【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4
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232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 19:55:46 ZcW4n4BC
デブじゃないし有酸素も好きだし筋トレはもっと好きだしw
>>223
そう、好き好きなんですよ。
別にやりたくなきゃやらなくても無問題。
ただやろうと思った人に向かってガリガリになってからやった方が効率的とかアホな事は言うなと。
維持するだけなら一回１０分を週２〜３回もやれば充分なわけだからさ。
ガリになったらそうはいかんよ。
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