【唐揚】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】

【唐揚】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】 at SHAPEUP

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 02:57:20 NU/i6wSe
>>487
>菓子パン…なんで一個300kcal強もあるんだよー
脂質が多いから。

パッと見、脂質の多いものばかり食べてるねぇ…栄養偏ってる。
卵も高脂質＆高コレステロールだし、一日二個以上は食べすぎだよ。
脂質控えて、もっと白米や野菜、たんぱく質摂った方がいい。

>>497
自分は逆に食べ物に無頓着な人が多いと思うけどな。
食事の代わりにお菓子ばかり食べたり、絶食したり、一日一食ドカ食いとか…
ちゃんと自分の体の事考えてる？と思える。
違う意味で、食べ物に気を使うにこしたことはないよ。

食べる時は、適度な量で食べる事を楽しんで、あとで運動すれば良いんだよ。
あとで後悔するくらいの量を食べなければいい、それだけの話。

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