【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4 at SHAPEUP

130:070701～ ◆EbPgECJPlQ
07/09/18 06:56:12 /Z2Dzrm2
9月17日（月）76日目
170/85

朝／麦茶コップ1杯　0kcal
バナナ1本　80kcal
ビタミン剤、ミネラル剤

昼／鮭いくらめし弁当　364kcal
スリーエフおでん大根　8kcal
スリーエフおでんごぼう巻き　61kcal
スリーエフおでんつみれ　50kcal
スリーエフおでんはんぺん　40kcal
スリーエフおでん牛すじくし　28kcal
スリーエフおでんたまご　68kcal
ダノンヨーグルトいちじく　74kcal
麦茶　コップ2杯　0kcal

間食／ダイエットコーラ０コップ1杯　0kcal

夜／蒸し鳥の和風冷製スパゲティ　431kcal
けんちん汁　59kcal
小松菜の湯葉あんかけ　46kcal
もちぷるマンゴーデザート　116kcal
麦茶コップ3杯　0kcal
ダイエットコーラ０コップ1杯　0kcal

合計：1425kcal

>>128
語尾にコフーとかなんか悪い意味でこの板に染まってるという感じが…
自虐ネタなのかもしれないけど、このスレでやることないんじゃないかと。

次ページ

続きを表示

1を表示