【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4

【岡田斗司夫式】レコ ..

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 10:03:42 EykhffCz
>>141
助走段階を長めにとって記録に徹するべきでは。無理せずに。
そうすれば、ドカ食いする理由も分かってくるんじゃないかな。

ストレスで食べることはみんな分かっているけど、ストレス解消方法は
それぞれ違うからね。食うこと意外で何か見つけなよ。

ストレスを減らす生活を考えてみるのが一番かな？
仕事しない、遊ぶとか。

自分としては散歩すると意外にストレス解消になる。

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