ε=ε=走 ジョギング 49km通過 ε=ε=走
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/15 22:20:47 p0fQsaR8 9時頃に走ってる人よく見かけるんだけど、何時に夕飯食べてんの？それとも食べないの？帰ってから食べんの？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/15 22:28:37 xLIkEwWv 食後2時間で出かけるけど完全にエネルギー切れで歩くのも辛くなる日があるんですよ 貧血なんですかね？ 5km50分でダラダラペースで 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/15 22:28:57 0a0lUZNn 9時は微妙だな 8時なら俺は走り終わってから食べる 10時なら夕飯早めに食べて、しばらくたって走る 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/15 22:33:01 0a0lUZNn >>151 俺の勘だが、食事性低血圧じゃね？ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/15 22:43:49 98n5NX/N 食事性低血圧の人は、食事の前後にコーヒーを飲むといいとためしてガッテンでやってたね 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/09/15 22:50:21 y7rTI34L いつも私5ｋｍしか走らないけど、明日初7ｋｍ行ってみようと 思います。なので一応ダイエットしてるけど、今日の夕食、炭水化物 多めに食べてしまった。5ｋｍだと走ってる最中、水飲まないで最後まで 行けるけど7ｋｍだと途中で何か飲んだ方がいいんですか？ 10ｋｍとかじゃなくてすいません。
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