【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4
at SHAPEUP
753:748
07/09/22 01:02:10 8bTErMYI
>>750
本読んだから1500kcal目安でやって、5%は超えてたかもな・・・。
ここんとこ体重減らず、多めに食うと増えてるし。
もうちょい摂取カロリーは増やしてたまにはジャンクもがっついてみる。
のんびり続けてくよ。
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