【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4 at SHAPEUP

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 00:25:21 0PmM6td7
>>931
だから筋トレは要らないって。
っていうか基礎代謝分しか食わないのにそんな事する余裕はない。
筋トレが必要なのはなるべく筋肉を落としたくない人だけ。
>>935
なるべく維持するって事なら別に難しくも無いし怪我の危険だってそんなに高くないよ。
あなたが知らないだけ。
>>946
>いちおうはこの数値を参考値としているわけですから。
全く当てにならないけどねw

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