ビリーズ・ブートキャンプ 47ﾓｱｾッ！
at SHAPEUP
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:42:00 lHHBdfsb
>>502
ここのバタフライって基本のバタフライですよね。
応用のバタフライは横に広げてブンブン回すから効いてる気になってたけど。
あれの効き目がイマイチ理解できなかったから役に立つ情報だ。
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5397日前に更新/288 KB
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