【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4
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368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/19 01:21:13 P8CY8wEY
>>348
漏れもほぼ日手帳につけてるよ
食ったおおよその時間とか一目瞭然でわかりやすいし
ただあんましマジメにやってない
口にしたもの全てつけてたりはせず朝昼晩食べたやつをちょこちょこメモするぐらい
もともと間食もそんなしないし
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