【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart23

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart23 at SHAPEUP

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:04:53 PlpQ9kzj
>>338
>346さんが言ってくれてるけどトレーニングのやり始めは神経系の発達で筋力は大幅にアップするよ。
筋量アップはその後だけでこれは減量期には難しいけどね。
>>340
>ただ３年前に鍛えていたときからしたらブランクがあり、多少筋力が落ちているので
そのレベルなら同時進行は１００％可能だよ。
地力は相当落ちてるとは思うけど日常生活じゃあまり関係ないしね。
>352
ダメ。
あくまでもバランスよく。運動をしっかりやる人以外はどっちかと言えば炭水化物の方が重要だと思うけど。

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