ε=ε=走　ジョギング　49km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　49km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/20 23:21:17 oIBakzte
>>670
俺は31歳だけど、１６年ぐらいまで野球部所属であまりに状況が似ているので笑ってしまった。

走り始めたとき、昔の感覚で走ったら３分で息が上がってしまい
走れなかったけど、ペースを落とし徐々に徐々に時間を延ばして５０分前後はしれるようになった。
まだジョギングをするためのジョギングという感じだけど走るための体が出来つつあるのは実感出来るようになった。

172cm　75kg　体脂肪19%からスタートしてひと月
体は締まってきたけど体重は増えるねw

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