【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart23
at SHAPEUP
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 15:54:16 0W7F0JIh
>>246
基礎体力増強にはなるが、脂肪燃焼に限れば
運動強度の低い有酸素のほうが効率はいいでしょう。
ただ、サーキットトレや筋トレ加えて体力そのものを上げれば
有酸素運動の継続時間が増えて効果アップということもあると思う。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4699日前に更新/335 KB
担当:undef