【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4 at SHAPEUP

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 19:47:27 RztaGS77
>>908
逆に俺は麺類やらしゃぶしゃぶ食いたいからゆっくり食うことにした。

ラーメンは1本とは言わないができるだけ少量に少しずつ。しゃぶしゃぶも肉を一枚ずつ。
ご飯は箸の先に少し盛るだけ。
ラーメンは、スープは残すとは決めたけどまだ旨い店だとどうしても飲んでしまうorz。

でも記録始めて25日目で体重3kg落ちてるし、ラーメンを食う日は朝豆乳ジュースだけ、
夜は白かゆと炭酸水だけで一日空腹感がない。
腹が減るのが怖くて大量に食ってたはずなのに、なんなんだろうなあ。

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