ダイエットの経過を報告するスレ【２】

ダイエットの経過を報 ..

45:ゆいか
07/09/20 11:48:16 f4DZNtqL
前スレで参加表明した直後に風邪をこじらせてビリーをドクターストップされてました。
食事制限は特にせず、運動も回復まで中止してましたが、やっと再開出来そうです。
当然ながら、体重減少なし、けど増加もなし。
変わらず89.3～6を行ったり来たり。
何もしなくて変化ないのは当たり前なんだけど、
今日の食事はこれ、今日はこっからあそこまで歩きました、っていってるドスピザさん、体重変化なさすぎじゃ…。

時間ないのは私も同じです。
会社の拘束時間が長く、おまけに家族同居で、夕飯だ、風呂入れ、早く寝ろ、とうるさい。
夕飯はともかく、風呂は後回しにしなきゃ汗かくし、なんとかビリーをやる時間一時間だけ確保。
１ヶ月は体重の５％減を目標に風邪を治してまた参加します。

>>ドスピザさん
漠然と痩せる事を目標とせず、例えば次スレまでに３キロ落とすとか、目標作りませんか？
荒らしがきて加速しちゃったら難しいかもしれないけど、それか私と同じように１ヶ月５％減とかにしてみませんか？
二ヵ月後には二桁になりますよ。

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