【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4
at SHAPEUP
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 20:01:00 EykhffCz
>>226
>>224が正しい。
どんな運動でも筋肉はつく。日常の生活のちょっとした動きでも。
そうじゃないと人間は筋肉が減り続けるだけで筋肉がなくなっちゃうよ。
運動して負荷をかけると筋肉は減る。しかし体は負荷をかけた分の筋肉を再生しようとする。
そうやって体を維持させてる。
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