ε=ε=走　ジョギング　49km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/23 22:00:47 IVqmtHA3 ちょっと落ちる でも1日走れば復活する程度 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/23 22:06:14 Eyv7+Tm5 >>849 みんなが通る道じゃないのか。 俺もビーチクに体色のテーピングしてこらえたよ。 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/23 22:09:14 ZrUVkGqt >>901 一度もそんな思いしたことない俺にとって、君らがいったい何キロ走っているのか、考えただけで気が遠くなる 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/23 22:45:22 qe0uZB/I だめだ 今日は全然駄目だった 左脛が痛くて足が上がらん 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/23 22:46:36 DznmOyAC 10キロ行って来た　クールダウンで歩いてる時なんて若干 肌寒くなって来たね。 ところで今月号のクリールの谷口浩美さんの解説、めちゃ良かった。 すごい理論を持った選手なんだなーと感動したよ。 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/23 23:13:32 WW6baQ3e 大胸筋がほとんど無いせいか、乳首擦れで悩んだことはない。 逆に、太ももの内側が発達しているので、２０キロ以上続けて 走ると股ズレになる。ワセリン塗って予防する。 人によっては、脇の部分がシャツとの摩擦や腕と胴体の摩擦で痛くなるので ワセリン塗る人もいるみたい

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