【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4
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841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 12:54:50 yVWSVOx1
URLﾘﾝｸ(www.karadakara.com)
＞ですから、食事制限で痩せて、脂肪だけが残り、
＞消費するエネルギー量も減るという悪循環に陥る前に、
＞カロリーを摂取して、エネルギーを減らす運動をしながら、
＞筋肉をつけていくことを考えましょう。
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