ダイエットの経過を報告するスレ【２】

ダイエットの経過を報告するスレ【２】 at SHAPEUP

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 20:32:40 tziWxqTN
54です

♂身長173cm / 目標65kg
2007/08/13開始 106kg くらい
　↓
2007/09/13　100.2kg/脂肪31.7%/筋肉64.9kg/基礎代謝1984kcal
2007/09/26　 98.7kg/脂肪30.6%/筋肉65.0kg/基礎代謝1983kcal
2007/10/02　 97.2kg/脂肪30.2%/筋肉64.3kg/基礎代謝1960kcal
2007/10/03　 96.8kg/脂肪30.3%/筋肉64.0kg/基礎代謝1948kcal
2007/10/04　 96.5kg/脂肪30.3%/筋肉63.8kg/基礎代謝1941kcal

順調に減ってます、筋肉が orz

今までの傾向だと筋肉は徐々に減ってその後一気に 2kg 近く増える
ってのを繰り返して 65kg を維持してるみたいだから少し様子を見てみよう…

>>225
どうもありがとう
さすがに３時間以上歩くと足が少し痛くなるので
その後で良くマッサージしてます

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