【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart23
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/30 01:06:37 /ekLaqq8 個人差はあると思いますが、だいたい１ヶ月に何キロくらい減らしていくのがベストでしょうか？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/30 01:09:44 4umXd5+o 2kg 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/30 01:10:30 /sGKASkO >>950 ２〜３ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/30 01:13:51 MmHYuxF7 骨、血管、神経、歯など体を作る基礎的な要素は１０代、２０代をピークに それ以降は衰えていくのを抑えるのが精一杯 特に１０代は栄養を取っておかないと３０代以降から大変な事になる 脅す訳じゃないけど 骨粗しょう症で背骨が自重で上下から潰されて変形したり 無駄に肌を焼きすぎてシミだらけになったり 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/30 01:15:28 JsdFRS1O 2kgから3kgぐらいですかね。 前NOLKっていうCDで月7.1kg痩せたけどすぐリバウンド!! いきなりでなく堅実にいくのが良いのでしょうね。 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/30 01:22:06 4umXd5+o >>954 いまのスペックは？
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