ε=ε=走　ジョギング　49km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 02:34:06 6E1XOuB8
>>173
そういう時こそジムがお奨め。エアロバイクなど膝の負担が少ないもので
有酸素運動をしつつ、足をしっかりとガードする筋肉をつけるべし。野球選手
が怪我した時のようなトレ方法を取り入れるべし。