【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4
at SHAPEUP
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 12:41:58 K5eVDnNs
>>799
>水が減るのかすごい理論だ
きつい食事制限をするとグリコーゲンの量が減っちゃいます。
まあ一種の飢餓状態やね。
グリコーゲンは約3倍の水分と結合していると言われているから
「食事制限ダイエットで初期に減るのは水分」って言われますよ。
1ヶ月で１０ｋｇ痩せたとか言うのは殆どはこれね。
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