【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4 at SHAPEUP

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:26:01 WZoh73ki
>>652
小学校は3時半か4時ぐらいには終わるから、家に帰ってすぐポテチやカール、
チキンラーメンを食べるんだよ。
でも、今にして思えば、食べる時間や予算が限られていた高校生までは、
それほど太ってもなかったなあ。ピザとしては大学デビュー。

9/20
7:00　85.7kg/42.6%
12:10　豚しゃぶ定食　700～800kcal？
12:40　コーヒー1杯
21:30　豆乳150ml/野菜ジュース150ml
85.3kg/42.5%

お昼に入った定食屋で「やっぱヘルシーといえば冷しゃぶよね♪」と思って頼んだあと、
メニューを見たら、並み居るほかのこってり定食を押しのけて「豚しゃぶ定食（ごまだれ）1000kcal超」との
記載が（ちなみにぽんずだと650kcalぐらい）。どんぴしゃでナンバーワンを当ててしまうなんて、
どこまで脳脂肪なんだorzごまだれ半分とごはんほとんど残したけど、
さすが1Mcal、夜9時過ぎるまで腹減りません。
ジャ○コデーなので、トップバリュ野菜ジュースやトップバリュ調整豆乳、
トップバリュおでん（具が9個で190kcal）などをしこたま買い込んだ。
>>648さん、ところてんだと黒みつでも40kcalぐらいですよ。

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