【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart23
at SHAPEUP
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 00:42:22 iuI05xZH
>>734
代表的なパターンとして、
（ステップ１） 断食や偏食で筋肉を落として基礎代謝が低下。
（ステップ２） 発汗や排泄が支配的な日々の体重変動に一喜一憂してストレス増大。
（ステップ３） 数週間で「もうダメだ〜！」と絶望感に襲われ、反動でドカ食い。
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