【唐揚】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】
at SHAPEUP
907:898
07/10/25 19:00:19 C/SZFwT/
>>900
898は「現代人にしてはバランス取れてる」って意味。だから「そこそこ」と書いたんよ。
>減量したいならタンパク質は植物性の大豆食品で補うのが常識でしょ。
私はそんな”常識”は知らないな。
甘いものを絶たないと痩せられない。ってのも含めてちょっと考え方が偏ってる気がする。
一時期私も減量していて、その間甘いものとかも食べてたけど
10数㌔体重落とせたよ。要は摂取カロリーと消費カロリーのバランスでしょ。
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