【唐揚】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】

【唐揚】今日食ったも ..

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 22:14:57 Km8qjd+t
１ヶ月規則正しいダイエットで空腹もうまくコントロールできる様になってたのに、最近好奇心からチューイングというのをしてみた。
もう食欲が止まらない…今日は気づいたら３時間もチューイングしてた…。安易にしてみるんじゃなかった。

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/20 22:48:32 O2kqtIIW
一日二杯ぐらい食べてて大好きだったカップラーメンを辞めて一年ほどたつが、久々に186kalの小さなカップヌードル食べた。胃がコテコテになって吐きそう。こんなもん食ってたのか

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 00:29:58 TtbWV3VC
モスバーガー
テリヤキバーガー
ポテトＬ

orz

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 00:39:38 yvYVxiy/
１ヶ月半、白滝や野菜など超ヘルシーメニューのみしか食ってないのに、さっきピザーラの照りネギ２キレ食った。気持ち悪くて吐きそう・・・・・動けない・・・・・・・・
いきなり油ギトギトのピザはよくないね。胃がびっくりしてるのわかる。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 00:46:26 IMKaV4jD
こんな時間にお腹すいて…

ホームランバー　バニラ一本
春雨スープ

ショコってから寝よ

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 00:48:40 h7ZF1J8B
朝ご飯味噌さば缶

昼アイスチーズプリンあんどーなつバームクーヘン

即寝

起きておちゃずけ。

胃袋さけんでるの。

きもい。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 01:09:33 UmwbnQuK
こんな時間にココア飲んじまったーーーーー！！！

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 01:32:17 QgiItMZn
朝→キムチ雑炊
昼→ご飯茶碗3分の1 豚骨ラーメン
夜→モツ煮込み鍋おでんの白滝とつくね間食→ﾁｮｺみかん3個ｶｽﾃﾗ栗2個ﾎｲｯﾌﾟだらけのムース(爆)

休日は食べ過ぎてしまう(泣)

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 01:40:24 wN+J6GPT
ごはん後メープルメロンパンに肉まん。
どんだけー。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 03:13:05 LvwJLSSu
朝、昼は食欲なかって…
夜に‥
揚げたこ焼き12個
おでん(たまご2個、スジ2本、きんちゃく餅1個)
フライドポテト少し
赤飯(茶わん1杯)
ハイチュウ7粒
アーモンドチョコ1個

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 05:28:14 uyfCP2r9
一昨日は朝昼晩合わせて1700kcalの食事をした。
夜テレビを見ていたら無性に炭水化物が食べたくなり、
ごはん大盛３杯、わらび餅１パック、チーズ２個を平らげた。
おかげでその日の摂取カロリーは3400kcal。
翌日の昨日は反動で全くお腹がすかず、
朝昼は豆乳、茶、コーヒー、夜は野菜と鶏肉入りのスープ１皿で終了。
今非常にいい感じの空腹感。ドカ食いで満足できてよかった。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 05:33:01 bpQTKV1p
菓子嫌いだったのにじゃがりこのじゃがバタだけはたまらん

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 13:27:11 T7ltQm6l
まだ後悔する前だけど…。
明日ケーキの食べ放題に行ってしまう。行ったら食べてしまう。。

多少食べ過ぎてもいいように、今日は食べないでおくか、
明日食べ過ぎないように、そこそこお腹に入れておくか、どっちがいいんだろう？悩むなぁ。。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 13:35:05 YnsTX/jL
クッキー二枚と100ccのスープ。。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 13:41:15 3pZJGfQJ
食べ放題に行く前に食事管理するなんて
偉いな　
ブラボ

昼食に
カスタードパン１個
チョコぱん２個
ぽてち１袋

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 13:49:50 yaa7LJzY
>>841
今日我慢すべき。今日食べようが食べまいが
周りの雰囲気でどうしても予定より食べ過ぎ
ると思う。今日は食事減らした方がいいよ。
私は外食前日と翌日は食事量調整するので
外食してもほぼ体重増えません。がんばれ。
そして明日はケーキ楽しんでね＾＾

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 14:51:28 6LCMgQ/L
昨日
朝→りんご半個
昼→ご飯１杯、市販のワンタンスープ、りんご１玉
夜→ご飯１杯、のりふりかけ、挽き肉オムレツ
間食→ホワイトラングドシャ１枚、みかん３個

そして遊びに行き、夜中に帰って来てうどん喰ってすぐ寝たorz
我慢出来なかったよー

今日起きてから後悔

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 14:58:05 8lLvfd+z
昼飯に生姜焼き定食。

ご飯を１／４と肉を１／３ほど残した＼（＾＾＠）／
味噌汁も残せば完璧だったかとも思うけど、全部食った。

自分でもえらいと思った。

でも、今、ちょっともたれた感じで気持ち悪い。
そういう意味で、食べなきゃよかったと後悔。

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 15:11:01 uSKgeJAo
朝→バナナ、ヨーグルト、アルフォート×1

昼→モスライスバーガーつくね、ポテトS、ナゲット×2、クレープ、アルフォート×6

で0.7キロ増加した。
今日はもう何も食べなければ大丈夫だ（＾ω＾）

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 15:36:36 jtwmb0wS
トンカツ。
つまみ食い程度だけどorz
つまみ食い禁止しなければ

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 15:59:45 ECs3P6bJ

朝鳥ｶﾂ 5切れ
芋ご飯 1杯
蜜柑 2つ
胡瓜と心太ｻﾗﾀﾞ 1皿
昼芋ご飯 1杯
蜜柑 5つ
心太 1皿
そば 2人前
ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ 10粒

食欲の秋
やだよやだよ…
明日が怖い

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:55:51 2cYCAzrl
>>846
料理を作ってくれた相手の気持ちを考えたら俺には残せねえな。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:58:15 2/++X35C
しあわせバナナクレープとか言うのを食ってしまった。
ついさっきの話だが私はもう不幸せになりつつあるorz

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 16:59:10 8AYo/nH3
ワッフル
カレー
せんべい

日曜はたるみがちだorz 気をつけねば(｀・ω・)

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 17:22:02 mywo6vNQ
うまい棒四本
ガトーブルトンヌ

死んでしまえ

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 17:29:40 gONv+vrR
>>846
みんな贅沢だなぁ、残すなら食べなきゃいいのに・・・。
私なんてお金が無くてまともに食事できないから3週間で7kg痩せたお。
165cm/58→51kg、いまも生活苦しいからこのままだと確実に50kg切っちゃうよ。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 18:16:09 qlaFRYDh
うおーー!!!ささみのフライ大量に食っちまった

ささみといえどもカロリー高いよなぁ･･orz

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 18:23:49 zGYjt4IZ
食べ物残すとか言うと、文句言う奴が必ず湧くなぁ。

自分が食べ物大切にするのは良い事だと思うが、
人にまで説教するのはやめれ。

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 18:36:02 KLcs1x8N
>>854
貧乏自慢はｽﾚ違いな上に金ないのは自業自得

ラミーとバッカスの季節ですね…ラミー買ってしまった
1本253kcalだから1かけづつ毎日食うつもりがすでに2かけら　やばいな誘惑

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:03:46 gONv+vrR
痩せられないのも自業自得

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 21:42:30 pU8dSlEM
朝　ご飯軽く一膳
　　おでん（大根、白滝、平天、高野豆腐）

間ブランフレーク orz

昼　デイリー山崎のパニーニ
　　京風黒蜜きな粉チロルチョコ orz
　　　カロリーメイチョコ味(小) orz

間自販機の甘いコーヒー　orz

夜麻婆豆腐1/3
　　ご飯軽く1膳
　　バンバンジー1/2

間ポン菓子6g
おしどりミルクケーキ1枚orz

食事量も多いけど、間食が多すぎる！
今日は朝から試験があって頭使ったしお腹も空いたけど
なんか食欲が異常にあった。
なんでも食べたい。食べたいよう。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 23:18:27 uI0Gcr0p
tdlのおみやげ
チョコ一缶
ちびちび食べようと思ってたのにorz

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 23:52:16 utPpylHx
ミルクバーアイス一本
たまごかけご飯

誘惑に負けた。

頑張ろう。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 00:25:44 cifF3MQX
中華ポテト(300kcal)
でもすんごーーーくうまかった(つД`)

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 00:31:11 h0vXkIxf
最近毎日チョコ食べてる
今日も食べてしまった
何やってんだよ…

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 02:38:01 Nvj/tY/u
朝→寝てた
昼→高菜チャーハン200㌘位、挽き肉オムレツ

そして仕事から帰宅した今、袋ラーメンに玉葱とキャベツ入れて食ったorz
麺は３分の１位に割って茹でたが、スープまで全部飲んだ
仕事の休憩中カロリーメイト２本とヨーグルト食べたのにー！！
そしてミニトマト食べようとしたらかびはえてた

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 04:31:46 GS1LCgwx
今日は休日だったので、
ダラダラとスルメとガムを交互に永遠と食べ続けてしまった…
塩分が…

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 04:48:06 aAN+Q3DF
たまにの塩分摂りすぎくらいなら体が処理してくれるから問題ない。
ずっとしてれば別だがな。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 15:01:04 1Bmzpn/7
昨日の夜中の一時にしあわせバナナクレープ食べちゃった・・
あれ美味すぎんだよ・・・
しあわせだったよ・・

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 16:28:52 TDitjlik
昨日の夜に焼き肉…ｏｒｚ
気持ち悪いくらい食った。
付き合いとはいえ、辛いよ。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 21:47:59 HKjtFrVw
朝→無し
昼→チョコクロかぼちゃクリームパンナポリタン
夜→ご飯ｽｰﾌﾟ鮭の西京焼きおひたし
間食→ﾁｮｺみかん栗

パン2個とかありえない

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 22:01:58 z9ZdV8E6
昼にほか弁のしょうが焼きスペシャル食べた

夜は自炊のミネストローネのみにした

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 22:54:59 zvk57zaE
ご飯三杯
コーンフレーク
バナナ
豆乳
ラングドシャ
焼きプリン
キャベツ2皿
野菜
ヨーグルト
いなり寿司

夜ご飯だけでこんなにとか自分どういうつもりなんだ？((ﾟДﾟ))

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 04:22:38 UYnAV3Or
冬眠でもするつもりなんだな。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 13:39:09 2jyQ0lPx
>>871
ご飯三杯も食べられるような
おかずは見当たらんがなあ

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 19:01:45 IeKfq5CH
>873
ﾜﾗﾀｗ
でも白い御飯がとにかく食べたいって時は御飯だけでもいけてしまうわ。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:50:05 qCDs1guZ

お夕飯の前にアイスクリーム(しかもなんかパフェっぽくなってる奴)なんか食べるんじゃなかった…。
そのせいで夕飯おでんの大根と肉ちょっとしか食べれなくて今更お腹空いちゃってんよこれ。
寝るしかねーぞコレ。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 22:59:42 2YuJMjFy
朝
ご飯2分の1杯
おでんたくさん
卵焼き
レアチーズケーキ2分の1切れ
ビスケットサンド1個

昼
ご飯2分の1杯
おでんの大根、こんにゃく、ごぼ天1個ずつ
朝の卵焼きの残り

間
レアチーズケーキ2分の1切れ

夜
ミネストローネ軽く1杯
おでんたくさん
レアチーズケーキ1切れに苺ソースたっぷり
シフォンケーキ1切れに生クリームたっぷり

甘い物食い過ぎ＼(^o^)／
お菓子作り楽し過ぎてやめられん…こんなんじゃ駄目だ…

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:40:16 neJkH1ug
30秒前に牛乳入り寒天に黒蜜ときな粉かけて食べてしまった
瞬間で後悔するなら止めれば良かったorz

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 23:53:02 iVhIOCOb
風邪引いて冬眠する気持ちで、サバの味噌煮半分、おにぎり2こ、チキンフィレオセット、お菓子、アイス、を夜に食べました…。
せっかくダイエットして46キロになったのにあたしはピザに戻る気満々なんでしょうか…。あしたからまたダイエット生活入ります。

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 00:07:41 5K4zKstD
朝
マ○ちゃんのあつあつ㌧汁うどん

昼
焼きそば（大盛）
から揚げ（出来合いの物、五個）
おにぎり（たらこ）

夜
ごはん（茶碗半分くらいに抑えた）
鯖の焼いたやつ
ひじき（結構）
サラダ（茶碗にモリモリ）
かぼちゃの煮物（四欠片くらい）

これでも抑えたほうのピザです

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 00:20:16 UeO1yMcj
海外みやげにノイハウスのトリュフいただいた。
1段に10個くらい入ってる×3段

やべえうめええええええ。トリュフって１個何カロリーくらい？

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 01:39:58 9L/njd1y
>>880
50～70ｷﾛｶﾛﾘｰの範囲じゃないかな?
自分もゴディバのチョコ詰め合わせ実家から貰って、
ついつい後引いて、ほとんど食べちゃった＼(^o^)／
で、急にカロリーが気になってググッたら大体こんな感じらしいです。
「カレ」だけは30ｷﾛｶﾛﾘｰ弱・・・唯一の救いｗ
チョコうめええええええええええええええええ

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 01:57:04 UeO1yMcj
>>881
ありがと。

さっき箱の裏見たら小さくカロリー書いてあった。
100gで624kcal、500g入りだから3120kcal。
30個くらい入ってるから1個100kcalくらいだ。
たしかにゴディバとかよりちょっと大きめかも。

さっき5つむさぼり食ったorz

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 02:25:48 ndK4VYYn
>>876
同志発見
自分で作るようになってから1日で食う単位がピースからホールになった
今日もシフォン2/3ホール　オレ＼(^o^)／

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 18:08:40 bT+FyvF9
ついさっき、あじさいってでっかいクッキーとロイズのチョコウエハースくっちまったよありえねえよ

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 19:34:28 mdiqTzvq
ケンタッキー
クリスピー 1と1/2
ピース 1
いも八本くらい

ﾌﾚﾝﾁｸﾙｰﾗｰ 1

いえいいえ－い☆顔まんまるー(●)'∀'(●)顔と足痩せたいとか
言っといてやってることはこれだよ自分。がんばれ。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 21:00:16 baz9vA0V
154cm52kg　24歳（事務職OL）

朝：フルーツグラノーラ（60g）、豆乳250ml、バナナ1本、小枝（2袋）
間食：カフェラテ400ml
昼：白米茶碗1杯、ミニハンバーグ1個、ほうれん草のお浸し、蓮根の煮物
　　ミニトマト2個
夜：ベーグル1個（260kcal）、ワッフル（220kcal）、レアチーズケーキ
　　（100kcal分）、みかん2個、野菜ジュース（40kcal）

最近夜の暴食と朝のチョコレートが辞められない。
明日からマジで心入れ変える。
ここ2年で6kg肥えた。
自分酷すぎる、ぶくぶく太って醜い豚みたい。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 21:26:19 kg9CXzSM
朝・野菜スープどんぶり一杯

昼・手作り弁当

間・クッキー、鴎の玉子一個

夜・野菜スープどんぶり一杯、でっかいドラヤキ

.....ドラヤキ余計だよ....。

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 22:31:01 Rq/QutAg
159/79
朝:ﾄｰｽﾄ1枚きゅうりとﾎﾟﾃﾄのサラダ
昼:忙しくて無し
夜:すき焼き+うどん

ばかかあああああたしはああああ!!!!!!
o...rz

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 22:45:56 qwu/3eUj
朝　食パン一枚＋イチゴジャム
昼　野菜炒め弁当
夜　スペシャルK＋牛乳　プリン　ティラミス

冷蔵庫にあったから・・つい・・　

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 23:14:06 qMxOaFo1
>>888
昼にうどん食ったと思えば、カロリーは大丈夫
塚、バランス悪いｗｗ
炭水化物に偏ってるから、ビタミン、ミネラルも忘れずに
朝食に＋野菜とフルーツ推奨

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 00:57:25 aIRi5R5l
ひとくちヨモギ団子を、晩御飯の後に４つ…
２個で止めようと思ってたのに。
運動したけどプラマイゼロ、意味ねぇー

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 01:08:17 Kpn8zYAt
>>883
まさかの同士ｋｔｋｒ
お菓子作りの楽しさはガチで異常

昨日反省したはずなのに
今日はスイートポテトパイ作っちまった＼(^o^)／
あとそれに加えて昨日の残りのレアチーズケーキと
シフォンの生クリーム添えも1切れずつ食べた
手作り楽しいしうめぇ

…って馬鹿やろおおおおおおおおおおお！！！！！１１
ああもう駄目だ…誰か殴ってくれ…
痩せたい痩せたいと思いながらお菓子作りたくて堪らん
正直今も作りたくてうずうずしてる
何このタバコ的な禁断症状

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 01:09:03 fZ5fL+30
朝：鶏の胸肉と野菜のトマトスープ(内訳/玉葱+赤緑ピーマン)、バナナ1/2
昼：鶏の胸肉と野菜のトマトスープ(内訳/玉葱+赤緑ピーマン)、バナナ1/2、胡瓜、人参、キャベツ、かいわれ大根
夜：なし
間：生姜入り紅茶四杯

紅茶飲み過ぎだ馬鹿
あと炭水化物もとれ豚め！バリエーション少なすぎ

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 01:42:14 uUv+n24i
>>892
作ったのわたしに送ってくださいお(＾ω＾)

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 01:46:38 UUrZcQQR
>>892
お菓子作り楽しいよね～。＋パン作りで趣味としてやってるけど、
自分じゃほとんど食べないな。完全に作るのが目的になってる。
バターや砂糖がてんこ盛りな事がわかりきってるしね。
自分はせいぜい味見くらいで終わりにしてるよ。
作っては家族、友人に無理やり食べさせ・・・周りに迷惑をかけてるけどねｗ

北海道から生鮭が丸ごと送られてきて、さばくの大変だった(；ω；)
半身をムニエルと汁物にしておなかいっぱい食べたｗ
明日はさっき仕込んだいくらのしょうゆ漬けでいくら丼と味噌付けの予定。
きっと後悔するけど（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!! 明日も食うぞ～ｗｗｗｗｗ

896:883
07/10/25 02:13:54 PAl+guEP
>>892
美味そうなレシピを見る→作りたくなる→道具・材料買う→作ってドカ食い
→道具・材料が遊んでて勿体無い→レシピを見る→エンドレス
お菓子無間地獄ハマタ＼(^o^)／
昼間わらび餅とシフォン食ったのにさっきまたシフォン作った

>>894-895
人に食わすのが一番のダイエット法だけどつい自分で食べちゃう

つか鮭ウマソーすぎるｗ

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 02:14:00 s/A0SYB8
お菓子を控えようとここの所ずっと頑張ってきたのに…ポテチ一袋とアイス食べちゃった…もっと頑張らなくちゃ

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 04:38:38 C/SZFwT/
>>886
夜甘いもん食べすぎ･･･それがなきゃそこそこバランス良いのに。
一日一個だけ好きなお菓子を食べるくらいにしておいた方がいいよ。

あと野菜ジュースも実際は糖分の塊りで繊維なんてロクに取れない。
時間あるなら野菜自体をきちんと摂った方がいい。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 10:15:20 a24juvkz
朝から
焼き肉とポテトサラダ少し、
柿１個
バナナ１本
チーズ１個
せんべい２枚
小さいチョコパイ３個
食べちゃったorz

推定600kcal
しかもこれから寝る。

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 10:36:59 NAaqsq/a
>>898
ぜんぜんバランス良くないよ、野菜が圧倒的に足りてない。
しかも動物性タンパク質ばかりとってるし、減量したいならタンパク質は植物性の大豆食品で補うのが常識でしょ。
あと甘いものは生きていくうえで不必要だから摂取しなくても死なないし体調も一切悪くならない。
甘いものを断てない・間食をやめられないデブスは一緒やせられないからね。

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 11:05:25 x46GZhjm
体重減り始めてたのにポテチ一袋ペロリと食べてしまった・・・
歩いてこよ

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 12:28:38 MWGaDWTG
アイシング(?)たっぷりのワッフル…おいしかったです(´;ω;｀)
朝ご飯も白米を大量に食べちゃったのに……昼ごはんは食べない!!

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 14:28:27 aVxiLiUb
普段パンはカロリー高いから控えてるのに
試食のパンがちょっとくらい…と手を伸ばしたらうますぎて
食いまっくってもーた。菓子パン系の甘いやつも…
それで勢いついてロールケーキ買って帰ってすぐ食った＿|￣|○
ただでさえ今日は朝御飯2杯食って後は少なめにせななのにほんとアホ

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 14:58:10 8sbkOSpP
ファーストキッチンのポテトSとMを両方食べてしまった…
Sサイズのポテトだけにしようと思ってたのに久しぶりの明太子マヨのソースをつけたポテトを食べたら押さえきれなかった…orz

美味しかったよっ美味しかったよぉぉぉ（´;ω;｀）畜生ぉぉぉぉぉぉぉ！！

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 15:43:42 e2DJxMW5
>>900
動物性タンパク質源はﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞだけの気がするが…あ、ﾗﾃの牛乳もか…それにしても少ないよ？
あと減量したいならタンパク質源は植物性っていうのは持論?
一般的には(栄養学的には)動物性タンパク質比は50％前後が理想だよ
基本はなんでもバランスだから甘いものも無理して絶たなくてもバランスがとれる範囲内での摂取ならよいのでは?
>>886は確かに甘いもの摂り過ぎだし野菜不足だけど貴方の極端な言い分が気になったのでレスしてしまいました
スレチすみません

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 17:01:26 olf3Ndty
ついさっき

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾐﾙｸﾃｨｰ

ﾖｰｸﾞﾙﾄ…低脂肪って書いてても
やっぱり食べた後に悔いる

907:898
07/10/25 19:00:19 C/SZFwT/
>>900
898は「現代人にしてはバランス取れてる」って意味。だから「そこそこ」と書いたんよ。

>減量したいならタンパク質は植物性の大豆食品で補うのが常識でしょ。

私はそんな”常識”は知らないな。
甘いものを絶たないと痩せられない。ってのも含めてちょっと考え方が偏ってる気がする。

一時期私も減量していて、その間甘いものとかも食べてたけど
10数㌔体重落とせたよ。要は摂取カロリーと消費カロリーのバランスでしょ。

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:24:55 E4isce/s
夕飯にセブンのマカロニ海老グラタンとかぼちゃサラダ…orz

うん美味しかったよ(;_;)ﾁｸｼｮｰ

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:34:14 tNHbjfkX
夜食べないでおこうと思ってたのに、色んな物を少しずつ食ってしまった…orz

早く置換え買いに行こう

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:38:17 Kppr+Taa
菓子パン半分
柿ピー１袋
プリングルス大缶のポテトチーズグラタン味３分の１

自分バカだ…

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:48:04 f0WKWQnS
せんべい…約400kcal分…
1時間走るかなorz

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:50:01 CwF7oUPt
朝・コンビニ弁当と酎ハイ
昼・手作りピザ一枚
夜・カレー山盛りと酎ハイ
そんな私は166/43
太りたい…もっと食べなきゃ…

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 19:58:56 DPM6peJk
クリームシチュー多分500gくらい
やべぇ　カロリーどんくらいだかわからねえ

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 20:24:22 Z1PQsToQ
オカンなんでスフレチーズケーキ買ってくるんだよ　太るっちゅーねん　ビリーやって燃焼したけど

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 21:03:56 4Ok7HjyD
>>912あきらかにスレ違い
こういう人は何を思って書き込むのか…orz

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 21:22:21 KlxVK4J/
ちゃんぽん二人前
アイス8本
ヤクルト五本
目玉焼二人前
ご飯
サバ
枝豆大量
湯豆腐
おでん

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 21:25:57 ITuS9L++
>>892
もう就職してケーキ職人になれよ

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 21:27:23 bVsFpOU+
ｳﾏｰなケーキたくさん

食べた後の落ち込みがひどい…

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 21:29:09 XyYMAHPT
吹雪まんじゅう
ケンタッキー

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 21:34:47 S2hmNGg3
クッキー７、８枚
せっかく昨日アパレルの仕事の誘いを受けたのにバカ過ぎる。
自分死ね☆ﾐ

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 21:48:02 pgh5/fJT
今日はアイス祭りで13個ぐらい食ったお。
でもやっぱりシンプルなスーパーカップが一番うまかったお。
今、下痢が止まらないお。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 21:55:23 2IgI0aJT
今食べたSサイズの卵ほどの大きさの塩むすび。
何か食べないとおさまらない気がした。
もっと何か食べたいけど家に食べたいものが無い。
助かった。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 21:57:09 nV9AqvIS
昼に中国料理店で
チャーハン、点心、麺類をがっつりと食べ、
夜に、895で書いたとおり、鮭親子三昧ｗ
いくら丼、すごいプチプチして本当美味かったｗ
いくら作るのけっこう面倒な作業だっただけに、本当感動したよ。
さっき体重計乗ったら、朝計った時より2㌔弱増量してた('A`)
明日からまた頑張ろう・・・。

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 00:40:14 MqnO9HdR
いい加減お菓子食べるのやめたいorz

お菓子なんて滅び去れっ！

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 03:36:57 zaazr6yx
今日家帰ってから

ドーナツ１個
オールアップル２枚
オールレーズン１枚
チョコパイ２個
ミニチョコケーキ３個
抹茶小豆最中アイス１個
シチュー２杯
焼きビーフン

おなかいぱいや…
また太る

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 03:50:56 vrni9qfq
>>924
お菓子に罪は無い。食べ過ぎてしまう自分の意志の弱さを責めるべき。
お菓子食べるの好きだろうに無理に絶つことはないよ。

むしろ絶ったりすると、久しぶりに口にした時抑制が効かなくなる人が多いから、
適度な量を食べる様に体を慣らしていく方が健康的だよ。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 14:32:47 QWyPcrms
りんご１個
キャンディチーズ２粒
ミニカステラ１個
チョコ１粒

180kcalくらいだからまぁいいや…

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 16:07:54 B9JScaUY
昼食後に
白くまアイスとお土産のチョコ４つと大福食べてしまった…
体が異様に甘い物欲し過ぎ！やばい！！

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 16:37:23 i3vnnsTJ
ケーキ買ってこようかな・・・どうしよっかな・・・。

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 17:11:58 S8moJTVI
>>929
ケーキはあかんよ。
あかん。おまい堪えろ。。。

だが、うちの夕食は餃子らしい。
手作り餃子。上手いんだよorz
激しく食べたい！

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 17:54:00 80JSAt7j
昼食に久しぶりのコンビニ食に節制を忘れてドカ食い

おにぎり3つ
なんかでっかいプリン
ごぼうサラダ
コーンスープ

朝食べたポトフが200ｃａｌだったとして計算したら
合計で約1500ｃａｌだった
夕飯はもうお茶をすすって我慢するしか・・・

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:54:22 KyErzZIz
鳩サブレー1枚と、明治アーモンドチョコ1個
たまのおやつなんだからいいや、と思ってたけど
夜ご飯の置きかえすら、怖くて飲めないorz

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:06:25 G7hrJ5NZ
>>932
わかる。
いつものテンポが乱れると不安になる。

今日、菓子で一食分食っちまった…orz
チーズ饅頭うまいんだもん。

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 00:06:52 zmW0pgL0
ドーナツチーズハムパンご飯味噌汁2杯鯖の塩焼きサラダ鯛焼き1個素麺1束

今日一日でこんなに食べた……。
ショコやって寝る。

935:名無し会員さん
07/10/27 00:30:31 aDNeOZE3
いまさら「ハッピープッチンプリン」…orz

値段がプッチンプリンのクセに￥４００だし、
大きさもかなりあるので
今まで、見ているだけでビビッテタ。
今日、賞味期限間近のため安売りしていたのでついに買ってみた。
半分までは、本当にハッピーになれた。
後の半分は……。

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 01:34:51 RqFrVfFE
ぎゃあああああああああああ
もう寝る前だってのにスコーン3.5個も食っちまったああああ
しかも今日日課のビリーやってねええええええ

あー明日体重計乗りたくない…
やっとちょっと減ったってのに何やってんだか…

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 01:39:38 lSkXBJf8
こんな時間にプリングルス食べちゃったぷー
誘惑に負けちゃうなんて…
明日からまた頑張る

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 02:13:23 FMj4H8Id
ここ毎日このスレに書きこんでるキガス・・・

ご飯
焼鳥×3
コーンスープ
みそ汁×2
オムレツ
里芋煮っころがし大量
サーモンムニエル
生チョコ×5
苺練乳パン
カフェオレ×2
ビタミンのジュース
サラダ煎餅×2

マジ自分殴りたい・・・
でも食べたい；；；

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 05:29:14 3CSXgv+K
ミカン計６個、豚しゃぶ・エノキ１袋・エリンギ１パックの偽鍋、ポテチ６０ｇ(３２８ｋｃａｌ)、肉コロッケ３個、中華丼、卵スープ、更に再び豚しゃぶ(最初と合わせて２５１ｇ)、サラダ。
ここ１週間、１２００ｋｃａｌ以下を守ってたのに。空腹にも慣れてきてたはずなのに・・・予定も無くてグータラしてたら、たった９時間で２キロ増えるほど一気に過食してしまった。
今日は節食して１日中動き回ろう。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 06:08:33 e/qkOaOq
今からセブンイレブンに行っておいしいものかってきます。

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 08:09:39 //9agodG
あげﾊﾟﾝ二個
大コーヒーﾊﾟﾝ半分
食べすぎだろってorz
お昼わ食べない!
今日からダイエットやあ!!

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 08:10:52 YcC8OaYK
ラーメン、餃子六個、唐揚げ四個、おにぎりミニ四個、チョコレートサンド二個、しゅうまい六個、のりご飯二杯、みかん三個、桃の缶ずめ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 10:08:53 ahmcU5Sa
朝ごはんの後のデザートがやめられない。
今日は祖母が送ってくれたミルクキャラメルクッキーを食べたorz
クッキーなんてカロリーの塊みたいなもんなのに…。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 10:12:20 r3wgYY2A
朝　卵サンド　コーヒー
昼　カッパ寿司5皿
夜　マーガリン入りロールパン1個
寝る前　ビール500mg 駄菓子　

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 15:35:00 gX8plWn6
漬物大量
かっぱえびせん
柿ピー
煮豆…
せっかく便秘解消したのにorz

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:07:46 //9agodG
朝肉ﾊﾟﾝ､コーヒーﾊﾟﾝ、あげﾊﾟﾝ
昼もんじゃ焼き、お好み焼き
夜カレーと牛丼
今日わ拒食だorz
胃が痛む(´;ω;｀)

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:32:53 3ffR+Iat
どら焼き
マシュマロたくさん
マドレーヌ２こ
細かいお菓子ちょこちょこ
マドレーヌ１こで十分だったはず…orz

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:39:41 3wknNJRP
ジャスコでソフトクリームと焼きそば
甘栗も買って家で食いまくり
デパートに行ったらなんか食べなきゃいけない気がしてしまう

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 22:08:06 DSShnmHw
さっき
ﾐﾆｶﾌﾟﾘｺとｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺと飴ちゃん二個とコーヒー飲んでしまった。
晩御飯食い過ぎたのにこれは無い…orz
なんで夜って食欲増すんだろう。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 22:15:21 Ewg3Ke52
朝なし
昼おにぎり(60g) スクランブルエッグ(卵一個分)
夜味噌煮込みうどん(一人前) 大根おろし(小皿程度) 焼鳥(2串)

180cm 83kg 29% の超絶ピザの俺にとっては食い過ぎかな･･･
いったい何ｶﾛﾘｰなんだろ??

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 01:22:23 9ALB9p8c
そんぐらいの量じゃ逆にやせるだろ

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 02:26:43 BSKhZe5Y
朝：スコーン2個
昼：ちゃんぽん大盛り、スコーン半分
間：ぜんざい1杯
夜：ご飯1杯、きゅうりの辛子漬け、里芋の煮物少し
　　おでんのひら天と厚揚げ半分ずつ、スフレチーズケーキ1切れ
　　スイートポテトパイ2個

バイト先でぜんざいとケーキ出されるとは思わなんだ
その他は全部自業自得だけど＼(^o^)／

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 02:45:32 /8NjwsLa
>>950
せいぜい計1200～1500前後ってとこか？
カロリー気にするのは良い事だが、
拒食症→ドカ食いとかのパターンに陥らないように気をつけてな。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 03:09:05 qisdTIvA
牛乳にガムシロ入れたの飲んじまった…でも美味いんだよマジで

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 09:48:55 Djy/ldgE
さっき最中と武州路ってパイ…
軽く400カロリーこえてるよねorz

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:01:32 +d8wTN/b
>>950
夜のごはんを朝に持って来ればいいのに・・・

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:06:11 3/hgufAX
たった今

晩御飯にフライ弁当。
白身魚と海老フライに
タルタルソースがｲﾊﾟｰｲ。

でもここ２日風邪で
スープと水しか口に
出来なかったから良いやorz

もの凄い久々に揚げ物食べたから
後で胸焼けしないように祈る

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:50:55 OkUqsChY
飲み物だが、お茶を買おうと思ってコーラを買ってしまた

＼（＾o＾）／

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 19:28:11 IL1isDPj
>954 ガムシロをパルスイートにしてみたらどうですか?私もホットミルクに砂糖好きだからいつもパルスイート入れます。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:07:02 y7/vKLgz
豆乳珈琲
野菜ジュース

雑炊×２杯
焼き餅×２個
おにぎりせんべいミニ1袋

ご飯
サバ塩焼き
胡瓜若布酢の物
ゆでたまご半分
カキピー1袋

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:15:46 RdtFMlv0
ケーキ！小さいとはいえ26個も食った

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:26:55 3wPBdH7F
夕飯の後にぬれおかき５個食っちまった…orz

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:31:04 Vx7eyyAg
朝：バナナ1本、りんご1/4、ヨーグルト100g
昼：マッシュポテト50g、寒天豆乳スープ

ここまではまだギリギリセーフだったのに

夜：ドトールのミラノサンドC、ベッカーズのメロンパン、パンプキンサラダ

アウトです、どうみても夜で1000kcal↑GETです　反省しきりです

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:00:55 0Ujo5gH5
えびフィレオセットとポンデリング３つ…

ごめんなさい
１時間ウォーキングしてまいりました。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:01:30 6iydPHyo
カレーにチーズにパイナップル…

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:02:47 PChGfvlK
毎週末LEE30倍大森＋一平ちゃんで10kg増・・おおっ・・・orz

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:12:14 nezTtmm1
久し振りに外食した。お好み焼き
焼きそば
おにぎり
抹茶パフェ
夜抜いてショコして寝ます。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:51:18 so0P3yHy
朝　じゃがチーズパン・チーズ・牛乳・洋ナシ
昼　手製焼きうどん
間　ポテチ塩1袋、オレンジジュース

ここで夕抜きにすればまだ良かったものを

夕　ほか弁まんぷくトルコライス（1126キロカロリー）

オワタ。

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:58:52 CZcmhSAW
夕飯のかぼちゃ、蒸したものと野菜炒め。５００カロリーは超えてしまう。
かなりいつもお腹いっぱい食べるので。

今度は食事の量を減らそう、いつも低カロリーだとオモって食べすぎ。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 00:03:37 8HV+J4Vl
成る程、パルスゥイートがあったわ！！>>959さんありがとサンクスです！

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 00:15:54 ixpAHfft
>>970
むしろ、ラカントＳじゃ駄目なの？

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 01:59:00 Lpz3tsiK
朝：玉ねぎとベーコンの炒め物・ご飯(茶碗1／2)・味噌汁
昼：バイトだったので無し
夕：焼き鳥３本・焼きそば(小皿一杯)

間食：ミルキー3粒・キットカット1袋
うずまきソフト(ちっこいソフトクリームみたいなアイスｗ)
間食多すぎオワタ＼(^o^)／

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 02:55:53 Fo2cpUxp
アップルパイ
ｶﾝﾊﾟｰﾆｭのパン
すき焼きうどん
そうめん
無印ぶどうのクッキー全部

炭水化物ばっかり(ﾟдﾟ)

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 03:01:46 8j1wVlVe
人生1度きりだ！後悔せずにおいしい物食え！
と他人に対しては心の底から思う。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 05:05:43 PTI39myJ
キムチ鍋
ビール
アイス(360ｶﾛ)
ファミマのチキン

んー。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 13:13:32 S2LNM6es
朝にバナナ二本と巨峰1/3
昼に茶そば100gと鯖フライ
今

食パン六枚切り二枚
スライスチーズ一枚
ウィンナーソーセージ三本

何やってんだ自分…歩いてくる

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 16:34:45 hFF7EJRm
朝フツーに食べて
昼にカツ食べっちゃった。。。ご飯もどんぶり。
その後、サンクスの黄昏プリン、セブンのパンプキンパイ、カロコンアイス完食。
カロリーも脂質も最悪。

ばかじゃないの自分。あーすっごい後悔。分かってたはずなのに。
マジ豚。だからいつまでたってもピザなんだよ。糞デブ。

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:45:22 /+8nDaOt
夜ご飯いろんな物を少しずつ、つまみ食い………orz

つまみ食い禁止しなければ

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:53:16 pD2n37Cu
朝食パン８枚切り１枚
昼カップラーメン
夜マロン手巻きクレープ、かぼちゃプリン、チョコタルト、牛乳２杯、ココア１杯

連日食べ過ぎて２kg増えたから今日は控えようと思ってたのに、便秘でイライラして食べちゃった…。

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:04:06 o2/odxt5
体重計乗ったらちょっと減ってて嬉しくて舞い上がってしまった

白ワイン100ml
焼き芋80g
ほうれん草のお浸し2人前
大根と蒟蒻の煮物大量

おめー野菜だからって油断して量食い過ぎなんだよ
明日良質のンコになって出てくれー

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:23:54 p8uV6BJy
ダイエットビスケット12枚(200kｶﾛ)
クラコット2枚(50kｶﾛ)
みかん7個(約210kｶﾛ)
あーあ一日300kカロにおさえてるのに160オーバー…
まぁ一時間ちょっとウォーキングすれば消費するかな

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:45:44 KYjy1ZzK
コアラのマーチ１箱食ってしまった…295kcal…余計すぎる

983:名無しさん＠お腹いっぱい
07/10/30 17:45:14 mQzjk9Av
クランキービスケット
一箱549kcal也
これから晩飯だっていうのに・・・

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:54:49 G+uFwaHn
アイスくっちゃったよー！和ごころ栗鹿の子２３６キロカロリー。
それプラスくろみつまでトロトロかけて食ってしまったからいったい何カロリーなんだ？

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:02:29 Vho7BRF7
アイス３個
ココア

うーむ。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:22:53 R9TYKr9N
せっかく少し体重減ったのにご飯少し大盛りケンタッキー肉２コ食べた。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:57:10 ky9fhHas
パンプキンケーキ
アップルデニッシュ
チョコ5こ
パイの実5こ

やらかしたー／(^o^)＼ショコとウォーキング一時間気休めだけどやってくんぜ

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:01:58 PazLAgja
さっき第七餃子10個食べたorz

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:04:20 4GVaIGt7
スイートポテトorz

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:42:44 ugi55KbP
・蒸し芋1本弱
・木綿豆腐の冷や奴
・ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛの照り焼き
・ちくわぶ3/4本
・ちくわ1/2本
・ｳｨﾝﾅｰ2本
・ｷｬﾍﾞﾂ、人参

ちょっと食べ過ぎたけど超幸せー！！

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:43:13 SGFyHAaq
さっき板チョコとたいやき食ったorz

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:48:24 418bAclP
朝…ベーコン二枚、スクランブルエッグ、パンケーキ３枚（メイプルシロ、バターテンコ盛り）
昼…タコス、チキンライス、ピザ
夜…キャラメルサンデー、アップルパイ、プリングルスでかいやつ一つ

旅行行ってダイエットの反動しまくりｗｗｗ
ニキロ増えた
今日からまたがんばるぞと（泣）

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:53:39 5aQK0Ptg
ピュレグミ半袋、今食った！もうこんな時間なのに(;_;)

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:01:01 E22cEtVS
164.5/55.8

朝・キムチ野菜たっぷりスープ

昼・お手製弁当

間・揚げせん1枚・小枝4本

夜・お好み焼き屋にてお好み焼き1枚、もんじゃ2つを二人で。

間食もだけれど、夜ごはん.....炭水化物の塊じゃん！

停滞期なのに。
明日増えていたらどうしよう(;_;)

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:16:53 KNTAe/16
夜10時位....

お粥お椀一杯、餃子4つ、肉そぼろいも5かけら、柴漬け8切れ、梅干し１つ

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:24:09 nM1DzePb
朝:染みチョコ一袋
昼:おにぎり3個
間:じゃがりこ、ビックチョコ
夜:お茶漬け、味噌汁、豆腐、肉

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:28:42 oTjgMI69
夜中に食べたチャーハン