【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 4
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/17 23:51:10 FJFHOWrJ >>96 俺はホメオ何とかが起きたら、今の有酸素運動に筋トレを加えようと思う。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/18 00:00:11 Y5hSKSN1 >>99 全く興味の無い第三者に岡田の写真見せてみ 健康的に痩せたと言う声ないから ちなみに３０歳 >>100 それがいい 偏るといいことない 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/18 00:00:28 B/p7PNJR ジョギング40分ほどやってきた。 停滞期に絡めての徒歩散歩以上筋トレ未満としては、 フリスビー投げ、キャッチボール、バット素振り、シャドウボクシング なんかがけっこうストレス解消にもなって良かったのでオススメ。 素振りとボクシングは1人でも出来ますぜ。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/18 00:07:22 zcGR9lma >>101 ダイエット後の人間を見慣れてる人は、こんなもんかくらいだと思う 特に前の体重と今の年齢を聞けば、なるほどと納得する 48歳が50キロもダイエットして無酸素と並行しても、肌がピカピカとか頬がパンパンとか 滅多にないと思う 無酸素を否定する気はないよ 自分も有酸素・無酸素並行してやってるし ジムに行くと筋トレに精を出してる40代50代のオッサン達は皆シワシワ 体はすごいけど顔は老けてる、何故だろう
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