ε=ε=走 ジョギング 49km通過 ε=ε=走
at SHAPEUP
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 09:34:08 9zDlLKtK
>>178
ヒザ痛めない程度に
距離を減らすべき！
練習量を減らすことは怖いかもしれんが
故障したらもっと悲惨だぞ・・・
私も一回ヒザを痛めてヒドイ目に会ってるから
毎日少しでも走れる喜びを大切にするべきだ
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5382日前に更新/233 KB
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