで行きたいか～？
いくらなら出すか？ってな内容でした。

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 23:00:30 lsgjesK6
>>103に補足。
東京公演で、入場時に配ってた白黒コピー二枚組のうち、
修了証申込書じゃないほうに書いてあったよ。
ほかの質問内容は、今回のツアーは楽しかったか？とか高かったか？とか、
ビリーグッズいくら買ったか？ほかに何が欲しいか？など

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 23:02:38 BTqgaPgY
>>103
おぉ、ｻﾝｸｽ!
プレゼントは抽選か、諦めついたわ。

106:102=105
07/10/01 23:04:02 BTqgaPgY
>>104もｻﾝｸｽな！

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:05:53 Al/JAPH5
いくら出せるか？ってのはアホっぽい質問だな。
安くしてほしいから、安く書くから参考にならんのに・・・

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:24:11 If1E+kzj
LAツアーに関する質問の所、「行かない」っていう選択肢を選んだら何度やってもエラーになった

行かないヤツは先に進めない仕様なのか？

正直ひいたよ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:47:59 5AzdLR2C
>>108
俺と同じ人ﾊｹｰｰｰｰｰﾝ!!( ﾟ∀ﾟ)
何度やっても先に進めないから、とうとう根負けして
「10円なら行ってやる」って回答したよw

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:56:21 Al/JAPH5
>>109
どんだけだよｗｗｗ
せめて１０００円は出せやｗ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 01:11:01 LQrz1KaV
>>30
亀な上若干ｽﾚﾁでｽﾏｿですが、
検索して見つけたクローディアの下半身編、尼でつい最近買ったよ。
ビリーとは違ってじっくり出来るだけにかなりキツいですね。安いしこれはいいと思った。
セット数も多くてビリー最終の後にやったら後半脚上がらなくなる程だった。
その分効果が楽しみな1枚ですな。ビリーと組み合わせてやっていこうかなと。

私的には、動きと曲（ただのBGM）が別物なのにカウントがまばらで声も小さいところがやりにくい。
常に画面見てないとできないのに下向く動きとかあるしね。
しかし淡々とこなすエクササイズのわりに60分はあっという間だった。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 02:04:54 849hBJNZ
＞１１１
それはvol.2ですか？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 09:15:39 pXR9u9t2
>>98
キックねたを改めて。

基本Pの中でも二種類の横へキックがあるよ。
膝から先を振り出して足の甲でのキックと
足を押し出すように足裏か足刀でのキック。

前者は蹴り足を持ち上げた時に床と並行になる、
後者は蹴り足の膝と軸足の膝の高さがあまり変わらないんだ。
シェリーをじっくり観察してると分かるよ。

今基本を極めるべく集中してるんで、応用の方がどうなってるかはﾌﾒｲ。

114:名無しさん＠お腹いっぱい
07/10/02 09:27:03 GQ6/jP7s
＞１１２

モデルのクローディア･シファー
「パーフェクトリー･フィット vol.2 ロウアー･ボディ・ワークアウト」

Vol2の下半身はいいよ。ビリーできたえきれていなかった
太もも、お尻、足首の筋肉にガンガン効くことを感じる。
というか、ビリーでもある程度の期間動きをちゃんとやれば
鍛えられるのだろうが、こちらはよりじっくりその筋肉に集中してやるので
即効性を感じる。ビリーやってる人でも結構きついと思う。

ちなみにVol1は上半身。これもいいが、
ビリーやっていれば大体の動きを
網羅できているのであえて買う必要は感じない。
ただ、クローディアは二の腕一つにしても、色々なアプローチで
ダンベルの使い方を教えてくれるので、一度見て自分に必要な動きを
勉強するにはいいかも。ニの腕の贅肉を落とす動きがいいなと思った

＞６９、７１
オムロンの体重計に関する情報ありがとう。
週末買いに行くよ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 09:35:44 Z/mfcCxl
確かにクロのロウアーはビリーで足りない筋トレ強化できるね。
内腿とかまじめにやるとつりそうになるｗ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 09:46:00 GN+u0qVA
レポ見るとメチャ羨ましい
東北のド田舎に住んでるからツアーに行けなかったよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 11:35:07 okqmojOM
ツアー行ってきたw
質問出来た！
シェリーにﾊｸﾞしてもらった！
これからもがんばる！！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 11:36:33 sTjPGCkF
あきらめるな！

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 11:50:51 kJLwlY8d
まとめのワンポイントアドバイス増えてるな
追加してくれた人乙

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 12:47:16 849hBJNZ
＞１１４
ありがとう！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 15:43:59 e0rarpFg
新潟支援バンド買った人いる？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 15:58:28 enfvsxve
エアサロンパス体中にかけたら寒い
風邪ひきそうｗ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:01:15 xVL1HvTw
それで低体温になり、救急車で運ばれた人いたよなｗ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:11:55 enfvsxve
マジかｗ風呂入ってこよ
寒すぎｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:29:01 nZuymTR6
ビリー、もうアメリカに帰っちゃったんだよね。。。
さみしい。
今度いつ来日してくれるだろう。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 17:23:55 W/W2t6fy
腹筋編と最終プログラムがデッキで再生できなくなりました。
途中で止まる。
基本と応用は再生できる。（デッキはＰＳＸ）
パソコンではできるからいいちゃーいいけど
不便だ。
30分バージョンはなんか作りがチャチーのか?
今まで普通にできてたけどな～。
ＤＶＤに傷はないよ。なぞ～。
30分バージョンをこよなく愛する私としては
不便だ。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 17:44:21 pws5zKko
ビリー、もう家ついたかな？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 18:10:16 39NDIElV
>>126
おっ、似たような人発見。
自分も基本の最後５分が再生できないよ。
他は再生できるとなると傷なんだろうな～
どうにかならんかね～

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 18:36:17 e0rarpFg
ビリーもう飯喰ったかな？

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 18:50:35 RU8b8pwb
>>121
本屋のレジにあったから買った。一本単位で売ってたから買いやすかったよ。400円のうちいくら寄付されるのかな？

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 18:57:09 eRFj2CXV
ビリーの帰国ニューズ全く見当りませんが、どなたかネタはお持ちでないですか？

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 18:57:37 qD7jfmMZ
次にくるときは、きっとひっそりとしてるんだろうな…。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 20:24:14 Q/6G5CvE
次来るときは、きっとみんなほっそりになっているんだろうな…。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 20:25:47 e0rarpFg
ビリーもう歯磨いたかな？

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 20:55:17 nZuymTR6
>>130
全額寄付されるらしいよ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 21:15:06 kDZG5004
ショップジャパンでバンドの単品販売が復活してるね。
\3,900って以前と同じ値段？

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