【唐揚】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】
at SHAPEUP
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 15:43:42 e2DJxMW5
>>900
動物性タンパク質源はﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞだけの気がするが…あ、ﾗﾃの牛乳もか…それにしても少ないよ？
あと減量したいならタンパク質源は植物性っていうのは持論?
一般的には(栄養学的には)動物性タンパク質比は50％前後が理想だよ
基本はなんでもバランスだから甘いものも無理して絶たなくてもバランスがとれる範囲内での摂取ならよいのでは?
>>886は確かに甘いもの摂り過ぎだし野菜不足だけど貴方の極端な言い分が気になったのでレスしてしまいました
スレチすみません
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5504日前に更新/228 KB
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