ε=ε=走 ジョギング 49km通過 ε=ε=走
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925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 12:32:37 Hrc7rY0o
>>920
レコーディングダイエットね。
書き出してるうちに自分がどれだけカロリーをとってるかとか、食品のカロリー
を覚えてきて、適正カロリーを取るように考えて食べられるようになるってダイエット。
ただ書き出してるだけで痩せるわけじゃない。
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