ダイエットの経過を報告するスレ【２】
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250:204 ステッパー 07/10/05 19:43:23 6TefLm42 ドスピザさん、 恒常性というやつなのかな？理にかなったダイエットをしていても、長年の 体系に無意識に押し戻そう押し戻そうとするらしんだけど 人によってもちろん程度の差がある。 先日、ミラクル・シェイプとかいうダイエット番組で、96ｋｇから36ｋｇ ダイエットした若い男性が登場してたね。 キックボクシングを始めたんだそうだが、どうもリバウンドがあってうまく いかない。手に7万円を握り締めて書店にあるダイエットの本を全部買い あさって徹底的に勉強、本によって矛盾点や共通点を探して確信をもてる もののみ実行に移していった。と話していたね。 現在は60ｋｇ（身長は166ｃｍ程度だったような・・？） 現在、プロのキックボクサーの資格と自分で考案したマーシャルエクササイズ のインストラクターとして活躍してるらしい。 彼曰く、下半身を鍛えるのが一番手っ取り早い、キックボクシングの膝蹴りは 下半身やお腹、お尻の引き締めには絶大な効果がある（ビリーもやってるねｗ） 毎日左右30づつ、だんなさんに膝蹴りくれてるととてもいいらしいｗ ミットなんか持ってもらってやるとより効果的・・。 （もちろんウォーキングやステッパーでも十分だが） いづれにしても、半信半疑でダイエットを進めていても面白くない 何冊も本なんか読んでる時間も無い ここは信頼できるダイエットマスターなんかに相談したりするのが一番いいと思いますよ というか、安心して進められるでしょ スレを読んでる限りだと、ドスピザさんの方法が必ずしも間違いであるようには思えない 無理にステッパーの分数を伸ばすこともないですし（疲労がたまれば続かないし） やっぱり、そろそろ効果がほしいですね。と思いますよ。
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