【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4
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687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 10:42:04 ASxm/dXo
>>683
ありがとうございます
682です
そうですか〜一ヶ月は体重維持
肝に銘じておきます
>>684
考えてみると1500kcalを切って1300kcal前後の日もあったのを思い出した
やはり５パーセントに抑えてなおかつ1500kcalか、もしくはもう少し食事
の内容を増やした方が良いみたいだね
参考になったよ
ありがとう
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