【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4

【岡田斗司夫式】レコ ..

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:26:02 E0xK5GCw
>>931
結論は筋トレは別にしなくてもいい
筋肥大効果のあるトレなんて簡単にいうけど素人がやるのは簡単じゃない
関節の負担が大きいから直ぐ痛めて挫折するし、それができるくらいならピザ化しない