ダイエットの経過を報告するスレ【２】

ダイエットの経過を報告するスレ【２】 at SHAPEUP

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 22:29:29 GKk0w6Vr
54です

♂身長173cm / 目標65kg
2007/08/13開始 106kg くらい
2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal
2007/10/12　 94.3kg/脂肪29.8%/筋肉62.8kg/基礎代謝1903kcal
2007/11/12　 88.7kg/脂肪26.5%/筋肉61.8kg/基礎代謝1862kcal
　↓
2007/11/20　 87.5kg/脂肪26.5%/筋肉61.0kg/基礎代謝1833kcal
2007/11/21　 86.7kg/脂肪26.6%/筋肉60.3kg/基礎代謝1812kcal
2007/11/22　 86.8kg/脂肪26.8%/筋肉60.2kg/基礎代謝1810kcal
2007/11/23　 86.6kg/脂肪26.9%/筋肉60.0kg/基礎代謝1802kcal
2007/11/24　 86.8kg/脂肪26.6%/筋肉60.4kg/基礎代謝1814kcal

今週はほとんど変動なし
ここ数日ｳﾝﾁ出てない

>>432
がんばる…

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