【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4

【岡田斗司夫式】レコ ..

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 22:13:31 b18vx4On
>>57です。
中華屋で実験・・・結果は、水餃子3個。マーボー豆腐半分（友人とシェア）、
ビールをグラス１杯。ここで終了。
途中で食べるのを止めやすいようにグラスビールを頼んだんですが、
そうか、痩せてる人ってこれが無意識に出来るんだな、と思ったしだいで。
無意識でできるまでもうちょっと軌道到達は様子見かな。

なんだか筋肉話になってますが、自分は75日頃から有酸素運動を取り入れたら
だんだん面白くなってきて筋トレしたいな～と思うようになってきたのですが、
ピザってた時はゆるやかにインストラクターさんに止められましたｗ
（駄目といわれたわけではないですが）
でも本日、そろそろやってみますか？のお許しがでたので
はじめようかな、と。
やっぱり身体は一見、一般の人と同じくらいになったんだけど
鍛えてる人と並ぶと醜いんだよね、自分。
これからしなやかな筋肉をつけたいっすね。

　　　　　　　　　　　

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