【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4
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778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 09:24:37 RkO+NKWQ
>>751
カロリー減らしすぎじゃない？
１ヶ月４キロってちょっとハイペースだと思う。
１０日で１キロ、１ヶ月３キロ～２㌔ペースがベストかと。
あとクソデブからの、２㌔痩せと、標準体重から美容体重への２㌔痩せでも
意味がちがうよね。もちろん後者のほうが体には負担がかかる。ホメも発動しやすい。
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