【唐揚】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】

【唐揚】今日食ったも ..

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 04:22:36 h229Y8Er
菊はワカメとかと酢の物にして食べるが三食は飽きそうだ。

レーズンをついポリポリ食べだして気付いたら100gはいってた。
夜中に400kcal近くもなにやってんだ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 06:45:37 BeQdxOVO
５時から食ってる＾＾
秋刀魚１匹
フィナンシェ（苺）１個
フィナンシェ（バナナ）１個
ナタデココヨーグルト１個
ビスコ１袋
ホワイトチョコクッキー１個
今川焼き（カスタード）１個
糖分大好きお＾＾

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 07:06:40 4K5IS73Q
それでも私は食べる

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 07:06:42 BeQdxOVO
ナタデココヨーグルト１個
パリポ旨チョコ１袋

追加だお＾＾

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 07:33:55 wWZo/3kc
ミートボール４個･･･('A`)
朝に食べてしまったorz

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 07:54:11 R6hWWOmP
昨日

朝：唐揚げ100g、ご飯300g、梨1/2個
間食：きな粉クリームパン1/2個、博多きゃらまん１個、クランチチョコ１個
　　　ミルクキャラメル３個、ウエハースチョコ２個、ポテロング1/2箱

この中途半端な間食がまた…
かなり断続的に食べたからカロリー的にはそこまで多くなくても
確実に身になったと思う

ていうか朝食べ過ぎてその後８時間くらい胃もたれ胸焼けして正直仕事するのが辛かった
人様に元気になっていただく仕事なんだから自分が元気なくしちゃ駄目だよな
もっと自制出来るように頑張る

でも米が美味いと箸が止まらねええぇええぇえorz

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 08:12:16 rBHkKxmD
ここ見ていると沢山食べた気になれるから、楽しくていいですね
(*￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

てか、それだけ食べられる、皆様の強靭なる胃袋が羨ましくてたまりませんが(´･ω･`)…。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 09:05:01 cKDZwkCV
無糖のコーヒー買ったつもりが砂糖たっぷりだった
時間と金がないからそのまま飲んでやったぜ！
くぅーいつもの買えば良かった
でもうまかった

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 12:39:40 p/6yPMke
焼きそば4／1も食べてしまった
ただでさえ高カロリーなのに・・
ああああああああああああああああ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:00:03 1l0G/APF
支払いのためにローソンに行ったらリラックマフェアしていて
パウンドケーキとサンドイッチ買ってしまった
今まで粗食で過ごしてきたのにorz

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:07:09 G2K/7lG6
スパゲティドカ食い＆リプトン（ぶどう味）のドカ飲みorz
反省反省！

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 15:14:18 bVCXLyko
唐揚げ一個、コロッケ一個、焼売一個、パスタ一口、ポテチ一袋…なんだこの食事

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:13:15 amlfTx3q
カステラ二切れも食べちまった＼(^o^)／
最近意志弱すぎ…

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:15:29 ijNsw1Li
今日、歳の離れた弟の体育祭だったんだけど、
お昼にコンビニ行って目に付いた菓子パン２個（８００ｷﾛｶﾛﾘｰ）
買って食べてしまった。
どうしてあの時、オニギリとかにしなかったのか。
「まあいいか」と思った自分に自己嫌悪。

今日はウォーキングいつもより頑張ります！

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:25:26 LmR8Wh2u
スーパーカップの抹茶食べちゃった。しかも味おぼえてない。一気に食い過ぎた。

リラックマが私を呼んでる。近所にローソンなくてよかった……。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:26:56 tHxqKWqy
バニラアイス
ハッシュドポテト
カフェオレ
／(^0^)＼

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 16:31:23 g77I6Ppx
朝昼兼用
抹茶ムース
コンビニの押し鮨
野菜ジュース

間食
こんにゃくソーメン

夜
ササミと野菜のサラダ
砂肝5個
エビチリ１個

ここまではまだ良かった・・・
ついさっきデカくて砂糖たっぷりついてる菓子パン１個半食ってしまった

死にたい気分。親と喧嘩中だし。もう頭おかしくなってる
吐きたいけど今から出かけなきゃいけないから吐けない。化粧し直す時間もないし。自分が嫌過ぎる

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 17:41:51 bCkNGEqS
>>215
カレイ煮物
ゴー（ｒｙ
菊
コーヒー

カレイｎ（ｒｙ
ゴ（ｒｙ
こんにゃくと厚揚げの照り煮
きゅうり2本
コーヒー

今夜はカレー＿|￣|○ｱﾊﾊﾊﾊﾊ
健康的でいいじゃないか　なあ　＿|＼○＿

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 17:53:11 VCywsSw+
アイスクリーム
カロリー見たら計560
見なかったことにしよう

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:43:58 v29K492S
白滝とエリンギをあんかけ風にしたの２杯も食べちゃった。
明日からまた１杯で頑張ろう！
あと５キロ頑張るぞ！

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:47:13 oupwfy7L
さて食うかな
URLﾘﾝｸ(www.vipper.org)

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 21:53:22 PdYHxvDd
笹寿司のおすそ分けもらって
今日だけで11個も食べてしまったぜ
おいしくてとまらないぜ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:02:27 6m+jJEG5
>>237 くそぅ‥っ orz!!!

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:10:46 I6oNZvIA
今日せっかく歩いたのにカントリーマアム食っちまったorz
６枚で300キロカロリーだよくそっorz

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 22:58:42 Hqk77+Ls
ひさしぶりの間食。のり巻きあられ食べちゃった。原料もち米って。。。夜なのに

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:04:47 TgqTEkT9
ごはん　さば味噌煮　刺身　とろろ　しらす　筑前煮　野菜ジュース
1200kcal超

1食で…

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 23:23:59 UPWrrdW5
本日は
高野とうふを８枚。
海老麺。
トースト二枚。
燕の巣ゼリー。

昨日は
インスタントラーメン。
秋刀魚定食。
チキンハンバーグ煮込み。ニンニクトマトパスタ二人前。
キムチ一パック。

風邪ひいてスタミナつけたいのでへんてこメニュー。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 00:54:21 SFEsJUMU
疲れて眠りこけてた。
途中で何度か起きて水分補給とちょっとつまんで食べて寝てた。
今さっき意識が戻ってコンビニ行った

朝：緑茶１L、プレーンハーフ
昼：麦茶１L、ソイジョイ半分
深夜：ポテトベーコンチーズ焼き、ハーゲン１こ、フルーツジュース500ml１本、緑茶1L

なんで夜にまとめて食べるか自分・・orz

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 02:26:27 NhScXpk8
スタジアムの出店はカロリーが高い

夜だってのに鶏もも肉のデカイの1本つくね1本ハム焼き1本チーズケーキ2個
ハム焼きなんて噛み切れないぐらい脂身がたっぷり・・・・オワタ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 12:25:36 zNz4hQeZ
あ…朝ごはんの後に
じゃがりこﾁｰｽﾞ味
ﾋﾞｯﾂ(チョコ菓子)

しかもその後寝ましたorz
あぁああぁーorzorzorz
物凄い久々に食べたお菓子がこんなってもう…orz
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
午後からはしっかりします…(T_T)(T_T)

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 14:43:42 tEEO28e0
映画館　ポップコーン
回転寿司屋　うどん　寿司4皿

ポップコーン　うどん　が余計だった　orz

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 14:55:30 THt6HIf5
朝食パン2/3 (苺ジャム) クッキー

昼お吸い物(豆腐、しめじ、油揚げ)、おふかし、おにしめ（椎茸、あつあげ）、きんぴらごぼう、フルーツ入りゼリー半分、がんづき2切れ、クッキー、かりんとう4個、しみちょこスナック(きなこ)1個、牛乳1杯
お彼岸のバカ!
久しぶりにこんなに食べたorz
ウォーキングしてこよ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 14:57:02 iKXLmnBF
朝:から揚げ２コ、サザエさんクッキー３枚、サザエさんケーキ６つ

昼:玄米クッキー

サザエさんおいしかったよ…
ああ、おいしかったさ！

orz

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 17:19:03 pEaXQ+QG
プッカ　１箱
ドラエモンキャンディー　１個
ステーキスナック　１袋４枚
人形焼　２個
菓子パン　半分

くいすぎorz

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 18:33:03 +2yBF55O
おにぎり１個
たまごやき２個
かまぼこ４きれ
角煮１個
饅頭２個
チョコ２粒
アイス１個
ｺｰﾗ１缶

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:17:16 uPo8+OW2
おはぎ　1個
桜餅　2個

あんこと牛乳って合うよね・・・

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:36:03 CWCRxa23
まるごとチョコバナナ
パイシュー2個
ティラミス
ベイクドチーズケーキ
トリュフチョコケーキ
生チョコロール4切れ
りんごのタルトタタン
苺のミルフィーユ
ミニクロワッサン6個
富良野メロンパン
ディニッシュサンド
ホットケーキ2枚
なめらかプリン
雪見だいふく
ハーゲンダッツ(バニラ)
スーパーカップ(クッキーバニラ)
モナ王

甘いものばかり食べ過ぎた(´･ω･`)…。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:41:18 yaxnxJd7
タコのあげせん。うますぎるんだよ畜生…

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:43:44 RbZUJBFz
>>252
美味いよね～、牛乳のコクとあんこのサッパリとした甘さが合うんだろうなぁ。
食べすぎはよくないけど、脂肪分の多いお菓子を食べ過ぎるよりは良いと思うよ。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 20:01:22 WHWnDkNc
べーぐる＆べーぐるのベーグル・・・
一日で５個食べちゃったよーーー！！

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 20:14:02 tCSLpKSH
アイスモナカ半分に黒蜜きなこがけ
クリスプチョコひとかたまりダース五粒
消えたい

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 20:51:31 3aj8JHm1
チーズ玄米ブランで済ませるつもりがとろとろオムライス

夕飯前に豆大福・おはぎ・シューアイス

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 21:13:47 hoxmLL5I
きなこもち×４
いそべ焼き×２
カレー
炊き込みご飯２杯目
実際書き込んでみるといかに余分に食べたかがよく分かるな…

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 21:27:07 KfJ0hEnk
ムービックスの
アイス乗ってるキャラメルポップコーン
うまかった
(′Д｀∥)

明日からまたガンガル

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 21:44:03 VR9t80Hj
さばカレー山盛り
巻き寿司4個
秋刀魚一尾
枝豆一掴み
スパムのチャンプルー山盛り
大根おろし

死ね　氏ねじゃなくて死ね
明日からぷっつり食わないことにした　いっそ餓死しろ自分

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:42:59 a+KDnGoj
こんな時間なのに..
とびっ子の軍艦４つ、かんぴょう巻き、さつま芋蒸しパン、シナモンロール
今まで7時以降食べず、158。43㌔維持してきたのに台無し　過食気味で怖い

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:43:34 u0pS4i5r
お寿司２人前
ポケモンパン３つ

１日でこの量だから普通なのかも知れないけど、
便秘症のわたしとしてはかなりヤバイお(´・ω・｀)
下剤飲まなきゃ絶対出ないから２日で３kgとか、余裕で増える。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:49:01 LPAhEcKa
朝／昼　梨のゼリー
夜／お寿司１２貫

おやつ／トリュフチョコ５粒、アイスコーヒー２杯

ビリーの腹筋と４０分普通に歩いた。一週間前くらいからこんな感じでやってる。
元々BMI値23のデブだったから１ヶ月前に比べたら２キロくらい減った！頑張って続けて
BMI20くらいになるようにがんばる。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 22:52:41 lVLXhh+c
朝・昼
肉じゃが二杯
油のった焼き魚
豆腐半丁
トマト
プルーン6個
野菜ジュース

夕方
寿司9ｶﾝ
プリン

夜
トンガリコーンいっぱい
チョコトリュフ10個
カロリー高そうなクッキー10枚
肉じゃが

マジ気持ち悪い、、、、そして夜吐いてしまった。
吐ききれなくて気持ち悪さだけが残った。最低。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:04:00 Br6pnflL
間食で、
ロールケーキ 1切れ
クッキー 2枚
チョコパイ 1枚
人形焼き 1個
チョコレートトリュフ 1個

食べてしまいましたorz
明日からまた頑張ろう…

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 23:32:36 8nmnrog3
焼肉たらふく。ジーパンきつい。うまかった…。明日は調整しなくては。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 02:56:55 ozY6shTv
>>257 >>261
太っても今日からまた減らせばいいじゃない、人は変われるんだから。
重く考えすぎると却って良くないよ。

俺も昨日はアイス、スニッカーズ、大福など余計なモン食べて太りました。
今日から気合入れてまた体絞ります。

>>265
夜に脂肪分の多い物が偏ってるね…。
夜は体に脂肪がつきやすいので糖質や脂肪分は控えた方がいいよ。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 03:03:31 icSjj3H+
昼
ご飯2分の1杯
鮭とアスパラのバター焼き
一口サイズのチョコ20個くらい
あんぱん4分の1個

夜
玉子丼
コチュジャンと絡めたスルメ
チョコバニラアイス
おにぎり1個
焼きそば4分の1玉
一口サイズのチョコ2個

何かもうダイエッターを名乗る資格ないや／(^o^)＼

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 15:38:52 Y8fXf3M9
焼き芋デカいの一本食べましたorz

でも買ったのは二本orz

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:23:45 68fg+C9e
いちじくを7個いっきに食べてしまったorz
どうしよう

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:24:17 pIMF6MnL
あんまん
チョコ2個
ご飯半膳
クリーム玄米ブラン1枚

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:38:28 79JBZKkQ
とろ～りクリームプリン

美味かった

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 16:57:27 WjfW4KVv
ポッキー１箱

食べたら後悔するって分かってるのに、つい食べちゃう(´･ω･｀)

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 17:16:36 U25NF2OS
シーフードヌードル…
誘惑に負けた

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 17:46:50 eahrqN3F
マシュマロ一袋食べてしまった…
173キロカロリーだってさー

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 18:17:07 53PCIpNd
すき屋の牛丼。。

ど－しても、我慢出来ませんでした。(T-T)

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:03:34 3eIZNShL
おにぎり4個
エビマヨ
卵焼き
ギョーザ
アイス
小倉マーガリンパン

死ねばいい…orz

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:36:29 zsyv5wD/
今日の間食
とうきびチョコ４個。
チーズケーキ１個。
菓子パン２個。

明日から間食無し。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 20:59:05 6dzNKanO
自分で作ったラスク食パン一枚分…

あぁ…orz

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 21:08:17 nccddSV5
ﾗｽｸ簡単だしおいしいよね…ついつい口に運んでしまふ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:49:20 Pk0EX4s+
ずっしりシリーズのクリームパン｡を親と半分個してくっちまったー｡
277カロリー｡ショコしたけど今日は予定のカロリーよりも167カロリOVER｡最悪だ｡しかも炭水化物に糖分バリバリだし｡

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:52:38 jRhMGmX7
間食は果物にしなさい

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:55:15 8EbjDHYs
カラムーチョ
ポテトチップスのりしお
ポテトチップスリッチコンソメ
堅ポテトうすしお

ポテトチップス系を食べだすと止まらなくなります。
また振り出しに戻ってしまいましたorz

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:05:36 89Zaa5nf
ポッキー１袋　
コーンスープ１杯　
ぶどう１房　
クリームシチュー１杯　
栗入り赤飯たくさん　
　
我慢できず食べ過ぎてしまいました朝が怖いですよ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:14:17 7aQXneRk
揚げ物。メンチコロッケとカツ…
あれがなければ少しはマシだったのにあああああああもおおおおおお

普通の食い物は一旦口に運ぶと美味くて止まらなくなる
不味いものばっかり食えとのお達しか。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:57:08 aHcxIlvK
秋刀魚の塩焼き３本
焼きナス
揚げ出し豆腐
カキフライ５個
カニクリームコロッケ
カボチャコロッケ
サツマイモのコロッケ
栗ご飯２合
なめらかプリン
パイシュー
まるごとバナナ
ベイクドチーズケーキ
カラムーチョ
堅揚げポテト

夜だけでこんなに食べてしまった(´･ω･`)…。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:02:03 bLfu3B2b
>>287
食欲の秋だしね。。。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 14:55:45 7zhiqT8E
牛肉コロッケと一緒に白飯500g近く食うてしもた・・・＿|￣乙(､ﾝ､)＿

ホントに学習しないな自分・・・親と全く一緒・・・

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 17:28:50 wwXaBjQE
・マンゴーアイス
・ラフランスアイス
・ＵＦＯ焼きそば
・ハムチーズたい焼き
・ようかん２切れ
・梨１個
・ハンバーグ小さめ２個
お腹がプ二ってる。。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:03:21 MOJMsJtn
昨日、ストレスもあって、昼間から焼酎を飲み続けてしまった。
しかし・・・。１ｋｇ痩せていた。でも多分、脱水症状だと思う。
体重計った後、麦茶をがぶ飲みした。多分これでおじゃんだろうな・・・orz。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:42:25 cY8KBYWL

南瓜プリン一個
南瓜のキンピラ一皿
南瓜のパン一個
南瓜のドーナツ八個
普通のドーナツ一個
イカの明太子あえ一皿
マカロニサラダ一皿
ビビンバ一皿

やっと1週間で2kg減らしたのに
明日は絶対にリバウンドするわ

また明日から頑張るぞゴルァ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:19:33 bm+QV1D5
干しイモ四本...｡しめて120カロリー。ショコ30分しよーっと。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:27:56 TpQnopN2
Mixフルーツタルト2切れ
ピザ２切れ
さつま芋２００㌘
月見団子６個@粒アン＆黒ゴマきな粉

誕生日と十五夜が重なった

っか喰いすぎ・・・・・・orz

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:34:21 J2tmACoA
皆さん良くそんなに食べられるねー

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:17:04 +/fFjton
>>294
誕生日おめでとう！

そんな私も
月見まんじゅうと
萩の調食ってもーた
十五夜バンザーイ＼(^0^)／

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:44:01 GOJOULSk
カツ丼一杯
餃子10コ
スープ沢山…
アイス一本
芋ケンピ100㌘
野菜ジュース2杯

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 20:46:41 0ifw21/r
串揚げ30本。

アホだ。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:01:14 B7D9Smn0
夕食終えたあとにご飯2杯‥orz 久しぶりに余計なもの食べちゃった‥

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:08:08 RIdm/UmJ
朝食
ごはん
味噌汁
小さめの焼き魚

昼食
ｼｪｲｸ

夕食
ごはん
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ1個

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:10:51 RIdm/UmJ
途中送信でｺﾞﾒｿ↑
そこまではいいんだが

ｱｲｽ
大きめのｼｭｰｸﾘｰﾑ1個

置き換えｼｪｲｸの意味がないorz

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 21:12:45 T6zSy2Gb
朝、昼とマック食べちゃいました…

でもこの１ヶ月頑張ったし、おいしかったからまた明日から頑張れそう！
あれ??スレ違い…ｽﾏｿ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:19:34 B50kWUyv
夕食後に食べたサンドイッチorz米食べたうえにパンまで…食べ過ぎだ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:31:40 E6L82ejt
椎茸の網焼き六個。
鶏の南蛮漬け一人前。
棒々鶏サラダ一人前。
さつまいもデニッシュ一個。
お餅一個。
クッキー二枚。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:43:58 b7Z7HfGe
月見だんご
職場で１個、家で１個…
「おねえちゃん、だんご～」
って甥っ子フェロモンだしながらわざわざ部屋まで配達する反則だろ。
それに打ち勝つ力はない…orz

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:53:46 LXoOnz4j
最近夕食腹八分目だったのに今日は

酢豚（豚の代わりに鶏）
おから
サラダ
お吸い物

を目一杯食べてしまった
特におからを。
明日の朝どうなるんだろうな

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:58:34 7FSrHiGm
なに夕食にからあげガツガツ食ってるんだよ！
人間失格！

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:00:12 Rc4bPi/6
ラーメンの後にパン。
ダイエットには絶対タブーなダブル炭水化物やってしもた

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:30:27 DuDnMplw
今秋の新作ﾁｮｺ3種類(10粒)
あとｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ飲んじゃった。
もうやだ。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:32:04 1C3ouA4i
生理前で食欲が止まらなかった…

夕飯に鶏手羽6本
ふりかけご飯１杯
かぼちゃ3きれ
雑炊２杯

間食
するめ
ダイエットゼリー

肉食い過ぎ
野菜摂取しなさすぎ
(；´д⊂)

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:32:06 /fCjPAu4
とんかつの端っこ部分食わなきゃよかった… あそこ脂が多いの忘れてたorz

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:50:58 2aYSBVKT
まるごとバナナ
カントリーマアム
生チョコ

おいしすぎるよ・・・・

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:00:01 BMQbBfiG
たった今･･･

干しイモ２本からスイッチが入り

ロールパン１個にたっぷりイチゴジャム｡

食パン二枚にこれまたたっぷりイチゴヂャムとチョコトッピー｡

ここでやめとキャよかったのに...クッキー五枚･スペシャルＫ一袋半｡

まじ師にたい｡明日からがんばるぞぉ｡｡｡

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:12:16 ZEO1hGSE
朝に野菜ジュース一杯とメロンパン半分
昼に焼肉をガッツリ
夜に菓子パン2個半食った後貰ったスーパーの弁当を7割方

パンの焼きたての匂いに負けた、これだけで余裕で1000kcal越えか。
昨日の昼はバイキングだし、この連休どんだけカロリーとってんだ。

あまりにやばいので日課のジョグを延長して17km行ってきた。
帰ってから試供品で貰ったプロテイン一杯160kcalぐらいを摂取。
意外と美味かった。＜って味わってる場合か

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:16:25 zy1eTvKc
朝豆乳・ういろう・うなぎパイ
昼カフェラテ・オールブラン
夜鮭おにぎり・ハム＆ポテトのサラダ
間食おはぎ・ビスコ・じゃがりこ半分

甘いもの食べ過ぎ…

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:57:54 4bo+V4r5
朝ニラ玉
昼間無し
夜ヤサイシちューシジミのワカメスープ

食べ過ぎた……

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 03:51:53 1lmdU71S
芋豆腐食べてしまった・・・
夜なのに・・・

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 06:22:16 4fMvlGnE
今パイの実完食…
ヤバいかなぁ？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 07:12:35 v3rIwBgm
コロッケ、カキフライ、海老フライと海鮮ちらし寿司。
口内炎とニキビが出ました。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 07:28:19 wYaJdeba
しゅーくりーむ
たきこみご飯
よーぐると
ヤクルト

朝から食べすぎorz

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 10:23:27 xAkeM3o4
>>320

朝食ぐらいなら、昼と夜をセーブすれば何とでもなりますよ。
カロリー云々よりも、貴方のその食べ合わせの方が問題有(´･ω･`)…。

ちなみに私は、空腹でどうしようもない時、低カロリーのヨーグルトやカロリーコントロールアイスでドカ食いを防止しています。
あと、温かいハーブティーも効果的です。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 16:41:03 aY3ZVpsW
ホームパイ４枚・・・

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 19:38:59 SVHFyZol
>311
たしかにとんかつの端っこはおいしいよ。。。あたいもすきだ。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 20:35:10 rbEupyQO
19時過ぎくらいにココアケーキ食ってもたorz
18時以降は食わないって決めてたのに(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 20:59:05 JaiL9mWQ
早朝お腹空いて目が覚めた…

洋梨半分林檎半分
黒豆豆腐(ミニパック1こ)
納豆1パック
唐揚げみたいなチキン1こ
パン1枚

昼
林檎半分
キャベツ炒め
魚肉ソーセージ
ビビンバ風チャーハン(120g)
コーンスープ

夜
ココア1缶＋豆乳
コーンスープ
するめ
黒豆豆腐
魚肉ソーセージ

飲み物で物足りなさをカバーしようとするのが問題。
早朝ガッツリも良くなさそう。
カロリーやばい…。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:08:44 iey1iaEL
朝ジャムマーガリンこっぺ
昼おにぎり弁当(塩おにぎり２個・イワシフライ・卵焼き他)
間オレンジマンゴージュース５００ミリ
夜栗おこわ弁当・ラングドシャクッキー６枚

セブンのこっぺはすごいカロリーなのに、好きだからつい食べちゃう。
２食弁当になってしまったのが痛かった。
こんな日にジュースとクッキーを食べるべきではなかった。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:12:27 4fMvlGnE
最近昼１食だったのに、今日生理前のせいか朝パイの実、昼どん兵衛とおにぎり、夜びっくりドンキーでチーズバーグディッシュ食べてもた…

ヤヴァいかなぁ……

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:17:04 KV+aZ993
コロッケ。
排卵日か？無茶食いして即効眠くなった。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:19:24 4ihEpdB/
ピザにグラタン半人前ずつ(^o^)/

(´・ω・｀)

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:28:12 t7ZF9tHJ
カレーピラフ
ピーマンの肉詰め
その他付け合わせとスープ
最近順調に食べる量減ってきてたのにorz

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:39:29 IJEh9vcM
お菓子大量
まんじゅう

最近良く食う…

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 21:51:49 ii7KSGmU
栗２㎏
(´ ;Д; ｀)

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:03:20 q5O90XG/
昨日から今日にかけて。

チキンマヨの太巻き
月見まんじゅう
クッキー３分の２袋
ひよ子２つ
じゃがりこコンポタ味

これにプラスして朝昼夜のごはんをがっつり食べてるからだめだ…
せっかく減らしたのにプラス３㎏。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 22:30:21 4pjkby0p
昼
お粥一杯、うめおかか、納豆一パック

夜
お粥一杯、ウィンナー2本、ベーコンエッグ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 23:00:41 OrJRG3Ba
びっくりドンキーでチーズバーグディッシュ。
940ちょいカロリーorz

さらに誘惑に負けて、メリーゴーランドorzorz

明日から鞭入れて頑張ります。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 00:18:32 fDUlFqvz
今から、カール・チーズ味食べます。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 14:24:58 kpBBIdJo
昨日　毎日生野菜の食事に飽きていまい、もう我慢できなくて
ラーメン二郎へ行ってしまいました・・・

美味かった　だけどお腹がキツイ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 17:49:07 2wtKrD8I
エクレア
ビスケット
ヨーグルト
ドーナツ
レーズンパン

600kcal（それ以上か？）とっちまったよう

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 18:39:18 /auuz+g9
間食にドーナツ、食パン…ああ何で食べるの！

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:20:26 CU+oe8Bx
ミルクココア
前日にチョコがっつり食べたから甘い物は食べないって決めたのにorz

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:23:32 g6P5Ym31
朝→なし

昼→コロッケパン､シチューパン､チョコパン､ワンタンスープ(爆)

夜→ご飯､鮭の塩焼き､ｽｰﾌﾟ､ｱｲｽ

食べ過ぎた………

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:08:12 Qmfwaax1
>>341

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:12:01 Qmfwaax1
ああ、途中送信しちまった。
>>341
とりあえずパン止めたら？市販のパンてかなり高カロリーだよ。
脂控えめの和食なら同じカロリーでたっぷり食べられる。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:23:11 cV39Nw27
クリーム玄米プラン食べちゃった‥土日のお昼として買っといたのに!!!!
買い置きするから食べちゃうんだよね‥もう買うのやめようorz 382kcal消してください神様orz

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 20:35:09 fefd8Ovx
生理中です。
朝、なし。
昼、パーコー酸辛飯。
夜、グラタン、ミールカレー、練乳あんパン、スナック菓子。
脈絡ありません。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:17:31 RAkZz6eS
生理１日目。
いつもと同じ低カロリーの食事守ってるのに、お腹がパンパンに張る・・体重減らない・・
生理終わったらまた減るのかな？

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 21:57:21 lDpFySqi
朝兼昼→お粥、ウィンナー2本、ベーコンエッグ
夜(5時位)→ファーストキッチンのグリルチキンサンド、フルポテじゃがばた、アーモンドココアフロート

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 07:15:23 cPkcJ97C
朝から後悔してるよ。
味噌汁、野菜煮、大根の煮物、根菜類の甘辛煮、納豆、
ヨーグルト、リンゴ、バナナ、ミニトマト３つ。

・
・
・
ここまではよかった。
ドライマンゴー、玄米ライトミール(クリーム)を食べてしまった。
ただ甘いものが欲しいという欲求だけで・・・orz

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 08:13:37 yfwJYiYT
朝からシーフードのカップヌードル食っちゃった…
今日はもう何も食べない絶対食べない。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 11:57:56 5BCtOtE5
ローソンからあげくんうめええぇぇぇえええぇ

°･(ノД`)･°･

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 13:36:29 xSFVHdaN
朝　サブウェイサンドイッチ(360kcalくらい)、
昼　ベーグルサンド(400kcalくらい)

↑たぶん、それほど食べ過ぎてないのかもしれないけど、
炭水化物でこんなにカロリーとるのが久しぶりで、すでに食べ過ぎた感でいっぱい。
ダイエットがエスカレートして、何だかちょっと摂食気味な気がしてたから、
意識的に食べてみたけどやっぱり後悔。どうしよう。。
ちなみにいま167/48キロ。もぅ太りたくないー…。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:15:57 h4cFpCq5
あぁぁぁぁ！
モナ王喰っちゃった°･(ﾉД`)･°･

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:31:36 +QyANuRg
うわあああせんべい食ってしまった('A`)
でもラーメンの誘惑からは逃げれた

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:33:24 msGZMTyg
王将の餃子3つ
今日の運動がパァー
もったいないお化けが出る

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:44:15 WnXWxsj5
お昼にからあげ、おやつにチョコ菓子一粒とお餅半分。

なんで食っちゃうかなー自分orz
夜はなんも食わん！

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:45:49 uCTqvq50
無脂肪ヨーグルト500グラムにパルスイート大量かけ…
カロリーは250いかないけどばかすぎる

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 17:16:21 XiCvm51A
朝
塩と小豆のマフィン１個
カプチーノ

昼
玄米ランチ
チャイ

夕
抹茶シフォンケーキ
ブラックコーヒー

バランス考えろ自分……

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 19:02:34 CAbUmZ+r
ガリガリくん
チキンナゲット2個（ケチャップ）

許される？許される？orz

しかし昨日の
エアロチョコ1粒
チロルチョコ1コ
せんべい2枚
マルセイバターサンド1枚

はアウトだろうな…orz

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 19:35:50 1mw96C+/
からあげクンレッド
アメリカンドッグ
卵サンド1切れ……

明日は何も食わず走りまくるか…

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 19:54:22 Iqlm/FZi
一人たこ焼きパーティ

最近順調に節制できていただけに久々に後悔した・・・
これからビリーと反復浴だ！

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:25:30 ZBin97/+
あぁぁぁorz
最近やっと食べる量が減ってきたのに白いご飯3杯ておま…!

新米のコシヒカリでｳﾏｰだったんだ(ﾉД`)ｳｧｧﾝ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:38:06 893NEpEl
昨日デザート食べ放題行ったから今日は抑えようと思ってたのに・・・
また夕飯に抹茶ムース食べてしまった

明日はヘルシー野菜生活してやる！！！

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:46:38 SCfbm4FV
>>361
白ご飯3杯ぐらいで何をがたがた･･･
俺なんて1日９合は食ってしまうのに･･･

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 21:36:53 nemvtEc/
夕飯後に

菓子パン一個
チョコ六粒
ソフトクッキー一個
MOWバニラ

食べた私が通りますよ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 21:43:49 AOIUFn25
>>363
別に食べた量を競う所じゃないんだし・・・そんな言い方しなくても良いんじゃ？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 21:53:58 oyAvP9Za
生理になった。
白滝しか食べてないのに腹パンパンに張る。
お腹空いてないのにどか食いしてしまいました。

ｶﾚｰﾊﾟﾝ
食ﾊﾟﾝ
豚肉1枚
味噌汁
ｻﾊﾞ一切れ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:13:22 SCfbm4FV
>>365
別にきつい言い方でもないだろ？
食べたくないのに、無理してでも胃におしこめずにはいられない
そんな人もいるって言いたかっただけだよ。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:23:10 IQwDg6JB
キットカットのオレンジのやつ…うまかった

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:26:34 Pa3YmW0d
朝
チャーハン

昼
チャーハン、梨2切れ、巨峰2粒

夜
納豆1パック、レタスサラダ、焼き肉4枚、お粥1杯

ちょっと夜食べ過ぎてしまったかな｡

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:43:09 zUTHze5N
パンが美味いんだ。食べ過ぎ注意、ｳﾌｯ。…とか思ってたのに食べ過ぎたんだ。しかも昼も夜も！

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:52:30 2ZMr0EJe
クラハムチーズケーキ、モンブラン食べちゃって後悔はしてるけど、
1度きりの人生だから美味しいもの食べてもいいじゃんって思い込む。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:57:15 64zl80+J
みそバラ・鳥団子・唐揚げ・鳥鍋・卵焼き
お好み焼き。
明日の体重測定が恐怖です；；

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 23:22:46 yfwJYiYT
ｼｰﾌｰﾄﾞｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ、ベーグル（チーズ、いちごジャム）、ヨーグルト、肉じゃが、海鮮ちらし弁当、チョコ三個、モナカアイス

食べ過ぎでひどい罪悪感。最近頑張っても体重増えちゃうからドカ食いしちゃう…。生理終わったら頑張るんで許して下さい(´･ω･｀)

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 02:50:13 dCVgAM33
この2日でラーメン丼一杯の自作パンプキンサラダ完食。
クリームチーズ250g入りでそれだけで700kcal。
がりがり君リッチチョコもうまかった。
もつ煮と麻婆茄子とサンマもがっつり食べた。

さっきちらっとのった体重計がありえない数字だったので見なかった事に。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 02:59:04 DXammoHl
>>367
>食べたくないのに、無理してでも胃におしこめずにはいられない

誰に強制されるでもなく、自分で食ったんだろうに。
自分への苛立ちを人にぶつけるなよ。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 07:06:57 U2JTqQBo
>食べたくないのに、無理してでも胃におしこめずにはいられない

って衝動、私もよくあるから。。。

朝から過食しすぎました。
めかぶ、なっとう、ばなな、りんご、野菜煮、
玄米クラッカー3枚、ビスケット1枚、せんべい5枚、チロリアン(一袋)

もうお腹いっぱいだから過食とまったけど、
休みの度にこれじゃもうダメぽ・・・・。。。。。。。。。

昼は節制しよっと。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 13:49:20 FUMAKshr
今日生理キタ
コアラのマーチ、ピクニック
生理＋昨日の断食＝ドカ食いになりますたorz
やっぱ断食だめだな。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 16:35:48 7OVGCLCS
切り餅2個＋きな粉

夜は米抜き

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 17:49:04 6vkjJvzE
しまったあああああ
米１合と唐揚げ３００ｇ強も食ってもうたあああああ
自分／(^o^)＼ｵﾜﾀ
腹がパンパンだぜえええええorz
ﾏﾏﾝにも呆れた眼で見られた・・・ﾊﾞｶｽ
明日からｶﾞﾝｶﾞﾙぜよ('A`)

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 18:49:42 h9i7YGf2
朝兼昼
お粥お椀1杯、納豆1パック、豆腐1丁、水700ml

夜
お粥お椀1杯、カレーお椀1杯

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 18:50:31 IDi7s3eh
おきたら母親がポテチ食ってて一緒に食べて
ドーナツもあったから食べちゃったorz
で、散歩から帰ってきてコーラ飲んでると

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 19:04:40 +uaIWHhS
朝パイナップルケーキ・マンゴーチョコ１個
昼夜カボチャ茄子ぶなしめじの蒸したのに焼肉のタレ・ラタトゥユ
間食パピコ半分・牛乳＋梅はちみつ黒酢

パピコと焼肉のタレがあかんなぁ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 20:51:25 BnjJBMau
何かここのスレ見ていると、皆いっぱい食べてて羨ましく思う。
理想体重(＆体脂肪率)になったら、週１くらいはまともな食事をしようかなぁ(´･ω･`)…。

ちなみに本日の総合摂取カロリー＝186Kcal

最近低カロリーの物しか食べてない(´･ω･`)…。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 20:58:42 vRNj8USU
しらんがな！それより空気嫁

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 21:24:36 Jd1SqryK
カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。

これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。

食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。

おからクッキーでダイエット
URLﾘﾝｸ(xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net)

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 21:42:53 TXbFSjEo
昼に海鮮丼とジャンボカラ揚げ一個（200ｇ）
そして大阪大玉たこ焼き10個・・・・

晩御飯抜きダイエット3ヶ月目
美味しかった・・・やっぱり炭水化物はいい
おなかが「しあわせ～」言ってる。
しかし・・・体重停滞期。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 22:56:48 LNz07bfw
>>383に死亡フラグ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 05:54:50 Ybz5VoJv
URLﾘﾝｸ(one-w.eek.jp)
うぇｗｗ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 15:06:29 tdOlyOb3
昼飯にとんこつラーメン食いに行ってしまったー!!
久しぶりのラーメンでうまかったけど、腹いっぱいで今メッチャ眠い…
だめだ、消化終わってない、起きてないとダメダ、ダメダ…･･zzz

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 18:08:36 4C5cx7GR
バタークッキー。やばいと分かっていたのについ。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:50:57 BWy6vcPj
いつも後悔。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:11:27 kZoVpxXZ
夜はドリンクだけ、てしてるのに、グレープフルーツと梨を食べてしまった。
でもまだお腹空いて寝られない。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:25:51 pvUZYitt
夕食後にメロンパン、饅頭、アイス×2を食べてペットボトルのジュース飲んじゃった…
やりすぎた

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 22:43:53 23G8c3SD
今ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ食べてる
我慢できなかたorz
あー

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:20:18 sJmbQ1v7
今なぜかほたて貝柱の水煮を食べてる
うますぎる

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:23:27 WeHdsyfd
朝から焼きそば食っちゃいますた。
そのあとご飯を２００ｇちょっとくらい食べますた。ｻﾞﾝｹﾞｰ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:34:56 mUgcWouK
大食い見ながらカップ麺。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:36:51 DWNt5vC2
ホワイトチョコのクッキーほぼ一箱空けちまった
途中で腹一杯だったのに胃に無理やり詰め込んじゃった
当分間食無しだ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 00:39:59 +g6yiThp
水羊羹1個と和菓子2個
賞味期限が今日だったんだ…
このもったいない精神が脂肪をも捨てられない原因かー！

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 05:07:13 S7XUJXBU
賞味期限なんて多少過ぎても問題ない事くらい分かってるだろ？
少しずつ食べればいいのに。

原因はそうやって言い訳して食べる君の意志の弱さだと思う。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 08:56:54 69MzukV2
朝
・ミルフィーユ
・抹茶ポンデリング半分
・抹茶豆乳
・ごぼうと豆腐のみそ汁

ちょっと後悔だけど幸せーー！

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:11:29 kXBpqDFv
ご飯100グラム
サンマの煮付け一匹分
自作おからクッキー300キロカロリー分
レーズンパン150グラム
お吸い物
ソーセージ一本

昼ごはんドカ食いしてもーた
ごめんなさいごめんなさい
夜抜いて運動します

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 13:20:25 yQMSfXQp
鶏唐
サラダのジャガイモたくさん
うまかったよorz
カロリーとかえらいことなってるだろうなorz

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 14:51:53 BF39cywq
朝にベーグルひとつとチーズひとかけ食べた。
罪悪感がすごい。なんか色々ﾏｽﾞｲ気がする

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 15:42:05 rpuc0DnV

卵マヨ醤油の炒飯一皿
白菜の漬物小皿
クッキー二枚
ビスケット二袋

久しぶりの炒飯が旨かったorz

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 17:25:20 gyQAkCGc
4日で6kg増えたんだけど、ドカ食いってレベルじゃねーよｗｗｗ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 18:05:38 OK2bS76+
あ゛ぁあっぁぁあ・・・酒我慢しよう思ったのに思ったのに・・・
焼酎飲んじゃったーよー1本200カロリーだ～よ～イインダヨ～～
よくねぇええええええええよ～～～～。
阿呆か！自分！

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 21:13:20 YooFyh0r
たった今、菓子パン食いきった・・・
カロリー440、脂質16.2、炭水化物65・・・

oru2

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/01 22:25:56 714AzKRW
今日は夕飯抜こうと思ってたのに、勝手に手が伸びた…

えびせん少量
クッキー二枚
チョトス一箱
せんべい五枚
フルーツオレ500ML

死ねばいいorz

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 00:33:23 SYP7c+lk
マクタッキー行って食ってみたい

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 18:47:35 O1GLSfQ7
プリングルス・・・三日で1本のつもりで買ったのに二日で食べきった・・・
カロリー的には普通のポテチ二日連続で食ったのと同じ・・・
しかし久しぶりにポテチ大量に食べて満足

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:01:17 I3e8xIWK
昼アイス
夜アイス、ポテチ
最悪orz

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 22:52:02 NOdh4tXS
こんな時間なのに、ワカメスープ飲んでしまった
(´･ω･`)…。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:13:27 mpmEDuhw
今日の夕飯食べ過ぎた･･･
ご飯一杯・ニラ玉半分・エリンギと
玉ねぎ炒め・心太・サラダ

いくらヘルシーでも食べ過ぎたらいかんやんorz
胃がデカクなる～･･･

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:31:23 Nb2mGjgT
黒糖二かけ大にせんべい三枚に野菜スープはいくらなんでも飲み過ぎ！明日はせんべいなしね

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:41:37 +KiUlb10
バランスオンクッキー４枚・カフェオレ。
今日はやけにお腹空くな；；
いつもは白湯で空腹を耐えてるのに。。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:42:08 KXMl7RP5
たった今ドーナツ食べた
おいしかった

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:43:33 Nm9EGCWW
たこ焼き
アイス
カロリーメイト

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:57:41 4w+/xd4s
マンゴーチーズもち
ザックる２袋
チロルﾎﾜｲﾄｸｯｷｰ５個
キャラメルブリュレ
紅茶ゼリー
クレープやさんアイス
塩キャラメルﾐﾙﾌｨｰﾕ
スパイシーチキン
シーチキン巻き
きなこもちアイス
しゅうまい串
ふわとろプリン
チキンドリア
カリカリ梅４個

おなかパンパンでお風呂も入りたくない。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:14:33 lQe526kn
ねぎ塩らーめん。
全部半量を心がけてきたのに
全部食べてしもた。美味しかった（ｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:19:49 f7aPtV3h
間食はしないって決めてたのに
おはぎを食べてしまった。
レモン味のクッキーってどんなんだろうと思ってつい食べてしまった。
あたしはバカだ。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:25:36 qYUB149p
こんな時間にレーズン食べちゃった。半袋。
（´・ω・｀）おいすかったけど止まらなかった

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:26:50 7gI/Cyqa
かりん糖とごまくるみゆべし餅とチョコケーキ×2とブルベリームースケーキ
和洋の菓子でカロリーたっぷり摂取、必死に15キロ走ってきた。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:30:46 VbGhF+QG
朝→せんべい（約30ｷﾛｶﾛ位？）
昼→ダイエットビスケット（99ｷﾛｶﾛ）
間→ｺｶｺｰﾗｾﾞﾛ

でとめるはずが夜にショコラ二粒（38ｷﾛｶﾛ×2）
食べてしまったorz

後悔

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:34:36 9M55jd8O
この板見てると書き込みたくなる前に逆によだれ出てくるな(∩￢｀)

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 01:39:05 qx1cjXe8
金ちゃんラーメン
ロッテリアの
ハンバーガーピクルス抜き
ポテトＬ
…だってクーポンで安かったんだもん(;_;)

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 02:22:11 F/U1t0Hz
オレオと醤油おかきを一袋全部食べてしまった
母から差し入れの瓜と厚揚げの煮物も食べた
ものすごくおいしかった・・・

なので今から深夜ショコ90分を敢行いたしますﾉｼ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 08:50:44 FRLQincd
>>424
摂食障害乙

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 13:18:28 o17454bT
イカの唐辛子焼き
バナナクレープ×２
山崎のメイプルマーガリン
今日のカロリー、１３時にしてオワタ
夜は空腹との戦いだ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 14:31:48 IhEwKMBe
>>429
戦うとまた反動くるから、寒天やこんにゃく食え
個人的には、置き換えシェイクとこんにゃくパスタが好きだｗｗ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 18:46:54 doTK2yBX
先週ドカ食いした反動か、３日間何も食ってないけどなんとも無いな。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 20:36:37 i7qZXx9g
ミスドバリューセットの汁ソバ　おこわ
コンポタージュ
ミックスフルーツジュース
ジャガバター

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 21:41:37 L+O1g0qO
バイト上がりに春巻たべた！
自分が揚げすぎて客に出せないから持って帰らされた！

揚げすぎただけに皮がカリカリでおいしかった！
そして油たっぷりしみこんでた！ orz
4本のうち3本は残して明日にまわします。。。
捨てるという選択ができない脳脂肪だ。。。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:25:21 VZssVoe0
ドライフルーツ200グラム・・・推定800キロカロリー・・・orz

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:29:20 8lErAOMd
朝：手作りチャーハン
昼：豆腐一丁・スモークチーズ100グラム
夜：なし

お腹すいた。今にもインスタントラーメンに手が出そう・・・
今日で3日目。0.5㌔だけ減ったけど、挫折しそう・・・・
風呂入って早く寝よう・・・

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 00:29:55 B8HuAOen
母「この和栗のモンブラン、500円もしたのよぉ～。」
うん、でも500kcalもあったとは知らなんだorz

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 01:18:43 rwdT7oN/
たった今
モスでプレーンドッグ、ポテトS、コーンスープorz
だって友達が泣きながら相談があるとか言って…
おごるから食べてって言われて…

あー言い訳してもだめだ!!
我慢できない自分しね

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:10:38 r2Y+YVsx
こんな時間に目が覚めて、朝ごはんに食べようと思っていたパン食べちゃった・・・
某市有名パン屋のクリームチーズたっぷりクランベリー入りフランスパン。うますぎる・・・。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:37:28 r2Y+YVsx
勢いでガーナチョコアイス一個とホットミルク（低脂肪じゃない）。週末のご褒美のはずが・・・。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:39:02 NQzXv2P1
たった今クロワッサン食べた･･･
クロワッサンて油分すごいらしい。
こんな時間に･･･。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 02:53:52 LYQ36ODc
おまいら・・・もちけつ

ご褒美はバッグとか洋服とか食えないものにしろ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 04:03:59 MuZfAi+P
茄子の小さな天麩羅
葡萄パン
冷食のミニハンバーグ

反省…小さなものも積み重ねたら大きいもんな
今日は白滝主食にしよう！

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 07:17:54 aq5GkTfl
朝ご飯しっかり食べたあとに、
物足りないからって豆腐ドーナツ食べた。。。orz

444:439
07/10/04 09:51:56 r2Y+YVsx
>>441
ものすごい甘党なので、我慢しすぎもストレスでダメになりそうなので
朝食のパンと週一のスウィーツ（笑）は自分に許そうと思っていたのですが、
そのお言葉身にしみました。
スウィーツ（笑）の分は貯金して、痩せた時の為の服の資金の一部にします。
でも朝のパンは許して・・・

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 11:22:06 O7CDsaee
朝食のパンとスウィーツくらい毎日食べたって大丈夫だろう。
そこまで基礎代謝が悪いのか・・・？

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:04:21 Mg+2SjsZ
ハムチーズサンド
チキンカレードリア
キットカット和栗
あんぱん
チョコパン
ブルボンプチプレッツェル
鱒寿司のおにぎり

バカスwww

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:13:45 0UCP6DlN
朝食はパンかケーキ（切り身。ホール禁止）でも大丈夫だろ
毎日どっちか一個も食べられると思えば、その日の運動も楽しいと思うけど？
自分は当時パツンパツンだった、無駄に可愛い服を壁にかけておいたよ
するりと入った時の爽快感ｗｗｗ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:22:17 /HjEPT8f
朝クリーム玄米プラン、コーンポタージュ2杯
昼ランチパック（ゴボウサラダ260ｷﾛｶﾛ）

ランチパックシリーズいろいろ種類ありすぎて困る。全部食べたくなる…。昼飯抜くつもりだったのに…。

今日はもう何も食べないと誓います(´･ω･｀)

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 15:56:43 I59c8brt
>>448
総摂取カロリー少なすぎだろ
夜にランチパック食っても良いくらいだぞ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 16:18:53 WWiBNzcz
朝9時頃に
おにぎりふたつ
惣菜パンふたつ
食べた
一気に食べるから太るんだろうな

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