ビリーズ・ブートキャンプ 47ﾓｱｾッ！
at SHAPEUP
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 14:44:17 QdF4hHWG
>>954
痩せません！とかビリーは効果ないとか私には合わないとか言う人に限ってやらかしてる
典型的な間違いだらけの食事だね
栄養不足・カロリー不足で体が躍起になって防衛してるんだよ
肉・魚・野菜・脂質・糖質をバランスよくとらないと、体の緊急事態宣言は解除されないよ
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5581日前に更新/288 KB
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