【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4
at SHAPEUP
67:筋肉量
07/09/17 20:03:03 EuBgfGpS
>>58
太っているからこそ、自分の体を支えるための筋肉があるぜ。
有効利用されてないから気が付かねえけどさ。
日本人の筋肉量の平均的目安って、女性で34%、男性で40% 以上らしいぞ。
ということは、その半分でも、体重の20％が筋肉だからな、推して知るべし。
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