【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4 at SHAPEUP

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 11:02:25 G3jfBv4z
>>788

いやまあ、すまん。
無限に時間とカネと情熱があって、ダイエットにすべてを捧げるのでもなきゃ、
そうそう理想的にはいかねーってことですね。
何をプライマリにもってくるかですよ。
マッチョとか理想体型とかいう前に、まず「痩せる」んだ、俺はってこと。

ところで、ジャスコの

おくら入りめかぶ、 50gで 8kcalはなかなかイケてます。
ねばりがあるので量より多く感じるし、ローカロリー。

御飯になんか1品たりないと感じたときにどうぞ。

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